love_sauna_peace_hr

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
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曇り空の東京は上野のサウナ北欧に、12:00in🔥
TVありのメインと瞑想サウナをそれぞれ2回ずつ、あまみもよくでてディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

そしてサウナ♨️に匹敵するぐらいお目当てはスモーキーなオイルをびしゃがけしながら食べる北欧カレー🍛

リクライニングで再放送のコードブルーみながら🚁リラックス☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

北欧特製カレー、オロポ

オイルと七味交互にかけながらごちそうさまでしたー！！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
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4月遅ればせながら初サウナで、14:30in🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、マイルド、ストロングと、今日はあまみもよくでてディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

なんだかひさびさだからか、すっごい気持ちよかったー！！

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
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ビジネスバッグにサウナハットinジップロックをしのばせ、16:30in🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、中段でマイルド。今日は3回目でディープリラックスで、外気浴気持ちよくととのいました☺️

また来ます！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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短期間にリピ🔥
オートロウリュ×オート熱風を上段でストロング、中段でマイルド。天気もよく外気浴気持ちよくととのいました☺️

ミント水風呂の期間で13度！

また来ます！！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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オートロウリュ目当てで初利用サウナ🔥
平日のお昼だというのにけっこう混んでる。
サウナ中は明るめで、大きめの窓からも光が差し込んでくる。ありがたいのはテレビの下の時計のデジタル表記。またサウナだけでなく、中にも外気浴する外湯にも時計があり、過ごしやすい！

30分ごとのオートロウリュのストロングの方にまずは当たり、いや💦まだ続く！？といわんばかりのロウリュ地獄、いや天国！最上段で蒸されましたー。

ミント水風呂の期間で13度で良きかな。ちょっと浅いのが難点かな。

また来ます！！

オロポ

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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半蔵門でクライアントとランチ後、次まで時間があったので、アプリで探していたらちょうどいいところにこちらのサウナ🔥

一ツ木通りのアパホテルの向かい側の細い階段を2階にあがって受付。初めてだというと丁寧に案内していただいた。90分コースで利用。名前の通り、飲水から、水風呂、階段、ロウリュ、タブレットあらゆるところが一貫して生姜にこだわってる。あと、なによりカスタマーファーストでなかなか配慮が行き届いており満足です！

サウナは暗めでテレビなしで集中できるし、時計も見やすい。30分ごとのロウリュでアチチだけど、湿度がちょうどよく長くいられる。シャワーが水風呂の奥にあって最初見失った笑

生生姜ロウリュのおかげで、あまみたくさん、人工的な森をイメージした休憩スペースにハンモックのスタイルなど多種多様なチェアがあり、毎回違う場所でととのうのもオツだね😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
サウナ飯:オロポ
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土曜日、混んでるだろーなーと覚悟しながらも、花粉症からリリースされたくて、サウナお風呂。サウナ室は20人前後でぎゅうぎゅう。一度見送ったぐらいでした💦

水風呂はいつもより1度低めの16ぐらいで気持ちよかった！

混んでいても外気浴できるチェアとリクライニングは多いので、気持ちよくととのえました😊

オロポ

ジョッキのクラッシュアイスはうれしい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:スンドゥブ×オロポ
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外は4度以下のなか、初めて祝日にアタック。サウナ室は常時10人前後でそこまで混み合っておらず、外気浴をしている人もこんな寒くて小雨の日は少なかった。

外気浴時間は短めで、4セットの前に炭酸泉で温まったおかげで、いい汗かきながら、サ飯は日替わりランチとオロポで！

お食事どころはかなり混んでて20分ぐらい待ったけど、忙しい中イライラした様子も見せず丁寧な愛想のいい若い店員さんに気持ちよく接客していただけた😊

日替わりランチのスンドゥブとオロポ

これだけのボリュームで1000円ちょっととは😄オロポもクラッシュアイスジョッキで、かさ増し感がなし！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:北欧カレー×オロポ
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本日、強風の中2回目の北欧さん。12:00に予約してスムーズに入館。サウナリテラシーの高いサウナーが集まるので、みな所作が周りへの配慮が行き届いており、静かで最高の環境。

チラー故障で水風呂は17℃くらい。なので外気浴長めに。ちょうど太陽も南にあり、降り注ぐ太陽と強めの風のなか、運良くリクライニングチェアを4回とも利用させてもらい、おもわず気持ち良すぎてちょっとパワーナップ笑

乾燥肌なので、ボディクリーム使おうとおもったら既にどれもempty💦

今週は仕事が特に忙しく、寝不足と疲れでストレスもやもやしてたので、一気にリフレッシュ。

北欧カレーとオロポてお腹を満たして、麻布にお仕事へ💨

北欧カレーとオロポ

大きめのにんじんやじゃがいもで、辛すぎず、燻製ココナッツオイルたっぷりかけながら完食！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ飯:オロポ
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金曜日の午前中にアタック🧖今日はなかなか寒く、外気浴て寒い外気が鼻から体に入ってくるのがなんとも気持ちよかった！

サウナハット初卸しとなり、やっぱりがっつり集中できました。ここは広いサウナなので、テレビの音がちょっと大きめなので、サウナハットは自分の世界に集中するうえでも役に立ちます。

オロポ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ飯:オロポ
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ゆの郷が休業になってから、通ってる天然温泉スパロイヤル川口。アジアンテイストで値段はリーズナブル🧖‍♂
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なんといっても外気浴スペースがいい！椅子が何脚もあり、電気風呂やつぼ湯などの露天風呂の種類も多く、見上げると、近くに高い建物がないので、空しか見えない爽快感😉
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今日は2セット目で早くもととのいそうになって、汗の出方も上々で気持ちよかった！帰りにポイント会員に200円払って入会してきました😉

オロポ

レギュラーサイズとメガサイズがあり、写真はレギュラーサイズ