クロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒すぎた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分 × 2
8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの極楽湯、いい汗かいた！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 1
ロウリュウサウナ×4
水風呂：30秒× 5
休憩：1分 × 5
背中ながし
足ツボ
ロウリュウサウナ×1
水風呂×1

久しぶりにお邪魔しました。
以前と比べて、風呂の日なのか人が多かった。
若い方のロウリュウ、アウフグースのタオル捌きが、
素晴らしかった‼️

利用者も、希望者をアウフグース参加できるようにして、
30分に一度のロウリュウにすれば、
回転率があがると思うのですが…

やはり、気持ちよくサッパリしたので
また、お邪魔します！

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：一気に身体が冷える為、水風呂30秒が限界

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：平均8分 × 6
強冷水風呂：30秒× 3
弱冷水風呂:30秒×3

休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：自分へのご褒美にアカスリも‼️
　　　リフレッシュできました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：汗の出が、あまり良くは無かった感じです

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸温泉、風が非常に良かった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：1時間コース、23時閉店3分オーバーで
延長料金発生、次回から気をつけよう！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：