すてきんぐ🧖⛺️🍺

昨日花見で呑みすぎてほぼ昼過ぎまで寝ていた…
このままではいけないとサ活
相棒も行くし、日曜でも落ち着いて過ごせるところ
＝ロスコ

いつ来ても人口の多少に関わらず静かな空間
外水風呂バイブラ22.9℃でしたが
天気も良くて気持ちよかった✌️

4セットいただき整いました

瓶ビール

アテはポテサラと肉野菜炒め😋

本日はソロでサ活
相棒キヌヒカリはすでにお世話になっている王子sau.
晴れて暖かい道のりを約20分
ホームのかが浴場を右手に見送り坂を下る

90分の予約で5分前から入室可とのこと
初訪のためスタッフの方に簡単な説明を受ける
【room4】
bluetooth で音楽聴くことができるとのことで早速dragon ashのセトリを流す

お清めからのサ室10min → 笹野さん推奨の再洗髪 → 水風呂30sec → 休憩5分 無論ロウリュの程度も確認
なるほど…こんなペースかと合点がゆく
あと2setのプランをイメージ🤔

残り2set サ室12min → 水風呂1min → 休憩5minで
ゆっくりやってまいりました
3セット目至高🥺

サ室デフォルトで110℃
ロウリュ1杯で十分なアタック
寝れるがやはりあぐらが一番ラク
水風呂は温度計見にくかったけど14.5℃だったか…

だれにも邪魔されず ひとりなにも考えることなく
自分の体に向き合う こういうのもアリ
ただかならずこれがいいとは言わない
人々の中で秩序あるサ活もできるので

ただ貴重な経験だった
時にはここを求めるだろうなー
よいととのいあざした✨

東京IPA

サクラキャンペーンとかでごちそうになりました🍻ごちそうさまでした✨

週末＆桜セトリ的にカオスだろう…とは思ったものの明日の仕事の活力のために閉店前を狙って出陣
特にセトリに思い入れもないしマイペースでやろうと決めて21:45in 23:30out
ちなみに混雑具合は入った時は難民だらけでしたがどんどん人は減っていきました

まずはお清め→慣らし6min→再洗髪の笹野さんセットからスタート

今日はどうもほうじ茶アロマの香ばしさが合わないのと、ラストのせいかアチチ感強く4段目は最初の2回のみ🥵2段目でゆっくりと…と思ったのですがそれでも長居できず短めに過ごしました

2本目以降は7min-0.5min-5minをメインに5set

ほうじ茶…なんかビミョーな香しさ…
本日はまぁ混んでたんだろうからどーも汗の臭いに感じてしまい…😭

本日はレンタカー借りて相棒キヌヒカリと遠征🚗🌬️
スパワークスさんのコスパ最強スパ銭ランキングで見つけたこちらに💁
ここら楽久屋さん系列だったんですね😳
それで音楽＆爆風🎸

休日なので人は多かったですがなんのキャパありすぎてNO問題！
7set(Wパンカーズx4、禅x3)堪能してまいりました✨
爆風は…かが浴場の無慈悲感はなく、包み込まれるようでよく温まりました☺️
禅のセルフロウリュはシトラスだったかな❓香りも熱もとても良かったー🙌

これで850円ですか…東京のスパ銭びっくりですねー🤣

横浜家系ラーメン野田家

味玉醤油ラーメン

ライス売り切れ😳と思ったら18時までセルフで無料でした😅カラカラのカラダに美味い✌️

7連勤後の休日🎌
2週間ぶりのホーム✌️
爆風浴びに行く前に北よりの爆風受けながら到着🌬️

本日は常に10人以下の落ち着いたサ室で大変静かに過ごせました😌
0915in 1045out 4set

1本目 ML2分前にサ室…誰もいない…
しかも96℃😳ひよって3段目真ん中着席😭
粉雪ぃ〜の叫びを聞きながら爆風浴びる🔥
9min-水1min-休5min

2本目 SL開始直後から4段目
結構キツくて早めにアウト
6min-水1min-休5min

3本目 MLを見送り終了直後
爆風で乾いたサ室へ4段目
8min-水0.5min-休5min

4本目 19のML
無心でめちゃくちゃきもちえがった
8min-水0.5min-休5min

仕上げに漢方風呂5分
久しぶりにホームで極上のととのいを手に入れましたあざす✌️

松のや 赤羽店

かつ丼

サウナの後に髪を切りに行く予定があったので🐖頭皮のマッサージでもととのう

予約日の2分前にたまたま目覚めたので予約サイト見たら空いてた😳半日仕事の日だったし相棒キヌヒカリも予定があったのでポチっと…ということでまた行ってきましたよ…北欧に🛩️

17:00in 18:45out
大サウナと新サウナを交互に
10min-水風呂1min-外気浴5min x4
仕上げにトゴールの湯♨️
大サウナの時計故障中も汗の出る感覚で10minがわかるんだなーと妙に感心しました🤔
この陽気の外気浴はめちゃサイコーですね…ととのいまくりやがりました☺️

生姜焼き＆半カレーw/瓶ビール＆酎ハイ

生姜焼きボリューミーでしたが半カレーも食べちゃった🤭やはり燻製オイルいい🍛

相棒キヌヒカリがここのサウナは行ったことないので本日ダブルヘッダーで行ってまいりました🧖
サウナ10min-水1min-休5min(脱衣所2F) x2
サウナ10min-水1min ぬる湯→あつ湯→水1min
で完了✅
これでキヌヒカリも十條湯ソロ活できます☺️
先日のダブルヘッダーとは違いどちらも満足なサ活でした🙌

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

ラーメン(毎月10日は500円✨)

お得に食べれるのでのりと小ライスで🍜

本日遠征🚃
混んでるであろう日曜朝ウナ回避して10:00in
そこそこ人数はおられましたがキャパが大きいですしみなさん静かで今日も落ち着きます😌

セルフL 10min-シングル20sec-休5min
タワー3段10min-シングル20sec-休5min
セルフL 10min-水20sec-休5min
タワー6段 10min-シングル20sec-休5min
タワー6段 8min-水20sec-休5min
セルフL 8min-水20sec 壺湯3min 12:10out

グルシンサクッと入ってそのまま椅子へ行くことで外気入って浴場冷えてもキリッと整えました🫡

前回お休みで寄らなかったお食事処にも寄れて満足✨

ととのいセット＆カレー

ととのいセット(ビール＆竜田揚げ)→青しそサワーとカレー🍛トマト入ってましたがバタチキっぽい感じ🤔

サウナの日はここ‼️
ロスコにしました🧖
職場から電車一本🚃
サウナの日満席御礼🈵🙌

10min-内水1min-外休5min x1
10min-外水1min-外休5min x1
10min-内水1min-外休5min x2
計4set
混雑してるもみなさん静かにお過ごしになり大変上質な空間に居させていただきました🙇
そして外気浴も寒さが気にならないくらいととのう😌

キヌヒカリも合流したのでレディース4時間に合わせて満喫しました👍
…あ、サウナ感ある写真撮るの忘れた😮‍💨

カレーライス

生姜焼きは単品でシェアしてカレー食ったぁ🍛😋

物足りなかったので本日もう一本
やなぎ湯はお休みなので久しぶりに♨️
サウナ10min -水1min - 休み3min x 3セット
軽くでしたがしっかり取り戻しました✨

約10日ぶりにホーム
11:15in 12:15out
下茹でなし全て4段目にて
SL 5m-1m-5m
ML 6m-1m-5m
SL 6m-1m-5m
ML 8m-1m-5m
4setと少なめで了

この時間人が少ないので向かいました
11:30のMLサ室3名！ほかも多くて10名未満😳
ただほんの数人のマナーが気になって整わず…あとドア問題再発…いい加減浴室と外気浴のドアなんとかした方がいいです😭
銭湯なんでマナーについて期待しちゃいけないんだろうけど最近よいサウナに行ってたので気になっちゃってダメでした😮‍💨
ちょっと違うとこ今から行こうかなー🤔

キング製麺

ちょっとずつ白だしラーメン180g

何このスープ…出汁がうますぎてびっくり😳

6連勤の後のお休みはソロでサ活✨
2日前に予約して北欧入国✈️

大サウナ10m-水1m-休5mからでしたが外気浴が風でちびたい🥶
2セット目の小サウナ後の休憩はトゴールの湯に浸かりました♨️
3本目は大サウナ同じ流れで🧖

4セット目がてんけーさんによるアウフグース‼️ただ前半長くいすぎて2セット目でギブ…休憩のあと再チャレンジも今度は熱の鬼が降臨して再ギブ…😭
ただ生身の風はホームの慈悲ないルーバー風と違い"感情"を感じました👏あざした🙇
半北欧カレーとビールで〆

古参のサウナは温度高くてもじっくり蒸されるので良いですね🙆ただわたしの時間は人は多いもののみなさん静かにおられましたが、入れ替わりでドラクエ勢いたのでどうなったことやら…🤔

北欧半カレー＆瓶ビール(マルエフ)

半カレーでなかったら食いきれなかったかも😅

今週は日曜まで仕事のため週末いつかサ活を…と思っており、しごおわから先にメシ食ってホームへ🧖
整い難民大量発生するほど若者を中心に人が多い…ま、ここは落ち着いて汗かくなら早朝か平日昼とわかっておりますし、さほどイライラもせず淡々と進めました😔

0915in 2315out
下茹で5min-水1min-休5min x1
ML 8min-水1min-休5min@4段目 x4
SL 6min-水1min-休5min@4段目 x3
とにかくじーっと蒸されました🥵
相変わらず風はマイルド…でしたがサ室温は92℃でてました🔥

さ、残り3日がんばろっと…

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

ラーメン 麺普-味普-アブラ少

明日の仕事も考えサウナ後は早めに寝たいので先にメシは食いました🍜

最近週末出勤がハードで翌日は休みを取るようにしている😮‍💨
家から1時間ウォーキングしてロスコ行こうと狙っていたのだが霧雨🌧️電車でかるまる…と思ったらレディースデイ😭
ということで初心に戻り傘さしながらウォーキング→ロスコ決行😤

温浴 5m→水(内)1m→休(脱衣所)4m
最上段 8m→水(内)1m→休(外)5m
寝サウナ3段目8m→水(外)1m→休(外)5m
最上段 8m→水(内)1m→休(外)5m
寝サウナ3段目8m→水(外)1m→休(外)5m
おかわり
温浴 5m→水(内)1m→休(脱衣所)4m
寝サウナ2段目6m→水(外)1m→休(外)4m
最上段 6m→水(内)1m→休(外)4m

昔ながらのサウナっぽくてコンパクトですごく落ち着く…ホームの賑やかさと違ってゆっくりできるのは貴重☺️サウナは4分ほどで汗が出てじんわり温まり、水風呂はやわらかく包み込むような肌触り…
これはととのいますわ✌️
今日は雨でしたが春の陽気だとめちゃくちゃ気持ちよさそう✨

生姜焼き＆ロスコ特製オロポ

今日はこれ食うと決めてた✨

本日はソロでホームへ🧖
0945in 1145out

温浴(漢方風呂)5-0.5-3minからスタート
本日はゆっくりとML x4 4段目
8-1-5min→ 10-1-8min x2→ 12-1-8min

入りはそこそこありましたがうまく時間を使えば難民になることもなく過ごせました♨️
サ室温度は90℃くらいはありましたが依然風はマイルド🤔

ファミリーマート 上十条一丁目店

タルタルソースinファミチキ

思ってたよりタルタル少ない…😭

くっそハード仕事を週末2日こなしたので今日は休みとって行ってきましたよ…朝霞サウナ和☺️
祝日の翌日のため10時開店でしたがこちら連闘ですのでゆっくり向かいました🚃

1015in 1315out
メインディッシュは
【セルフロウリュサウナ】3段目x4
12m シングル&水風呂10&30s 休憩5m
ほかに
【雛壇サウナ】6段目x2 4段目x2
7min シングル&水風呂10&30s 休憩5m
【低温サウナ】3段目x1
12min シングル&水風呂10&30s 休憩5m
いただきました🙌

朝はまだ気温低くサウナ以外寒かったのは仕方ないのか…と考えましたが、とにかくセルフロウリュサウナの抜群の温湿度&香りにやられハマりまくりました🫠
普段かが浴場の削られるサ室を離れたのにまた無慈悲な雛壇サウナの熱風を避けたのかもしれませぬ…😭
水風呂もシングルからの冷冷交代浴もハマりました✨
あとみなさんマナーよく安心して過ごせたことも良かったです🙏
朝ウナも気になるしまた行こう✌️

HUB+82池袋WACCA店

HUB ALE 1pint

お食事処はお休みだったので池袋まで戻りました😭次は風呂上がり呑みたい😋

しごおわサ活っ🧖
三連休のうち二日キツめの仕事をこなし😭連休中大人気と噂のホームに帰還✨
思い返すと土曜朝イチ以来で月曜ラス前訪問か...🤔
ま、働いた分明日はお休みです🎌

2045in 2315out
下茹で(チョコレート湯)5-0.5-5minでスタート
SL 6-1-5min x3
ML 8-1-5min x4
今日は比較的水風呂に浸かってました😌

*MLの混雑具合を参考までに
2130 20人弱 2200,2230,2300 15人弱
(サザエさんシンドロームからの逃避浴...お察しします😔)

生ビール

絶対美味しいですよ✨の掛け声とともに手渡されましたが間違いなく美味いわ🍺🙌

朝サ活 0615-0815
温浴 4-0.5-3minからスタート
(今日はチョコレートの湯🍫)
ML 8-0.5-5min x 4
SL 5-0.5-5min x 3

土曜朝イチは安定の人数ですこやかに整えます🤔
本日MLは照明とロウリュ＆爆風にたまにあるタイムラグありました(ミュージックのみ正常)
ま、たいした問題でわありませんが…

自宅で2日目のカレー

当然美味し😋

大雪で早上がりしたので三連闘♨️

15:20-17:20
SL後 4-0.5-4min
ML 7-0.5-5min
SL 5-0.5-5min
ML 8-0.5-5min
SL 5-0.5-5min
ML 6-0.5-5min
SL 6-0.5-5min
ML 7-0.5-5min
漢方湯 3min

とにかくミュージックとサイレントの人口差が烈しすぎ😳SLは大きい空間が灼熱となり怪物となり全く歯が立たなかった…
ただその後の水風呂→休憩が至福であったことはいうまでもないですが✨水風呂少し温度高めも体感そんな感じもなく
ちょっと時間バラバラでしたが良い汗出せました💦

サケラボトーキョー 日本酒バル

プレミアム飲み放題

暖かいだいずのすり流しからお供盛りチキンソテーなどいただきました