mepokomu

登山前乗り。今日のサウナは稲荷湯さん。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

数分に一回、オートロウリュウ。お水の量は多くないけど、貸切の時にタオル振り回したりして、１人で盛り上がってしまった(照)
全体的にエモい感じがして、いいお風呂でした。

ただわからないことが…
るんるんでサ室入って
『あ、またこのパターンか…最近続いてるなぁ…』

サ室入り口に“バスタオルしてください”と書かれていたんだけど、常連さんはそのまんまだった…私だけがバスタオルぐるぐる。実際はどっちだったのかな…入浴料に300円プラスでサウナ入れるんだけど、サ室でご婦人がタオル干してたり…特にお店の方が見てる訳じゃなかったから、サウナ利用者とそーじゃない人の区別は、どーしてるんだろ？と。脳内にふんわり疑問が…

それでも、雰囲気も好きな感じだったし、熱さもあったし、水風呂も入りやすかったし！よきサウナでした☺️

沖縄料理ニライカナイしましま(八王子本家)

パインラッシー(アルコール)

おいしかった😌❤️

寝すぎまして…仕事上の買い出しもあり。上長の配慮に多いに甘えて朝ウナ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

えっと…今日は驚くことが多くて…
まず、サ室。そんなに混んでいないのに、座れない。なぜなら、場所取りサマットが無数に置かれているから…空いてるとこは、下の段だけ。人はいないのに座れない…

『んー、なんだろいやな予感がするな…』
ここもこの時間は、常連さんたちの暗黙のやつがあるパターンなのかな…とざわざわしだしていたところ。

複数枚のサマット持ってるご婦人を発見。次の瞬間、お湯の中にジャバジャバ。たまげ散らかした(笑)

複数枚サマット利用がデフォルトっぽかったので、人数とマットの数がおかしくて…なんだかちょっと残念でした。
できる限りマイナスは書きたくないのですが、ジャバジャバはびっくりします😭

うまくととのうことができなかったけど、いい汗かけたので！午後からはお仕事がんばろー☺️



一言：

会社のお友達にサ活アテンドするって先週から決めていたのですが…神様ってきっといるんですね…
またこれリサーチしてなかったんだけど、Xでゆるうむさん見てびっくり…

【熱波】だと…‼️
会議、どーでもよくなってしまってた(ちょっと反省)
定時までそわそわしながら午後過ごしました。

サウナ：15分、8分、8分
水風呂：1分、ガッシングシャワー、1分
休憩：10分、8分、10分

1セット目から熱波浴びちゃうので、お友達が心配でしたが、ほうじ茶の香りに包まれて、あちあちで最高。いつもはお二人でやられてるようでしたが、頑張って熱波送ってくれる姿に感動…

【ありがてぇ…】

その後はひと通りサウナ入って、サ飯も食して…早々と

『ね、だから帰りたくなくなるでしょ』
と、ぼやきながらゴロゴロ。
〆に8分ドライサウナでセルフロウリュウして帰宅しました。

お友達がこれから素敵なサ活できますように…

スパイシーカツカレー

前回来た時に、次はこれ食べようって決めてました。ごはん少なめができるとありがたい…

今日は登山ではなく、来週のお泊まり登山に備えてトレーニング代わりにトレイル。

サウナはやまの湯さんへ。

サウナ：8分、15分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ここのドライサウナ、なんだろーか。汗の出方が…なんかすごい(照)とても汗がでやすい、というか…あたたまる感じがとても良きでした。

しかも❗2セット目、始めた瞬間なにやら人の出入りがあって…なんだろーなと思ってたら、【レジェンドゆうさん】がいらっしゃいました！何もリサーチせずに行ったのですが、アウフイベントだったようで…まさかの初体験☺️私なんてもんは、もっとサウナーとして経験値あげないとアウフ無理かなぁ…と思ってたので、１人テンあげ。

初めてなんです、とお話させていただいたので、通常より優しめに熱波送っていただいたんだと思いますが、お陰で途中退室することなく、最後までいることができました。終了後お話もさせてもらって、水風呂の入り方のアドバイスもいただきました。嬉しい(照)

来週土曜はココプラにいるよ、とのことでしたが。あいにく私は予定があり行けないんだけど…必ずまたイベント参加しよー！と心に決めました！

与三郎庵

けんちんそば

根菜がゴロゴロ、柚子の香りがとてもよかった

今日は、ゆるうむさんにてイベント。
この日をずっと待ってた１ヶ月でした☺️

アーユルヴェーダ&ウィスキング。
控えめに言っても、最高…ミストサウナの中での施術。熱くなってきたなぁって時に、おでこにかけていただける冷水…あつあつの中でのひえひえ。同時に来るあの感じは…言葉には言い表せられない感覚。Ayakaさんお手製のジェルでいい香りも充満していて…何より元気をもらえる気がするから、ほんとに不思議…

ウィスキングで芯からあたためてもらって、アーユルヴェーダでほぐしてもらって、ほんとに贅沢な時間でした。

初心者サウナーだけど、ウィスキングの経験があるだけで、だいぶ前進してる気がします！

仕事で嫌なことがあって、脳内ぐちゃぐちゃでしたが。来週から切り替えて頑張らないと☺️

今週は筑波山登山からの、つくばの湯さん。

サウナ：6分 × 3、10分 × 1
水風呂：1.5分 × 3、 3分 × 1
休憩：5分 × 3、8分 × 1
合計：4セット

貸切➕セルフロウリュウのおかげか、それともお外が暑かったからか…長く入れず。すぐにあつあつになってしまうので、いつもの半分にしてみました。

温度計では87～88くらいだったけど、あれは絶対に90越えてるはず。サ室が狭いからなのか、それとも構造上そーなるのかはわかりませんが。とにかく熱かった…すぐ毛穴開いちゃう感じでした。

水風呂は、20℃いかないくらいだと思うけど、やわやわな水質だったように思います。いくらでも入っていられた…

リノベしたとのことで、とてもキレイだったけど。今後もっと充実させるのかな？と、これからが楽しみなつくばの湯さんでした！

私用のため、有休。朝のちょっとの時間でリベンジ！
初朝ウナ☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

先日は夜だったから刺激的だったんじゃないか…と思い、リベンジしてみたのですが。先日同様賑やかなサ室でした(笑)もはや、清々しい！

『きっとここはアットホームがうりなんだな』と、思うことにします。

それでも人は多くはなかったので、短時間でサウナ満喫、外気浴もできました。


#サウナ

しごおわからの妹とゆるうむ。まずは合流せず、サウナで冷えた体をリセット。

サウナ：12分(ドライ)、12分(塩サウナ)
水風呂：1分(ひえひえ)、3分(ぬるめ)
休憩：8分 × 2

サ飯食べて、食休み。そのあと、覚えたばかりのサウナを妹に教えてあげる良き姉。。。

寝サウナ、ミストサウナ、アロマサウナ…水風呂、ガッシングシャワー、外気浴。わかるかぎりのお作法をレクチャー。ガッシングシャワーに衝撃を受けたようで、帰る頃にはすっかり虜になってました…

これで仲間が増えた☺️

週明けからゆるうむさん行けて幸せ。サウナハットも購入したので、次のサ活が楽しみすぎる。

本日も良きサウナでした。

麻婆豆腐

あんまり熱くなかった気がする…

鶏足山登山のあと、相当久しぶりの極楽湯へ。できたばかりの頃は来ていたけど、いっつも混雑してるイメージで足が遠退いてました。昼間はそんなでもないかも…と淡い期待を抱いてIN

サウナ：12分、13分、12分、15分(塩サウナ)
水風呂：1分× 4
休憩：8分 × 4

人は多かったけど入れないことはなく、4回も入れて幸せ。
ご飯を食べて、ゴロゴロ休憩。館内は人が多くて休憩する場所もほぼなし。

そして帰る前にももう一度サウナ☺️

サウナ：12分、6分
水風呂：1分、30秒
休憩：8分、5分

まさかの貸し切り！
こんなにサウナ入れたのは初めてで、すごい達成感！
あまみ、と呼ばれるものも確認できた！

きっちりリベンジできて感無量…💟

麻婆豆腐

もっと辛くてもいいかも

寝坊→午後から出勤→しごおわサウナ。

サウナ：10分(アロマ)、15分(塩)、12分
水風呂：1分 × 2(塩サウナぬるすぎて水風呂入らず)
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

ととのいたい気持ちいっぱいで来たけど…サウナも3つもあるから楽しみだったけど…

私はここはもういいかも😞💦サ室あんなに人がしゃべってるのは初めてでした。ご近所の常連さんが多くいるのは、このあたりでは有名なので知ってはいましたが…サ室にいる9割がしゃべり倒してて、とてもじゃないけど、ととのえませんでした。誰かのお孫さんの性的な話は…さすがにどーかと思いました(笑)

思い返してみたら、サウナが苦手になったきっかけがここだったなぁ、と💦知らない人のプライベートな話聞かなきゃいけないのが嫌で、サウナ入るの嫌いになったこと思い出しました(笑)

ととのうことができるって、環境も揃わないと難しいんだなぁ、といいお勉強になりました！

明日絶対リベンジしてやる…ととのわないと、月曜日から仕事頑張れません…

午後から雨予報のため、さくっと攻略できそうなお山へ。とても古い神社があり、不思議なお山でした。桜がとても素敵らしいけど、咲いてなくて残念。

帰りに寄った今日のお風呂は、四季彩館さん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水風呂は水温が少し高めだったけど、そのせいなのか入りやすかった😍水風呂出たあとの、体のポアポア感がすごくて、くせになる感じでした。外気浴も景観がよかったので、終始パヤパヤ…

サ室も一人占めできて、贅沢な時間が過ごせました。

先週末に引き続き、エモさ満載のお風呂だったけど、これはこれでクセになる…

肉そば

具がたっぷり

今日は大子の山を登りました。
帰り寄ったのが、森林の温泉さん(画像は公式からお借りしました)

サウナ：12分 × 2(中断)　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

エモい感じのお風呂。そんな印象でしたが、水風呂の冷たさは断トツでした。すごく小さな水風呂だったけど、絶え間なくお水だしてるのか、目が飛び出そうにきんきんでした。

サウナも満員になることなく、外気浴も堪能して登山の疲れもすっかり抜けました☺️

15日
サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

16日
サウナ：10分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


控えめに言って、サイコー。夜景が素敵すぎた😍

今日は朝から登山。入山してみると、しっかり雪が残ってた…初心者にはなかなかハードでした。

冷えきった体を癒すために、今日はココプラ。
サウナに入れなかった私が大好きな岩盤浴がメインの施設。普段はそこまで熱くないサウナが今日まで高温に！

サウナ：10分、12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

岩盤浴：30分、15分、15分、20分

以前、瞑想だったとこが、62℃の高温になってた！
しかもオートロウリュウ！サイコー！

やっぱり岩盤浴も大好きです☺️

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

写真は公式からお借りしました。
ジムで汗かいてからの、サウナ。人もまばらで貸し切り…独り占めできたので、思いきって中段へ。
ちょーど良く感じました。ドライって感じのサウナだった気がします。

外気浴スペースは広くないけど、人もいなかったので独り占めできて、ゆっくりととのうことができました。

汗と一緒にいろんなやなもの流れた気がする☺️

サウナの日、ゆるうむさんでイベント参加。

少し早めにきて、お風呂を堪能
サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：7分

今日から入った水素水を飲むため、一旦休憩。最後の回のアーユルヴェーダのため、スチームサウナへ。

とりあえず控えめに言ってサイコーすぎた。。。まだまだ駆け出しサウナーなので、少しずつ経験をつもうと思っていたのに。なんと、アーユルヴェーダだけじゃなくて、ウィスキングもしていただけました。

『なんなんだ、この世界は！』と。もう現世には戻れないかもしれない。。。

アーユルヴェーダ終了後、先生とガッシングシャワー。ほんと、サイコーすぎました。

あまりの感動に今日は、帰る前に投稿です。明日もお仕事なので、帰ろーっと☺️

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分

岩盤浴：20分、15分

私用のため、少し早く帰宅。用事があった場所から、なんと3分で着いちゃうんだから、そりゃ寄っちゃう。

ここはお友達からもすごくキレイと聞いていたけど、なかなか来るタイミングがなく…
初めて行った感想は、控えめに言ってもサイコー…照明の感じがど真ん中過ぎて、帰りたくなかったなぁ。。。

サウナは、まさかの独占。そしてロウリュウ…水風呂も入って外気浴。もう感無量でした。

その後、岩盤浴へ移動。これまたロウリュウありで、サイコーすぎました。

わたし、こことても好きです☺️

一言：