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汗蒸幕：10分 × 2
黄土 : 15分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10〜15分 × 3

一言：空いてる！ラッキー！と思いきや、皆さんサウナで良い汗かいてる最中でした笑
最近は雨でジトジトしてたので皆さんもスッキリしたくなってるんですかね〜☂️
涼しいと汗かく機会が減るので、サウナに通いたいですね🐼✨

ロッキー : 10分×1
汗蒸幕 : 10分×1
黄土 : 10分×1
水風呂 : 1〜2分×3
休憩 : 10〜15分×3

今日は17:00頃に行くことが出来ました。この時間帯はいつも空いていて、混み始める19:00頃にはしっかり3セット終わらせられるのでお勧めです🙌
ここ最近の中では涼しい日だったこともあり、外気浴もちょうどいい気温で気持ちよかったです😊
サ活にはサウナや施設そのものの状態も大切ですが、外の天気や気温なども同じくらい大切かもと感じる日でした🐼🎋🎋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1〜2 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

お盆ですが、遠出は出来ないのでせめてサウナでゆっくりしようと思い、サンピアに🧖
最近は1人で行くことが多かったのですが、今回は家族で過ごしました

サンピアは施設が広く綺麗で長時間過ごすのも苦にならないので良いですね🐼🎈

ロッキー : 10分×2
汗蒸幕 : 10分×1
黄土 : 10分×1
水風呂 : 2分×4
休憩 : 10〜15分×4

今日は1週間ぶりのサ活でした🧖‍♂️✨
お盆だから混んでるかなと思いきや、空いてたので良かったです！
1週間サ活出来ていなかった分、がっつり4セットやってきました😊
しっかりと整ったので、また明日から充実した1日を過ごせたら良いな🐼🌻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：極楽湯に変わってから初めて行ってみました。小学生以来かも…？🤔
サウナにハマり始めて色々なお風呂屋さんに行くようになり、自分の行動範囲や習慣を新しく出来たのが整うこと以外でのサウナの良い点だなと感じました。
浴室やサウナ室はあまり混んでる印象もなく、3セット出来たので良かったです🐼🌙

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時間的に混んでるかな〜と覚悟して行きましたが、びっくりするくらい空いてました💮
これもコロナの影響でしょうか🧐
私は基本的な感染予防対策にプラスしてサウナで免疫力を上げて、自分の身を守っていきたいなと思います🐼🐼🐼
今日は2セットしか出来なかったので、次回はしっかり3セットやりたい！🙌💦

ロッキー:8分
汗蒸幕:10分
黄土:15分
水風呂:2分×3
休憩:10〜15分×3


3種類のサウナをじっくり堪能できてとても充実した時間でした。
種類が豊富だと環境に飽きずに整うことができて良いですよね🥳
あまり天気が良くない日が続いてますがサウナのおかげで気持ちはすごくスッキリと晴れやかです🌞✨
あとは美味しいもの食べて寝るだけ🐼🎋🎋🎋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサウナの師匠と汗蒸幕に行きましたが、1人で入るよりも師匠がいることでより向き合うことができ、一層整うことができました🐼🌈

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸風呂が体温に近くゆっくり浸かることで自律神経も整えられ、すごくリラックス出来ました😚
サウナは熱めで、たっぷり汗をかけました。しっかり3セット出来たので満足です🐼✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてドーミーインに来ましたが、オートロウリュウとても良かったです。
床に使われてる板が熱く軽くやけどしたような気がしますが、是非ぜひまた来たいなと思います😊
シャンプーやボディーソープなどクオリティの高いものが備え付けられてるのも嬉しいです🐼🎉