2024.01.29 登録
[ 東京都 ]
23ウナ目
1:8min 2:11min
1セット目は下段、2セット目は上段にてサ室で集中。
瞑想に捗り、汗をかきながらリラックスすることができた!
そのあとは、30秒ほど水風呂にIN。
からの水風呂周りのととのいスペースで、サウナマットを敷き休憩。
よいサウナでした。
[ 東京都 ]
20ウナ目
1:9min 2:9min
最初は下段でじわじわと。
テルメの湿度高めの室内が最高なんだよね。
体の芯を温めるために上段へ。
ここは背もたれによっかかりながら瞑想できるのでとても最高。
2セットとも内気浴で休憩したが、いい感じに整う気温だった✌️
サウナマット敷いて内気浴最高🙌
[ 東京都 ]
19ウナ目
1:6min 2:6min 3:9min
身体の末端だけが温まって暑いと感じてしまう。。。
体の芯まで温めたいと思う今日この頃。
どなたかおすすめの入り方、アドバイスあれば参考にしたいです🙇♂️
自分のペースで入るのが1番だと思っているんですけれどね🫢笑
[ 東京都 ]
18ウナ目
1:6min 2:12min 3:6min
バズーカロウリュサウナではなく、medi saunaへ。
上段でのロウリュはやはり熱気持ちいいのだが、下段で喰らうロウリュが最高だった…。
ととのいチェア付近に水道が整備されてて洗いやすくなっているアップデートが加えられていたことには衝撃を受けた🚰
今後も通い続けたいサウナ。
[ 東京都 ]
16ウナ目
1:6min 2:6min
medi saunaがやはり良き。
空間と音がマッチしてるし、集中・瞑想できる🧘♂️
22:00ごろ来店したが学生が多いものの、
サ室内でマナー良い方が多かった。
男
[ 東京都 ]
15ウナ目
1:10min 2:12min 3:6min
0分〜▶︎下段、6分〜▶︎上段の流れが最高
混んで室内温度が下がってしまうせいか、室内温度と湿度が高い状態が維持されていた。
内気浴、外気浴共にととのえた。
サウナマット有能。
男
[ 東京都 ]
14ウナ目
1:6min 2:9min
最初は下段がいい。体温まってから上段へ。
体を温めるために温泉に長く入ってたが、
芯まで温まる感じはしなかった。
サウナで体の芯まで温めたいが、これがなかなか難しい。
今後の課題である。
[ 東京都 ]
13ウナ目
1:12min 2:12min
1セット目、下段がよかった。
身体をじわじわ温めてから上段へ。
体の芯まで温めたい。
帰りに一蘭がいつものルート。
替え玉は控えよう。(次の日腹壊す)