クロ

サウナ：8分 × 3内ロウリュウ1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3内ロウリュウ1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット



一言：琵琶湖の風が気持ち良かった！
夜は、にぎやかすぎて整えず…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 2×3
水風呂：1分 × 2×3
休憩：3分 × 2×3
合計：6セット

一言：黒潮カントリーと土佐カントリーでゴルフで、
ドーミーイン宿泊！安定！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 ×
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

初！
サウナリテラシーが高く、とても良かったです！

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：久々の常盤湯！
リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒すぎた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分 × 2
8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの極楽湯、いい汗かいた！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 1
ロウリュウサウナ×4
水風呂：30秒× 5
休憩：1分 × 5
背中ながし
足ツボ
ロウリュウサウナ×1
水風呂×1

久しぶりにお邪魔しました。
以前と比べて、風呂の日なのか人が多かった。
若い方のロウリュウ、アウフグースのタオル捌きが、
素晴らしかった‼️

利用者も、希望者をアウフグース参加できるようにして、
30分に一度のロウリュウにすれば、
回転率があがると思うのですが…

やはり、気持ちよくサッパリしたので
また、お邪魔します！

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：一気に身体が冷える為、水風呂30秒が限界

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：平均8分 × 6
強冷水風呂：30秒× 3
弱冷水風呂:30秒×3

休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：自分へのご褒美にアカスリも‼️
　　　リフレッシュできました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：汗の出が、あまり良くは無かった感じです

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸温泉、風が非常に良かった！