lisa

１週間ぶりに🏠
今日は夜アウフがなかったから
またまた、オート・水通し研究🧪

4セット全てのオートを完走できた🏃‍♀️
新たな発見もあったけど、自分の熱耐性強くなってる？？と
疑うレベルに1セットが長めだったのは意外🤔
自分に合ったタイミングをみつけたい！！

最近アウフ不足だから、スケジュール合う時には絶対行きます笑

今日もよく寝られそうです🫰

地元でのホームはここ。
いつも実家帰ると行ってるwww

サ室はタワータイプで5段🪜
テレビと専用マットあり。
温度は低めなんだけど
1番下の段でもしっかり温まれるし
1番上の段もがっつりと熱くなる🔥

土日は人多めだが、平日は空いてるところが🙆‍♀️
ボディケアもあり、ご飯も食べられるし
岩盤浴もあるから1日中いられるのが幸せの極み✨

しっかりと気持ちよかった🫰

GW最終日。明日から仕事かぁ🥺

ってことで？？たからゆへin🫰
せっかくならアウフ🐮受けるよなぁと
夕方の時間。初めてかも🧐

オート3回とアウフ2回
今日は藁焼きになった🐟カツオのたたき食べたい。
やっぱり湿度があるサ室は居心地が良いから
しっかり長めに入れるのが🙆‍♀️

サウナで乾燥した肌を
万田酵素風呂のおかげでしっとりさせることできて
少しでも労わることできたのは良き👏
温度もいつもより低めで良かったなぁ。
熱いのも好きだから、冬はきっといつも通りの温度を好むのだろう。

今日もありがとうございました♪

今日はサ道の聖地のひとつである吉の湯に。

こどもの日ということでしょうぶ湯やってた！
サ室は人数制限もあって、ゆとりがある感じでよき🙆‍♀️

普段、ロウリュばっかり受けてるから
コンフォートonlyに慣れてないのか、、、
なんか、ドライな感じして
温度的にはまだまだ入れるのになぁ〜と。謎は深まるばかりwww
外で、サウナ→水風呂→外気浴が完結できるのは嬉しい✨

銭湯料金でスーパー銭湯のようなクオリティがとてもステキでした🙆‍♀️

今日もホームに🏠
アウフお休みday💤
ってことは、、、オートを存分に味わおうではないか！！
水通し研究も兼ねて✍️

全部で5セット。全てオートに合わせてイン。
今まではオート完走できるのは初っ端だけだったけど
水通しの威力なのか、私の耐性レベルが上がったのか
5セット全部、オート完走できた🏃‍♀️

混んではなかったけれどやっぱり休日。
普段の平日とか、雨の日よりは人が多めで
サ室出入りも多かったような気がする🧐
今度は座る場所とかも変えてみようかな？？
水通し研究はまだまだつづく。

今日も変わらずに気持ちよくて
最後お風呂浸かりながら寝かけてたから
いい夢見れそうです✨

ありがとうございました🫡

今まで、備忘録になっていたサウイキ。
そろそろ、、、サ活投稿やってみようかなと。

今となってはホームのたからゆ。
今月からオート側で今日はもりたまさんアウフ🙌
アウフ前にロウリュだけイン。終わった時点でアマミ様大発生🫢
そうだよ。この熱さがたからゆだ！と思い出しました。

アウフはもちろん最高すぎて✨
ゆず曲ももらいつつ、ボーナスアツアツ回も😍
アマミ様たちは大量発生と進化していて、ローストビーフになりました🍖

水通しを初めてやってみたら
オートもアウフも受けやすくて👌
今月のオート側を活かして、水通し大作戦を極めてみようかな🚿

いつも、ありがとうございます♪