honey*tsuna

こんにちは。honey*tsunaです。

御朱印集めが好きで、久しぶりに東京大神宮に行きたいなあーということで周辺のサウナ施設を探す…

と前から気になっていたソロサウナtuneさん！
ここだわ！と即決！！

元々川口のSOLO37でサ活に目覚めたのですが、ジムサウナに入会してからはしばらく個室サウナはお預けしていたので久しぶりの贅沢🥰

神楽坂の奥ーの奥でした。
オシャレなカフェと併設で爽やかで素敵。

ロウリュのサウナはやっぱりいい……🎶
アロマの香りも凄くリラックス出来て最高でした。
結構ロウリュかけて温度上げました。
3分に1回くらいかけてもそこまでの熱風にはならず。

そして初体験が水風呂ではなく水シャワー！！
頭から水が降ってきます笑
すこしたちくらんだり呼吸が苦しかったりもあり、なかなか慣れず、。
新鮮で楽しかったけど、私はやっぱり座って水風呂楽しみたいな。
なんたってサウナは水風呂が主役なので。笑

80分コースで

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

個室のリラックスはやっぱり最高です！！！
贅沢で幸せな時間を過ごさせてもらいました。

そして神楽坂のクラフトビールバーで締め。
サ活からのビール🍻最高です。

さてさて新年仕事始め3日でへとへと…
てはわけで今回は一週間待たずサ活！
あれ…？だんだん頻度多くなってねえか…？笑

堪能したー。笑
最高！！
毎回発見があるのが最高🤣

シャンプーとか変えて楽しむのも楽しいし、サウナ後のスキンケアも楽しいんだな。
相変わらず髪はキシキシだけど…
(ダイソンドライヤーが標準装備なんだけど風力の加減がいまだにわからぬ🤣🤣)

そしてこれから。
サウナ協会？的には週2〜3がベストらしい。
私の通ってるサウナは1回90分約4000円…
コスパ考えると経済的な負担が…


週1で16000円
週2だと…32000円…！
その時昔に入会していたジムが頭によぎった。会費約15000円、サウナは勿論ジムマシンやプログラムレッスンも受けられる…！

これやん！！

てなわけで翌日ジムに入会に行ったのでした。笑

熟練サウナーは毎日サウナ入ってるみたいだし、これで好きな時に好きなだけサウナに入れる！！
ストレスレス。

2024年元旦！幕開け！
ニューイヤーサウナしてしまった私はもはや駆け出しサウナー笑！
最高のととのうを体験すべく試行錯誤である。
今回も90分コース。
いかに長めにサウナ時間に耐え水風呂を堪能し外気浴で整うか、自分のペースを掴むために様々なパターンを試みる。
私の傾向はだいたい1回目の外気浴がピーク。あとは寒さとの戦い。
でも水風呂ついつい長く入っちゃうんだよなあ〜😂
心身ともにスッキリ。いい2024年の幕開け。ぐっすり睡眠も最高。
肩こりもすこしづつよくなっているんだよ。
すごいな、サウナ。

なんとまた一週間後。土曜日も働き6連勤でへとへとだったため、いよいよ90分コースを予約！
(今までは60分)
電車内で時間計算をして計画を立てつつ向かう。
もーサウナから、最高。
汗かくってやっぱりストレスが発散される。
ロウリュをすこし短めの感覚で挑戦したら、
火傷すんじゃない？！というくらい温度が上がってびっくりした。笑
やっぱり衣類は必要なのかな…？？
水風呂の時間で外気浴効果が変わるのかな、といろんな半数で試したり。
新たな発見がとても楽しい。
この日は10分✖️4セット。
夜も最高にぐっすり眠れた！
困っているのは、髪の痛みがひどくなったこと。サウナハットは被ってるけどなんかパサパサ。。
最後にトリートメントをしても改善されず…色んな商品試すのもミッション。
毛穴は消えてきた気がする！
やっぱり美容にもいいってのがすごく嬉しい🎶
川口春奈ちゃんのサ活もとても参考にしてる。笑

前回から一週間後のサウナ。
行きたい欲の間隔が狭まってきた。笑
日頃イライラと肩こりがひどいのでストレスが溜まるととりあえずサウナ…という思考が出来始めた。
前よりも長くサウナにいられるようになって、その分水風呂の幸福感がやばい！
1回目でなんか既にととのった。
たぶんもっと上の整いはある気がするけど、これか〜って！これはハマる。笑
2セット目から、水風呂が恋しくてサウナを頑張るみたいなマインドに。
個室で寝られるし、リラックスもできてるから勿論サウナも好きなんだけど。
最初あんなに辛かった水風呂が嘘のよう。
2-3回目は1回目よりはととのわず。
やっぱり最終的には寒い〜なんだよなー。
冬だから？エアコン？
そして時間が足りないなと感じてしまい、次からは90分コースを予約することを決意。
サウナで暑ければ暑いほど後の水風呂と外気浴がいきてくる。
ロウリュおそるおそるやってたけど次回はもっと頻繁に活用しようと思った！

職場の同僚と岩盤浴付きの銭湯へ！
岩盤浴もじわっと温まって最高🥰
しかし整うために最後はサウナ！
バナナマンの日村さんが8分✖️3セットでやってる情報を同僚から聞き8分コース。
なかなか大変。笑
一度だけロウリュタイムがありその暑さが心地よかった。湿度も大事やな。
2セット目くらいから水風呂が心地いい感覚が芽生え始める。笑
そしてととのうまではいかなくも、じわっと体があったまる感じがわかってきた。
汗をかいた後のご飯も最高にうまい。
5時間滞在、贅沢な時間だった。
正直まだいれたくらい。笑
早くも次のサ活を待ち焦がれた。
この日もぐっすり寝れた💤

★サウナーデビュー記念日★
何か新しい趣味でも探したいなーと思い流行ってるサウナーデビュー。
勿論銭湯などでもサウナはあるが本格的なサウナ体験は初！
ロウリュの個室サウナを予約。
入り方は予習したけど、とにかく水風呂が辛くて辛くて…でも噂の【ととのう】を知りたくて我慢。。するも…その日は修行感覚で終わる。笑
ただ純粋にリラックスはできたし夜も寝つきが良かったからアフターマインドがとても良くて、また疲れたら行こうと思えた。
そしてまだまだ学ぶことがあると。笑
ロウリュもこの時は使い方がわからなかったし、時間を測り忘れたりタオルの用意を忘れたり、鍵閉め忘れたりせっかくサウナ入っても最後は寒くて体はあったまらず、室内の温度も重要なのかも？
次はエアコンの温度も気をつけよう、とか。
課題やサウナグッズとこれから情報収集していこうと決意。
いつかととのう境地にいけますように。
そんな期待を胸に初回は終了。