mepokomu

初ソロ登山のあとのサ活は、石岡健康センターさん。
絶対エモいんだろうな、と思ってたけど…想像を遥かに越えてました！
入り口からすぐのゲームコーナーというか、もはやパチンコやさんというか…すごい人がたくさんでびっくりした(笑)

『ちょっとこれ大丈夫かな…』
と、不安になりつつお風呂にイン。まさかの、貸し切り🤩お風呂もサウナもひとり占め！みんなパチンコのとこ？って思うくらい、人が入ってこなくて、スーパー贅沢なサ活できました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

エモすぎる…懐かしい感じしまくり…

はしごサウナ。遅めのご飯のあとに寄ったのは、笑がおの湯さん。

サウナイキタイで下調べして行きましたが、オートロウリュウ。あれは、すごい。とにかくあっつい！耳が取れたかと思った(笑)しかも、一回じゃないんだね…さすがに途中でギブアップでした。水風呂の決まり方がいつもよりもすごかった…
外気浴で横になれれば、もっとよかったなー…背もたれなしのベンチにて、己を保つのに精一杯でした。

塩サウナはカラカラすぎたのか、温度が低いからなのか、塩が溶けることなく退出。

時間が経過するごとに人が増えてきたので、3セットドライ入って完了です🙋

ひとつとして、おんなじサウナってないんだなぁ…
はしごサウナ、幸せでした😌🌸💓

GW初日。お友達とサ活。
南柏天然温泉すみれさん♨️

HPでリサーチしてたので、まずはスチームサウナへ。時計がなくて正確にはわからないけど、6分くらい入ったのかな？サ室内がもくもくしてて、よもぎの香りもすごくて、とても良き😍

ドライサウナの方は…20分に１回のロウリュウ、もうね、完全に体が焼かれるって思いましたね。笑　90℃くらいなのに、体感はもっともっと熱く感じたし、背中ただれてるんじゃないかってくらい、あっつあつで…熱風すごっ‼️こりゃ、ここはハマる。

ハマる要因のもうひとつが、泉質。あの軟水…私はお湯のことは詳しくわかりませんが…いつまでも体がぬるぬるな感じだったから、流したりないのかと思っていつもの何倍も洗うのに時間がかかってしまった(笑)

ありゃ、ハマるわけだ…
すみれさん、すごく良きでした😍

水曜サ活は、ゆるうむさん。やっぱりXでアウフやるよーの投稿見てしまうと、行きたくて落ち着かない(笑)

サウナ：5分、10分、5分、12分
水風呂：1分×3、ガッシング×1
休　憩：5分、8分、5分、8分

８時の回は、ミント。９時の回は、ラベンダー。
どっちもおかわりさせてもらっちゃった☺️
とんでもなく気持ちいい…なんじゃ、ありゃ…

熱波送ってもらって気持ちいいんだけど、送ってる側は暑いんだろうな💦ありがとぉ、ほんと気持ちいいよぉ！と。心の中でたくさんありがとうしました😳笑

水曜日は…定番になりそうな、そんな予感…
今週は3連チャンでサウナ行けてる。

神様ありがとぉ😘

サウナイキタイ欲に勝てませんでした。今日は喜楽里別邸さんへ。

サウナ：12分、6分、12分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、6分、8分、5分

熱氣流アトラクション。
『もっと…もっとください、熱を！』
一番あつあつになれるとこ座ってみたけど…私きっとまだやれる。あんなにストーン積んであると、ロウリュウしたくなってしまう…そして、パタパタあおぎたくなる…

遅めのインでしたが、割りと混んでるようでした。アトラクションの時間はサ室も人が多かったなぁ…それでも上段に座ることができて、悪天候の中の外気浴も経験できて…嫌なことぜーんぶ流れた－🚰サウナから見える景色も、露天風呂から見える景色も、とても良き😍

これで明日もがんばれます！

週末は珍しくおうちでだらだらで入れてないので、しごおわからのやまの湯さん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もっと時間があれば薪サウナといきたかったのですが…半ば勢いで来ちゃったので、ドライサウナを堪能。
温度は88～95くらいまで出てたけど、やっぱり不思議で。呼吸苦しくならないし、床も熱くなりすぎてない。なのに、なんだか信じられないくらい汗がでちゃう💦
これはなんでなんだろう🤔

スチームは壊れてて入れなかったけど、たーくさん汗かけて気持ちよかった💟

今週は月曜日からサウナに入れたので、きっといい１週間になる☺️

昨日は水曜サ活できず、サウナ入りたい欲が爆発。仕事も早々に終わりにし、極楽湯さんへ。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

入りたくて入りたくて、やっとの思いで入ると…とても気持ちいいのですね💧😃♨️
今日は男性側では、ブロワーイベントだったそうな。ぜひ、女性側もお願いしたい…

サ室の方はというと、またしても場所取りされてる方が…男性側でもこれはあるあるなんだろうか…
終始お話に花が咲いておられて、楽しそうでした。
『うわー💢ととのいたいのにー🌋』と、なっちゃいそうですが(実際なってた)

『あ、こーいう時のために耳栓するのか💡』

ポジティブに考えられるのも、サウナのおかげ。早速ググってみよう！

何はともあれ、サウナに炭酸泉、気持ちよかった☺️

待ちに待った高尾山の日。いつもより早めから行動し始めたけど。お天気のせいもあってか、大混雑！
さすが、高尾山。

そんなわけで、高尾山の極楽湯へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分、1分半、3分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お山の後のサウナは本当に気持ちいいんだけど、お天気とロケーションが、いつもよりも更に気持ち良さに拍車をかけていて…外気浴の気持ち良さ。ほんとに神様ありがとう、のやつでした。
これがいわゆる“リトリート”ってやつなのですね(覚えたてのカタカナ)

気温のせいか、水風呂が気持ちよすぎて回を増す毎に時間が長くなるんだけど…これはいいことなのか、それとも１分なら１分にしとくべきなのか…検証する必要がありそうだな…

高尾山ケーブルカー 清滝駅

とろろ山菜そば(冷)

絶景を見ながらのお蕎麦。 おいしくいただきました☺️

登山前乗り。今日のサウナは稲荷湯さん。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

数分に一回、オートロウリュウ。お水の量は多くないけど、貸切の時にタオル振り回したりして、１人で盛り上がってしまった(照)
全体的にエモい感じがして、いいお風呂でした。

ただわからないことが…
るんるんでサ室入って
『あ、またこのパターンか…最近続いてるなぁ…』

サ室入り口に“バスタオルしてください”と書かれていたんだけど、常連さんはそのまんまだった…私だけがバスタオルぐるぐる。実際はどっちだったのかな…入浴料に300円プラスでサウナ入れるんだけど、サ室でご婦人がタオル干してたり…特にお店の方が見てる訳じゃなかったから、サウナ利用者とそーじゃない人の区別は、どーしてるんだろ？と。脳内にふんわり疑問が…

それでも、雰囲気も好きな感じだったし、熱さもあったし、水風呂も入りやすかったし！よきサウナでした☺️

沖縄料理ニライカナイしましま(八王子本家)

パインラッシー(アルコール)

おいしかった😌❤️

寝すぎまして…仕事上の買い出しもあり。上長の配慮に多いに甘えて朝ウナ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

えっと…今日は驚くことが多くて…
まず、サ室。そんなに混んでいないのに、座れない。なぜなら、場所取りサマットが無数に置かれているから…空いてるとこは、下の段だけ。人はいないのに座れない…

『んー、なんだろいやな予感がするな…』
ここもこの時間は、常連さんたちの暗黙のやつがあるパターンなのかな…とざわざわしだしていたところ。

複数枚のサマット持ってるご婦人を発見。次の瞬間、お湯の中にジャバジャバ。たまげ散らかした(笑)

複数枚サマット利用がデフォルトっぽかったので、人数とマットの数がおかしくて…なんだかちょっと残念でした。
できる限りマイナスは書きたくないのですが、ジャバジャバはびっくりします😭

うまくととのうことができなかったけど、いい汗かけたので！午後からはお仕事がんばろー☺️



一言：

会社のお友達にサ活アテンドするって先週から決めていたのですが…神様ってきっといるんですね…
またこれリサーチしてなかったんだけど、Xでゆるうむさん見てびっくり…

【熱波】だと…‼️
会議、どーでもよくなってしまってた(ちょっと反省)
定時までそわそわしながら午後過ごしました。

サウナ：15分、8分、8分
水風呂：1分、ガッシングシャワー、1分
休憩：10分、8分、10分

1セット目から熱波浴びちゃうので、お友達が心配でしたが、ほうじ茶の香りに包まれて、あちあちで最高。いつもはお二人でやられてるようでしたが、頑張って熱波送ってくれる姿に感動…

【ありがてぇ…】

その後はひと通りサウナ入って、サ飯も食して…早々と

『ね、だから帰りたくなくなるでしょ』
と、ぼやきながらゴロゴロ。
〆に8分ドライサウナでセルフロウリュウして帰宅しました。

お友達がこれから素敵なサ活できますように…

スパイシーカツカレー

前回来た時に、次はこれ食べようって決めてました。ごはん少なめができるとありがたい…

今日は登山ではなく、来週のお泊まり登山に備えてトレーニング代わりにトレイル。

サウナはやまの湯さんへ。

サウナ：8分、15分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ここのドライサウナ、なんだろーか。汗の出方が…なんかすごい(照)とても汗がでやすい、というか…あたたまる感じがとても良きでした。

しかも❗2セット目、始めた瞬間なにやら人の出入りがあって…なんだろーなと思ってたら、【レジェンドゆうさん】がいらっしゃいました！何もリサーチせずに行ったのですが、アウフイベントだったようで…まさかの初体験☺️私なんてもんは、もっとサウナーとして経験値あげないとアウフ無理かなぁ…と思ってたので、１人テンあげ。

初めてなんです、とお話させていただいたので、通常より優しめに熱波送っていただいたんだと思いますが、お陰で途中退室することなく、最後までいることができました。終了後お話もさせてもらって、水風呂の入り方のアドバイスもいただきました。嬉しい(照)

来週土曜はココプラにいるよ、とのことでしたが。あいにく私は予定があり行けないんだけど…必ずまたイベント参加しよー！と心に決めました！

与三郎庵

けんちんそば

根菜がゴロゴロ、柚子の香りがとてもよかった

今日は、ゆるうむさんにてイベント。
この日をずっと待ってた１ヶ月でした☺️

アーユルヴェーダ&ウィスキング。
控えめに言っても、最高…ミストサウナの中での施術。熱くなってきたなぁって時に、おでこにかけていただける冷水…あつあつの中でのひえひえ。同時に来るあの感じは…言葉には言い表せられない感覚。Ayakaさんお手製のジェルでいい香りも充満していて…何より元気をもらえる気がするから、ほんとに不思議…

ウィスキングで芯からあたためてもらって、アーユルヴェーダでほぐしてもらって、ほんとに贅沢な時間でした。

初心者サウナーだけど、ウィスキングの経験があるだけで、だいぶ前進してる気がします！

仕事で嫌なことがあって、脳内ぐちゃぐちゃでしたが。来週から切り替えて頑張らないと☺️

今週は筑波山登山からの、つくばの湯さん。

サウナ：6分 × 3、10分 × 1
水風呂：1.5分 × 3、 3分 × 1
休憩：5分 × 3、8分 × 1
合計：4セット

貸切➕セルフロウリュウのおかげか、それともお外が暑かったからか…長く入れず。すぐにあつあつになってしまうので、いつもの半分にしてみました。

温度計では87～88くらいだったけど、あれは絶対に90越えてるはず。サ室が狭いからなのか、それとも構造上そーなるのかはわかりませんが。とにかく熱かった…すぐ毛穴開いちゃう感じでした。

水風呂は、20℃いかないくらいだと思うけど、やわやわな水質だったように思います。いくらでも入っていられた…

リノベしたとのことで、とてもキレイだったけど。今後もっと充実させるのかな？と、これからが楽しみなつくばの湯さんでした！

私用のため、有休。朝のちょっとの時間でリベンジ！
初朝ウナ☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

先日は夜だったから刺激的だったんじゃないか…と思い、リベンジしてみたのですが。先日同様賑やかなサ室でした(笑)もはや、清々しい！

『きっとここはアットホームがうりなんだな』と、思うことにします。

それでも人は多くはなかったので、短時間でサウナ満喫、外気浴もできました。


#サウナ

しごおわからの妹とゆるうむ。まずは合流せず、サウナで冷えた体をリセット。

サウナ：12分(ドライ)、12分(塩サウナ)
水風呂：1分(ひえひえ)、3分(ぬるめ)
休憩：8分 × 2

サ飯食べて、食休み。そのあと、覚えたばかりのサウナを妹に教えてあげる良き姉。。。

寝サウナ、ミストサウナ、アロマサウナ…水風呂、ガッシングシャワー、外気浴。わかるかぎりのお作法をレクチャー。ガッシングシャワーに衝撃を受けたようで、帰る頃にはすっかり虜になってました…

これで仲間が増えた☺️

週明けからゆるうむさん行けて幸せ。サウナハットも購入したので、次のサ活が楽しみすぎる。

本日も良きサウナでした。

麻婆豆腐

あんまり熱くなかった気がする…

鶏足山登山のあと、相当久しぶりの極楽湯へ。できたばかりの頃は来ていたけど、いっつも混雑してるイメージで足が遠退いてました。昼間はそんなでもないかも…と淡い期待を抱いてIN

サウナ：12分、13分、12分、15分(塩サウナ)
水風呂：1分× 4
休憩：8分 × 4

人は多かったけど入れないことはなく、4回も入れて幸せ。
ご飯を食べて、ゴロゴロ休憩。館内は人が多くて休憩する場所もほぼなし。

そして帰る前にももう一度サウナ☺️

サウナ：12分、6分
水風呂：1分、30秒
休憩：8分、5分

まさかの貸し切り！
こんなにサウナ入れたのは初めてで、すごい達成感！
あまみ、と呼ばれるものも確認できた！

きっちりリベンジできて感無量…💟

麻婆豆腐

もっと辛くてもいいかも

寝坊→午後から出勤→しごおわサウナ。

サウナ：10分(アロマ)、15分(塩)、12分
水風呂：1分 × 2(塩サウナぬるすぎて水風呂入らず)
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

ととのいたい気持ちいっぱいで来たけど…サウナも3つもあるから楽しみだったけど…

私はここはもういいかも😞💦サ室あんなに人がしゃべってるのは初めてでした。ご近所の常連さんが多くいるのは、このあたりでは有名なので知ってはいましたが…サ室にいる9割がしゃべり倒してて、とてもじゃないけど、ととのえませんでした。誰かのお孫さんの性的な話は…さすがにどーかと思いました(笑)

思い返してみたら、サウナが苦手になったきっかけがここだったなぁ、と💦知らない人のプライベートな話聞かなきゃいけないのが嫌で、サウナ入るの嫌いになったこと思い出しました(笑)

ととのうことができるって、環境も揃わないと難しいんだなぁ、といいお勉強になりました！

明日絶対リベンジしてやる…ととのわないと、月曜日から仕事頑張れません…

午後から雨予報のため、さくっと攻略できそうなお山へ。とても古い神社があり、不思議なお山でした。桜がとても素敵らしいけど、咲いてなくて残念。

帰りに寄った今日のお風呂は、四季彩館さん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水風呂は水温が少し高めだったけど、そのせいなのか入りやすかった😍水風呂出たあとの、体のポアポア感がすごくて、くせになる感じでした。外気浴も景観がよかったので、終始パヤパヤ…

サ室も一人占めできて、贅沢な時間が過ごせました。

先週末に引き続き、エモさ満載のお風呂だったけど、これはこれでクセになる…

肉そば

具がたっぷり

今日は大子の山を登りました。
帰り寄ったのが、森林の温泉さん(画像は公式からお借りしました)

サウナ：12分 × 2(中断)　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

エモい感じのお風呂。そんな印象でしたが、水風呂の冷たさは断トツでした。すごく小さな水風呂だったけど、絶え間なくお水だしてるのか、目が飛び出そうにきんきんでした。

サウナも満員になることなく、外気浴も堪能して登山の疲れもすっかり抜けました☺️