極楽浄土Jiro

サウナ：10分 × 2
水風呂：なし
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりの極楽浄土

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラブラブに極楽浄土

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ロングドライブ極楽浄土

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：海眺めて極楽浄土

Round 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：無しの外気浴オンリー
休憩：5分 × 2
合計：2セット

Round 2
サウナ：10分 × 1 7分‪ × 1
水風呂：無しの外気浴オンリー
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝から極楽浄土

サウナ：10分 × 3
水風呂：無しの外気浴オンリー
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：極楽浄土