Seth

26ウナ目
1:6min 2:6min
久々の竜泉寺の湯。
身体を洗い、炭酸風呂でしっかりとあったまってからメディサウナへ。
下段と上段で全然違う。
外気浴完璧。最高の時間だった。

25ウナ目
1:8min 2:12min
今回は下段で2セット。
じっくりじわじわ瞑想するのにハマってる今日この頃。
内気浴、外気浴共に気持ちよすぎた。
ただ、土曜なので混んでるのはしょうがない。
それぞれのサウナの楽しみ方があるんだなあ。

町田商店 武蔵村山店

塩ラーメン

大優勝🏆

24ウナ目
1:8min
地元の友達と。
数人で集まる機会がなかったのでサウナは1セットだけ。
大浴場と露天風呂で語り合えたの最高だったな。
最後、大浴場にしっかり浸かり、水風呂で体を〆るのハマりそう。

23ウナ目
1:8min 2:11min
1セット目は下段、2セット目は上段にてサ室で集中。
瞑想に捗り、汗をかきながらリラックスすることができた！
そのあとは、30秒ほど水風呂にIN。
からの水風呂周りのととのいスペースで、サウナマットを敷き休憩。
よいサウナでした。

22ウナ目
1:9min 2:9min
下段が最高。
変に上段に上がってすぐ出るより、
下段で瞑想するのが合ってると気づいた。

21ウナ目
1:9min 2:6min

20ウナ目
1:9min 2:9min
最初は下段でじわじわと。
テルメの湿度高めの室内が最高なんだよね。
体の芯を温めるために上段へ。
ここは背もたれによっかかりながら瞑想できるのでとても最高。

2セットとも内気浴で休憩したが、いい感じに整う気温だった✌️
サウナマット敷いて内気浴最高🙌

一蘭 東大和店

ラーメン(替え玉あり)

くっそ美味い

19ウナ目
1:6min 2:6min 3:9min
身体の末端だけが温まって暑いと感じてしまう。。。
体の芯まで温めたいと思う今日この頃。
どなたかおすすめの入り方、アドバイスあれば参考にしたいです🙇‍♂️
自分のペースで入るのが1番だと思っているんですけれどね🫢笑

すき家 八王子小宮店

牛カレー

くっそうまい

18ウナ目
1:6min 2:12min 3:6min
バズーカロウリュサウナではなく、medi saunaへ。
上段でのロウリュはやはり熱気持ちいいのだが、下段で喰らうロウリュが最高だった…。
ととのいチェア付近に水道が整備されてて洗いやすくなっているアップデートが加えられていたことには衝撃を受けた🚰
今後も通い続けたいサウナ。

味ん味ん 日野店

アラカルトで1人3000円ほど(アルコールなし)

めっちゃコスパいいけど混んでる最高の焼肉屋

17ウナ目
1:6min 2:9min
雨の中、20:30にIN
内気浴に感動したサ活だった。。。
これからも外気浴だけでなく内気浴も愛して行こうと思う。

つけ麺専門店 三田製麺所国分寺並木店

つけ麺

第2ラウンド開始。 つけ麺でととのった。

14ウナ目
1:6min 2:9min
最初は下段がいい。体温まってから上段へ。
体を温めるために温泉に長く入ってたが、
芯まで温まる感じはしなかった。
サウナで体の芯まで温めたいが、これがなかなか難しい。
今後の課題である。

13ウナ目
1:12min 2:12min
1セット目、下段がよかった。
身体をじわじわ温めてから上段へ。
体の芯まで温めたい。

帰りに一蘭がいつものルート。
替え玉は控えよう。(次の日腹壊す)

一蘭 東大和店

ラーメン