サウナ紳士Jr.

19時前の早目の訪サ。
前回22時に行った時よりすいてる。
サウナ15分
水風呂x2分
休憩x5分
x3セット
今回は休憩を外の露天風呂の前の椅子で、外気温5度以下で実行！
電気風呂も味わい楽しみましたw

ホームサウナ2019初陣。
ハッピーアワーで約1500円／5時間はオトク。それなりに混んでましたが、ここは落ち着きますね。
サウナx12m
水風呂x2m
休憩x5m
x3セット

すいてるのがイイ！

ホテルの宿泊客も有料(500円)だから？
サウナは敷物もなく、5分の砂時計で時間を図るシンプルなもので、水風呂も1人用ですが、16-17度に冷やされていて、自分の好みにあっています。

サウナ15分+水風呂2分+休憩 5分 x2セット

あがる前にサウナ5分+ 水風呂1分 x1セット

サウナ後は脱衣所の手前のリラックスゾーンで瞑想。ととのいました！

夜10時過ぎに入館にも関わらず、満員。
サウナ室にTVあり。
水風呂はお風呂と同じ黒炭酸系、水温20度前後。
サウナ：10分
水風呂：5分
休息：5分
を3セットに締めのサウナ15分+外気浴5分を試みるも整わず(泣)

サ初め。
諸用で新宿に来たので、ゴールデン街のここに！サウナ室のTVは好みではないが、箱根駅伝を堪能！
サウナ室は据え置きのマットのみで、個人でおしりに敷くタオルなし(減点)。
ロウリュは岩盤浴の追加料金(810円)を払うと参加可能。室内着を着て男女一緒なのでイマイチくつろげない。ロウリュ後の水風呂は4F→2Fに降る必要あり。

サウナデビュー。
サウナーな友人に流儀を教わる。
超満員に驚く。ブームだなー
職場が近いので、ここをホームに設定！