teeeeeeeeeeeeeeya

平日おやすみの午後は1700頃に入って今の今まで最高にだらだらしてきました！
平日限定のこのコースほんと最高。

4セット×夕食×3セット

出きった感がすごくて、トータル6.7セット目なんて汗が出なくって完全に脱水。600飲んでたんだけどなー。。

でもでも、こんなに長い時間だらだらできたから睡眠の質に期待♪

マヨ唐揚丼×オロポ

マヨ唐揚げはギルティ。 けどそのあともサウナいってるからよし？笑

初参戦
このあたりでは比較的経済的にサウナとご飯を楽しめる印象！今日は日曜なので食浴セットで1350でサウナとある程度のご飯も食べられるしいいかも！

もうこれで今日は帰って寝るだけ。あ。MTGの資料だけ作らないと、、、😢

スタミナのっけ丼

うまそうだよ〜 これから腹の中へ

水曜サ活！今日は3セット！
イオンウォーターではなく💦オロポからの家系に来ちゃいました💦

今日のアロマロウリュはラベンダーだったかな、、、鼻詰まっててちゃんと感じる事出来なかったけど、満足！

横浜家系ラーメン 極味家 北浦和店

味玉ほうれん草トッピング×中心ライス

追にんにく、追豆板醤でやみつき。

アカウント復活〜
久々の投稿みたいになっちゃった。

2024年もあと1ヶ月！
今日は4セット×炭酸泉とシルク湯でぽかぽかです。

なんとなく頭痛かったから少しすっきり！
あとは薬飲んで寝るだけ
今週もがんばろー(*˘︶˘*).｡.:*♡

らーめん

まちがいないやつ

久しぶりのかが浴場！！
大雨&雷のお陰で空いててラッキー！！今日は3セットアマミあり、ジンジンシマス。
今日のミュージックロウリュもつぼ。職場変わっちゃってなかなか来れないけど個人的にNo.1✨

サウナ飯はから山！あとで写真！

おんたまからあげどーん

甘辛だれ最高

2日連チャン♥
花湯来ると外気浴でどうしても寝てしまう。。。
そんだけきもちいいんですかね笑
ラストまでいたのでこれから晩酌×晩飯

煮込みうどん×金麦夏

うまい。

7月もおつかれさまでした～☺
今日はレストがなぜかめっちゃ眠たく、2セット目気付いたら40分程爆睡しておりました、気持ちよかった笑

今月は先月行けなかった分、いろいろいきたい。
ちょっと行動範囲広がったので色々と新しいところを探索！！が目標！！！

嫁のコロナがあけたのでやーっとサ活～。
今日は4セット。160まで心拍あげて60台までさがったら～を繰り返してみました。

、、、なかなか、いい笑

まだばんどうの湯の投稿してなかったーけど、あそこいいっすよ

送ってもらって本日も孝楽へ
考えなきゃいけないことばっかり。
少しだけ逃避できました笑

このまえ、群馬前橋のばんどうの湯にいってきました！
どっかで、あげます！！笑

数年振りの小春日和～！！！懐かしすぎて心が泣ける。。
サウナは最高
水ぬるめ
駅から距離があるからくるまないと来れないの難点～
もっときたいんだけど、きびしそうー。会社の車つかってくるかな笑

ばんどうのゆいってきましたー！！！

マグ万平さんのYouTubeみて超いきたかったところ！！！
写真は顔あるんで景色になっちゃいますがすみません笑
とりあえずめっちゃよかった！！！月一くらいはきたいと思ったところです！！

7月の一発目サウナ！今月もがんばろー！
時間も時間なのでサ飯は家帰ってから！
水曜なのでイオンウォーター×オロナミンC買ってがんばって帰りまーす

オロイ？笑

うまい！

1ヶ月ぶりのかが浴～🌠
大雨のせいか週末にも関わらず利用者少なくって中超暑かった(--;)おかげでめっちゃ気持ちよかった～😞💦
いま、ダントツでいちばん。

今月から職場変わっちゃったけど、月2くらいは来れるように頑張りたい！！！

日高屋の中華そば×炒飯×餃子×生！！！(笑)

これがまたうまいのよー。。。 デトックス(笑)

今週も６連勤😭
諸々の対応でお疲れモード。やはり週末はこうらくもひとがおおかったー。下と上とで温度差が激しいのよね涙
とりあえず汗はしっかりかけたので、このまま家系食べてデトックス笑

横浜家系ラーメン 極味家 北浦和店

味玉ラーメン&ライス

まくり一丁！！

昨日の夜からさっきまでの朝サウナのにほんだて！
3-3でいけました！
夜もいいけど、やっば朝最高。

@

今週もおつかれ生でした！
今日は蒸し暑かった分外気浴が最高だった！けど、やっぱり週末は混むなぁ。。椅子やベッドが一時足りない状況～😞💦それでも、ストロングロウリュのあとはいいかんじにいろがでました！

最近ととのうがなんか鈍ってる気がする。。
なにが原因なんだろうか。。。

だいたいサウナ10分～12分
水風呂30秒～1分
Rest10分～15分くらい

だれかととのうためのコツおしえてー！！！

お疲れ様です！

今日は足があったので、駅から遠いところでいきたかった明神の湯に参戦！代表戦見ながら４セット！露天の雰囲気最高ですね。サウナもよかった！ベッドが空かなかったのが残念ですが全体的によかった！！！またきたーーい！！！

いい汗！かいてきました！
花湯は水風呂がぬるめなので、Restであんまりととのった～！！！ってかんじにはならないけど、スーパー銭湯として好きなので月1~2くらい参戦できるといいかなぁ～
久しぶりに湯上がり牛乳飲みました笑