サウナルイ

サウナ：8.10.12分
水風呂：1.2.2分
休憩：10.12.10分
合計：3セット

久しぶりのニューセントラルホテル。
前日飲んで泊まって、朝ウナです。
感想としては
やっぱり難しい！

体調も関係していると思いますが、92度のカラカラサウナは、なかなか汗が出にくい。
サウナ前は、お風呂に5分入って身体を温めたのですが、普段の半分くらいの汗しか出ませんでした。

でも、サウナは貸し切り。
大浴場自体も、私の他に最大2人しかいなかったので、存分に満喫できます。

水風呂は16度で冷たく、休憩はテレビのあるスペース。もちろん1人です。

今は、GOTOキャンペーンで安く泊まれますので、1人ですお風呂とサウナを楽しみたい方はオススメです。

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

出社前の朝ウナ。
軽めの1セットで、あまみ出まくりでした。

サウナ：6.10.10分
水風呂：1.2.2分
休憩：10.12.10分
合計：3セット

久しぶりのセントラルホテル。
平日の夜は、相変わらず空いています。
サウナ室は、私含めて多くて3人。
今日は、いつもより水風呂が冷たく、1セット目から、あまみ出まくりでした。
休憩はテレビのある休憩ルーム。
もちろん独り占めで、チャンネル権も独り占め。

明日の朝ウナもサクッと入りたいと思います。

サウナ：7.8.8.7.12(ソルトサウナ)+4
水風呂：1.2.2.2.2
休憩：12.12.12.10.12
合計：5セット

平日の10時半入浴。
なぜこの時間にこんなに人がいるの？というほどの盛況ぶり。
しかし、サウナー利用者は少なめでした。

サウナは、88度くらいですが、湿度が高く、2分で汗が噴き出してきます。
最近で1番。

水風呂は、16度台で、3人が足を伸ばして入れる十分な広さ。

休憩は、室内にもイスがありますが、外気浴。足を伸ばせるイスがありますが8脚ありましたが、ほとんどが睡眠中のお客さんで埋まってました。
しかし、普通のイスが6脚あるので、外気浴もバッチリです。

4セット目に30分おきに行われるバズーカロウリュを体験。
サウナ内にファンで風を起こしてから、オートロウリュ。
さらに汗が噴き出しました！

最後にソルトサウナでさらに汗を出してから、締めのサウナ。

合計5セット。

お風呂もたくさんあり、これで750円は格安です。

今日は、岩盤浴650円も追加。
漫画読んで、岩盤浴も初体験。
4種類の岩盤浴でデトックス完璧。

肌艶が5歳若返りました！

サウナと岩盤浴は、なかなかハードなので、次回からは、750円の入浴だけにしたいと思います。

また来たいです！

サウナ：8.9.12.10
水風呂：1.1.2.2
休憩：10.10.10.10
合計：4セット

土曜日の15時過ぎに入浴。
この時間は、併設するジムの利用者もいるので、人が多いです。
私が利用してから、過去一番多かったかと。

サウナ室は、18名入れますが、満員の時もありました。

水風呂では、5人が入るタイミングもありました。

それでも休憩スペースは広いので、外でしっかり休憩できます。

人が多かったので、サウナの温度か上がりにくかったのと、水風呂が普段よりも1度くらいぬるかったかなと。

サウナ後は、進撃の巨人を読んで、まったりしてから帰りました。

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

睡魔に勝てず、1セットのみ。
それでも十分に気持ちよかった、朝ウナでした。

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット

1セットで、身体がシビれるほどの気持ち良さ。
十分に気持ち良かったので、終了。
朝ウナに備えて、早く寝ます。

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

軽く朝ウナ、1セット
気持ちよかったです

サウナ：6.8分
水風呂：1.1分
休憩：10.10分
合計：2セット

月曜からサウナです。
明日も出社なので、神田セントラルホテルにお泊まりです。

疲れているので、軽めに2セットしました。

相変わらずのカラカラの3段サウナ。
しかし、15分歩いて、湯船に浸かって身体が温まっている為、すぐに汗が噴き出してきました。
水風呂は、2人でぴったり、ちょうど良い。
休憩は、洗面所のベンチと、テレビの部屋どちらも気持ち良いです。

明日の朝ウナも楽しみです！

サウナ：8.12分
水風呂：3.3分
休憩：25.10分
合計：2セット

休憩スペースで、スランダンクを読んでからの、朝ウナ。

昨晩と違い、お客さんは少なく、好きなタイミングで入れます。

岩サウナのオートロウリュ連続3回はすごかったです。最上段で、背中が焼けるかと思いました。

シングルの水風呂は、6.8度！昨晩よりも1.5度低く、15秒くらいで出てしまうほど！
そのまま23度台の水風呂でゆっくりします。

長めに休憩を取り、ケロサウナへ。
セルフロウリュをしても昨晩よりは、パンチが弱かったです。
サウナストーンの状態が良くなかったのか、かける水の量が少なかったのか、かける位置が良くなかったのか、、、

10時チェックアウトなのですが、お風呂は9時までだったらしく、2セットで終了。
薪サウナも入りたかったです。


ここからは、お泊まりする方に参考になれば、、、

休憩スペースは、入り口近くのフルフラットのくつろぎポッド1階で、過ごしました。

しかし、入り口近くなのでお客さんや、店員さんの声が聞こえて騒がしいです。

また、カプセルタイプなので、クーラーの冷風が入りにくいです。
暑がりな人はやめた方がいいと思います。

ライトが消えないので眩しいです。
ブランケットを顔にかけて寝ました。

その為、なかなか眠ることが出来ず、何度も目が覚めてしまいました...

ゆっくり泊まりたい方は、カプセルタイプをおすすめします。
休憩スペースの場合は、奥の方でおやすみした方が静かなので良いかと。

サウナ：8.10.10分
水風呂：2.2.2分
休憩：10.10.12分
合計：3セット

岩サウナ、ケロサウナ、薪サウナの順で入りました。

各サウナ全て素晴らしく、汗がしっかり出てきましたね。

そして、初めてシングル8度の水風呂。
冷たさで、手足が痛くなり、金玉も痺れて、数十秒しか入ってられませんでした！

サウナ後は、サーモスのグラスで飲み生ビール！最高に美味い！

しっかり食事をして、これからスラムダンクを読んでぐっすり寝たいと思います！

サウナ：8.10分
水風呂：2.2分
休憩：10.10分
合計：2セット

午前中にゆったりCOcoへ行き、サウナ後スラムダンクを読んでいると、卓球の練習の誘いが。

19時から磯子スポーツで2時間練習。

シャワーが使えないので、みうら湯に来ました。

サウナ、水風呂ともに素晴らしいクオリティ。

80度ながら湿度があり汗がしっかり出ます。
2セット目最後のオートロウリュは素晴らしかったです。

帰りの電車が気になるので、今日は2セットで終了。

時間があるならば、5セット入りたいくらいでした！

サウナ：2.10.10.10分
水風呂：2.2.2.2分
休憩：12.14.12.10分
合計：4セット

土曜は、ジム利用の方がいるので、なかなか混んでいます。

1セット目に、サウナ客同士が、位置の取り合いで一瞬揉め、声を荒げてました。
良い大人なんだから、譲り合って楽しみましょうよ。

…

天気が良かったので、外気浴しつつ、日光浴という、初めての体験が出来ました！

サウナ後は、寝転び湯を堪能。
お湯の温度と量が絶妙なので、いくらでも楽しめます。

最後にスラムダンクを2時間読んで帰宅しました！

サウナ：8.10.12分
水風呂：2.2.2分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

今まで何回も来たことありますが、サウナーとしては初めてです。

まず、温泉で身体を温めますが、かなり熱いです。42か43度位かと。

サウナは、96-98度のカラカラサウナ。
温度計はありますが、12分計は無く、時計と、砂時計があり、テレビ付きです。
きっちり詰めて13人位入れそうですが、今日は多くて5人位でした。

水風呂は、蛇口からホースで水を入れています。温度計は無いですが、体感で17度位、ホースからの水は15度以下だと思います。定員は2人ですね。
ホースから頭に水を被れるのは初めてでなかなか良いです。

休憩は、ベンチが2つの庭園風な外気浴スペースがあります。
隣を流れる夏油川の音と、セミの音、心地よい風。最高に気持ち良い外気浴です。
しかし、一点だけ残念な点が、、、
アブが飛んでいるので、刺されそうになることが何度かあり、落ち着いて目を瞑って休憩することが出来ませんでした。

最後は仁王立ちでの外気浴。
3セットでしたが、しっかりととのいました！

入浴後のサ飯は、宝珠ラーメン。750円で、この量、クオリティはコスパ良いです。

今年は良い夏休みを過ごせそうです。

サウナ：8.9.9.12分
水風呂：2.2.2.2分
休憩：15.10.10.10分
合計：4セット

1セット目は、カラカラのロッキーサウナ。
2セット目からは、82度ながら、湿度が高いボナサウナで楽しみました。

水風呂は16度台と、なかなかの冷たさ。

外気浴は、人数が多く、椅子の取り合いとなりましたが、心地よい風と、中央線、総武線の電車の音。

サウナ、水風呂、外気浴、温泉。
トータルでイメージ以上に楽しめました！

サウナ後は、B1で休憩。
漫画も豊富で、1日中楽しめる施設です！

サウナ：8.10.12分
水風呂：2.3.3分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

前回、平日夜に来て、ホームサウナに決めたゆったりCOco。

本日土曜日15時半に入浴。
スポーツジム利用の方もいるので、かなり人が多かったです。

一昨日、神田セントラルホテルで独り占めサウナを楽しんだ反動か、人数の多さで気持ち良さは半減。

3セットで終えて、寝転び湯で休憩。
これが気持ち良すぎて、30分居眠りしてしまいました。

お風呂後は、休憩スペースで、2時間スラムダンク4巻〜11巻まで一気読み。

スポーツジムの方は、休憩スペース利用できないので、混んでいるのは浴室だけです。

お風呂、サウナ、マンガ、これを休日5時間1300円で楽しめるのはコスパ良過ぎだと思います！

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット

出社前に初の朝サウナ
貸し切り状態
朝からセット数は、こなせないですね
1セットで、あまみしっかり十分にふわふわしました

今日は金曜、お仕事頑張ります！

サウナ：8.10.12
水風呂：3.3.2
休憩：12.12.10
合計：3セット


予想外に良かった！！

カラッカラのサウナ。98-99度。
3段で8人くらい座れます。

17度のノーマル温度の水風呂。基本は2人位かな。

休憩は、身体を拭いて、テレビのある休憩スペース。

カラカラサウナなので、なかなか厳しいかなーと思っていたのですが、汗もしっかり出て、ほぼ貸し切りだったので気持ち良かったです！

休憩ルームで、口開けながらずっと寝ていたじいちゃん。横にはオロナミンCの空き瓶。きもちよさそうだったなー。

1.2セット目は貸し切り状態！
3セット目から人が入ってきましたね。

身体拭いて入らないとか、速攻でサウナ入るとか、サウナマナーを守れていない人が目に付くようになったのは、サウナに慣れてきた証拠でしょうか、、、

サウナ：8.10.10.13
水風呂：2.1.2.1
休憩：13.12.10.10
合計：4セット

90-92度ながら、かなり汗が出やすいサウナ。入ってみて2分位で汗が出始めました。

段差がある為、好きな深さで入れる水風呂。セットごとに深さ、大勢を変えて堪能。17度は安心して入れます。

リクライニング、ノーマル、ベンチと好きなチェアで外気浴を楽しめました。

お風呂も全種類入り堪能できました！

サウナ後は、ビールで乾杯！
お食事パックだと、かなりお得に食事ができます！

これから少し横になってから帰ろうと思います！

サウナ：8.10.11.13.12分
水風呂：2.1.1.1.1分
休憩：10.10.10.10.10
合計：5セット

4つのサウナを1回ずつ入ってから最後に中高温サウナヴェレをおかわり。
※アウフグース、ロウリュは休止中、残念…

水風呂は深い14度で一気にキンキンになります。

休憩は、室内でベンチ、チェア、リクライニングチェア、外でチェア2回。

露天風呂もあり、気付いたら3時間経っていました！

サウナ後も休憩スペースも充実しており、1日楽しめそうです！