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ゆっくりお昼から4セット♨
サウナはそこまで混んでなく、オートロウリュもマイルドとストロングあじわうことができた😄

猛暑日の外気浴はなかなかリラックスは難しいけど、いい風も吹いてくれてアマミたっぷり今日も満足させてもらいました‼️

オロポ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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12時台にin🔥
平日てしたが、サウナ待ちが発生するほど賑わってます🤭

体を清めてから、上段でじっくり4セット。いつもこの時間帯だとお昼のワイドショーが流れながら、おじさんたちで一緒にテレビ観てました笑

19度の水風呂はゆっくり堪能ーー♨️

外のリクライニングチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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銀座で仕事終わり、15:00in🔥
いつきても平日でも賑わってます🤭

体を清めてから、まずはオートロウリュの時間帯からはずれたので、上段でじっくり。2セット目、3セット目でオートロウリュを楽しみながら、13度の水風呂はきもちいいーー♨️

外のリクライニングチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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初めての土曜日に12:00in🔥
おーさすが賑わってます🤭

今日は空腹だったので上段には座らず、下の方でオートロウリュを楽しみながら、13度の水風呂はきもちいいーー♨️

外のチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

BECK'S COFFEE SHOP さいたま新都心

30種類のスパイスカレー、アイスジャスミンティー

娘も私もカレーが食べたかったのでランチは同じカレーをいただきました

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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ひさしぶりにスパロイヤルさんに11:30in🔥明日明後日と休館日らしくラッキー🤭

比較的空いているいいサウナ日和で、静かで皆さんマナーもよく、ゆっくりドライサウナを楽しみ、なんといっても遮るもののない空を見上げながらの外気浴はやっぱり特別♨️

水風呂まで、外の外気浴スペースまでの導線好き🥰あと、水風呂にしゃがまなくても、サウナ後に、立ったままで体の汗をぬるい水で流せるところが地味にいい。

心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

クラッシュアイスのジョッキで飲むオロポは、いつもながら安定の極上時間♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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久々にの北浦和のサウナに11:30in🔥

平日でもさすがの♨賑わいで、サウナはほぼ満席。なにやら5月はサウナ強化月間とかで、2時間に1度アロマロウリュが楽しめる。知らなかったけど、運良く12:30の回にあたりラッキー🤭

アロマは緑茶のいい香りでした🔥🔥🔥

外気浴もいい季節でディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️アマミもよくよくでたねーー

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
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原宿で午前中仕事だったので、どこかサウナいこうかとアプリで検索していたら、帰り道に良さそうなサウナが北区王子駅近くにあったので、12:30in🔥

中はキレイで清潔さが見た目にも香りにも伝わる。レトロな券売機♨️の先に、対をなす若い女性のスタッフさんがカウンターに立ってるのもおもしろい📍
サウナ用バンドをして、まずは全身洗い、いざサウナへ。いつもの癖で上段に座ったが、これが間違いだった笑

水ピシャーーーのオートロウリュながーーーい、アチチ🔥🔥🔥いや、こんな熱さ、まずは脛が熱い！！！！

たまらずすぐ敗走笑

2回目からは気分入れ替えて、下段にすわり、ロウリュと初ミュージックロウリュも堪能してきたけど、この熱さではさすがに上段には座れない！！

みんなミュージックロウリュのあとあんなに走って外に出て、水風呂に急ぐ姿を初めて見た！

インパクト大、大、大なサウナ！！！

あまみというか、火傷みたいな感じだったけど、これはいきなり上段に座ったわたしの責任😰外気浴の場所はいい香りでて　ディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

次回は下段からアタックしていこ！
オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
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曇り空の東京は上野のサウナ北欧に、12:00in🔥
TVありのメインと瞑想サウナをそれぞれ2回ずつ、あまみもよくでてディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

そしてサウナ♨️に匹敵するぐらいお目当てはスモーキーなオイルをびしゃがけしながら食べる北欧カレー🍛

リクライニングで再放送のコードブルーみながら🚁リラックス☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

北欧特製カレー、オロポ

オイルと七味交互にかけながらごちそうさまでしたー！！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
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4月遅ればせながら初サウナで、14:30in🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、マイルド、ストロングと、今日はあまみもよくでてディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

なんだかひさびさだからか、すっごい気持ちよかったー！！

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
.
ビジネスバッグにサウナハットinジップロックをしのばせ、16:30in🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、中段でマイルド。今日は3回目でディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

また来ます！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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短期間にリピ🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、中段でマイルド。天気もよく外気浴気持ちよくととのいました☺️

ミント水風呂の期間で13度！

また来ます！！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
.
オートロウリュ目当てで初利用サウナ🔥
平日のお昼だというのにけっこう混んでる。
サウナ中は明るめで、大きめの窓からも光が差し込んでくる。ありがたいのはテレビの下の時計のデジタル表記。またサウナだけでなく、中にも外気浴する外湯にも時計があり、過ごしやすい！

30分ごとのオートロウリュのストロングの方にまずは当たり、いや💦まだ続く！？といわんばかりのロウリュ地獄、いや天国！最上段で蒸されましたー。

ミント水風呂の期間で13度で良きかな。ちょっと浅いのが難点かな。

また来ます！！

オロポ

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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半蔵門でクライアントとランチ後、次まで時間があったので、アプリで探していたらちょうどいいところにこちらのサウナ🔥

一ツ木通りのアパホテルの向かい側の細い階段を2階にあがって受付。初めてだというと丁寧に案内していただいた。90分コースで利用。名前の通り、飲水から、水風呂、階段、ロウリュ、タブレットあらゆるところが一貫して生姜にこだわってる。あと、なによりカスタマーファーストでなかなか配慮が行き届いており満足です！

サウナは暗めでテレビなしで集中できるし、時計も見やすい。30分ごとのロウリュでアチチだけど、湿度がちょうどよく長くいられる。シャワーが水風呂の奥にあって最初見失った笑

生生姜ロウリュのおかげで、あまみたくさん、人工的な森をイメージした休憩スペースにハンモックのスタイルなど多種多様なチェアがあり、毎回違う場所でととのうのもオツだね😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
サウナ飯:オロポ
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土曜日、混んでるだろーなーと覚悟しながらも、花粉症からリリースされたくて、サウナお風呂。サウナ室は20人前後でぎゅうぎゅう。一度見送ったぐらいでした💦

水風呂はいつもより1度低めの16ぐらいで気持ちよかった！

混んでいても外気浴できるチェアとリクライニングは多いので、気持ちよくととのえました😊

オロポ

ジョッキのクラッシュアイスはうれしい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:スンドゥブ×オロポ
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外は4度以下のなか、初めて祝日にアタック。サウナ室は常時10人前後でそこまで混み合っておらず、外気浴をしている人もこんな寒くて小雨の日は少なかった。

外気浴時間は短めで、4セットの前に炭酸泉で温まったおかげで、いい汗かきながら、サ飯は日替わりランチとオロポで！

お食事どころはかなり混んでて20分ぐらい待ったけど、忙しい中イライラした様子も見せず丁寧な愛想のいい若い店員さんに気持ちよく接客していただけた😊

日替わりランチのスンドゥブとオロポ

これだけのボリュームで1000円ちょっととは😄オロポもクラッシュアイスジョッキで、かさ増し感がなし！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:北欧カレー×オロポ
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本日、強風の中2回目の北欧さん。12:00に予約してスムーズに入館。サウナリテラシーの高いサウナーが集まるので、みな所作が周りへの配慮が行き届いており、静かで最高の環境。

チラー故障で水風呂は17℃くらい。なので外気浴長めに。ちょうど太陽も南にあり、降り注ぐ太陽と強めの風のなか、運良くリクライニングチェアを4回とも利用させてもらい、おもわず気持ち良すぎてちょっとパワーナップ笑

乾燥肌なので、ボディクリーム使おうとおもったら既にどれもempty💦

今週は仕事が特に忙しく、寝不足と疲れでストレスもやもやしてたので、一気にリフレッシュ。

北欧カレーとオロポてお腹を満たして、麻布にお仕事へ💨

北欧カレーとオロポ

大きめのにんじんやじゃがいもで、辛すぎず、燻製ココナッツオイルたっぷりかけながら完食！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ飯:オロポ
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金曜日の午前中にアタック🧖今日はなかなか寒く、外気浴て寒い外気が鼻から体に入ってくるのがなんとも気持ちよかった！

サウナハット初卸しとなり、やっぱりがっつり集中できました。ここは広いサウナなので、テレビの音がちょっと大きめなので、サウナハットは自分の世界に集中するうえでも役に立ちます。

オロポ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:オロポ
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ゆの郷が休業になってから、通ってる天然温泉スパロイヤル川口。アジアンテイストで値段はリーズナブル🧖‍♂
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なんといっても外気浴スペースがいい！椅子が何脚もあり、電気風呂やつぼ湯などの露天風呂の種類も多く、見上げると、近くに高い建物がないので、空しか見えない爽快感😉
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今日は2セット目で早くもととのいそうになって、汗の出方も上々で気持ちよかった！帰りにポイント会員に200円払って入会してきました😉

オロポ

レギュラーサイズとメガサイズがあり、写真はレギュラーサイズ