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オープンとほぼ同時に9:00過ぎin♨️

週末の奥多摩登山の筋肉痛からリカバリー目的で4セット。通称「ブレーキ筋」の痛みがなかなかで、やっとホームサウナへ💦

雲一つないブルーの空見ながら、ちょっと肌寒かったけど、外気浴でゆっくり😊また、ジェットバスも堪能させていただいて、オロポでバイバイ。

また来ます！

オロポ（レギュラー）

格別！

午前11:00にin♨️

予定より早めにチラーの取り替えか完了してらしく、復旧後初☺クール入浴剤で、温度計はまた調整中でわからないが、冷たく気持ちよく3セット堪能☺️秋のリクライニングチェアで外気浴気持良すぎて、ととのいました😏

また来ます！

クラッシュアイスオロポ

グビッと🍺

14:00in♨️

水風呂故障で11月20ぐらいに修理される予定らしい、というのは事前に知っていてのサウナ。サウナタワーの上段で4セット。水風呂混んでるときは水シャワー長めで冷やしてからの外気浴😊

穏やかなととのいを堪能できました。

また来ます！

オロポ

17:00ごろvisit♨️

10月なのにこの暑さだからか、夏用のシャンプーやボディシャンプーがまだ置いてあったので使わせてもらいきよめてからの、気持ちよく高温サウナの上段で3セット☺水風呂もひとりで3セットととも堪能。

外気浴場所もいつのにかリニューアルされて、配管剥き出したったところが隠れててウッドデッキになってる！エモくなってますます好きになった。

また来ます！

11:00にin♨️

水風呂温度調節が今日は壊れている、ということらしく、ザンネンでしたが、薄雲浮かぶ秋晴れの下、4セットゆっくりリクライニングチェアで外気浴させてもらいました😊

どちらかというと今日は入る前からスンドゥブが食べたい！とおもってたので、目標達成😏🤭

また来ます！

鶏肉とチーズのスンドゥブ定食

11日と26日限定の数量限定の定食♨️旨辛に汗かきながら、オロポをそえて🍽

15:00ごろin♨️

ひさひざの孝楽さん☺

体清めて、ジェットバスで体温めていたら、ちょうどタイミングよくオートロウリュのストロングで1セット目。


2セット目おわり、3セット目はマイルドオートロウリュ💦💦嘘みたいな猛暑を忘れさせる爽やかな秋晴れで、外気浴も気持ち良くととのう。

また来ます！

オロポ

サ旅の最終日で早朝サウナ♨️夜中まで飲んでたせいか久々の二日酔いにつき、岩塩浴とメディテーションサウナ1セットずつ。二日酔いの頭にMad max🤣

また来ます！すみずみまできれいで居心地とてもよかった☺

また来ます！

カレーライス

やっぱり食べたくなるサウナ後のカレーライス♨️☺️ほどよい辛さで完食！

昨日からのドミトリー宿泊により、朝6:30ごろ目が覚めたので、朝ウナin♨️

メディテーションサウナで1セットしてから、本格サウナで朝は不定期開催らしいアウフグースにちょうどタイミングあったので、目覚めのアウフ‼️

うろ覚えだが、たしか柑橘系とペパーミント、ユーカリにEd Sheeran🎧朝から男たちの熱波師への団結拍手で盛り上がり、mad max🙇‍♂️

朝食たべてかは仕事して、お昼にもう3セット入ってからの昼食。夕方からの外出なので、ワーケーションを西の聖地で満喫してます☺

名物麻婆豆腐

サ道にちなんで😄

さーやってきました故郷であり西の聖地の湯らっくすに初in♨

残暑厳しい36度のなか、空港からリムジンバスで熊本駅に向かい、そこからタクシーで到着。

若いのに笑顔で細かく説明してくれるスタッフの女性の方に感心（研修中のタグを胸につけてましたが、ぎこちなさもまったくなかった）。

宿泊者用の入り口から入ると、真ん中に鎮座する坐り様がさすがほ水風呂滝Mad Max🤭

身体きよめて、塩サウナ1セットの早速念願のMad Max😭😏水は肌さわりがさすがいいねー。歩2セット目は本格サウナ。3セット目は瞑想メディテーションサウナ。

感動するのはTVなしの瞑想音楽。上野の北欧さんの第二サウナともまた違う味わい深さが心に染みる。そして、サウナリテラシーの高いサウナーのみなさん☺️

4セット目に本格サウナでアウフグースやったね！山下達郎ミュージックを聞きながら、アールグレイからマンダリンからのライムの3ステージでエンタメ最高でした！

一度出てサウナ飯の麻婆麺を食べたあと予約していたあかすりとソルトマッサージ60分。無駄なこっちが気遣うような、沈黙に耐えられないのでとりあえず質問しまくってリアクションとります、的な整体やストレッチ店とは異なり、ほどよい距離感のスタッフさん。わたしはすきー☺

そのあと本格サウナの汗の出方がやっぱ噂には聞いてたけど、穴という穴からとどまることを忘れた滝のように汗が出て気持ちいいー。

さて、今日はドミトリー泊まりなので、これこらまた入ろうかなー🤭

麻婆麺

いやいやいやーおいしすぎる😄

10:00in♨️

朝ののどかーな雰囲気漂うサウナと水風呂（夏の時期は17°）とリクライニングチェアで外気浴4セット。3セット目でおもわずねむーくなっちゃうくらいの気持ちよさ😊

今日はちょっと休憩室で横になってリラックスモード経てこどものお迎えに📍

また来ます！

オロポクラッシュアイス

オープン時間の10:30の前から並んではじめましてin♨️

こどものデイキャンプの送り迎えがてら、荻窪のなごみの湯にはじめまして。

全身清めて、温泉につかってから、スタートは薬草サウナで全身に塩を塗って10分ぐらいから15度の水風呂→外気浴の1セット。
遠赤外線サウナで1セット。オートロウリュのボナサウナで3セット。いままでで一番何セットもしたくなる香りとオートロウリュのちょうどよさ！オートロウリュ初心者のサウナーの方に是非おすすめしたい🎉

全体的にサウナーには導線がスムーズで感心させられた☺☺

お昼はカツカレーとオロポで、ちょこっと休憩してから、3Fや5Fの岩盤浴を楽しませてもらった！しかも、4種類🤣それぞれ香り、テーマ的にもよくて、初めてのわたしにも案内がやさしくわかりやすかった☺️妻とふたりできたいねー。けっこうご夫婦も多かった🤔

それから、締めのボナサウナ1セットで、出たのが15:30ぐらいだから、5時間ぐらい滞在したことに。パソコンもってきて仕事しよかなとおもったけど、お迎えの時間ぎりぎりまで堪能させてもらいました🙇‍♂️

また来ます！

辛口カツカレーとオロポ

おいしーー🤭🍽

13:00in♨️

土曜日のサウナの条件のひとつ
ほどよく空いてる◎
昭和レトロスタイルのパンチのきいたサウナで4セット。水風呂18度もよくて、いつもより長めの水風呂を堪能させてもらいました。4脚の椅子が並ぶ外気浴の場所に、ほのかにただよう蚊取り線香の匂いも粋です🤔

アマミたっぷりで、仕事終わり最高に気持ちよかった。

また来ます！

吉野家 赤羽東口店

チキンバターカレー

16:00in♨️

高温多湿祭りで2回目なので、1回目の反省笑を活かして、こまめに痛くなったら出る、で4セット。水風呂は15度以下で気持ちよく、アマミたっぷり楽しめました。

ミュージックロウリュは今日はいきものがかりを聴きながら汗ドバーー‼️

オロポ飲んで仕上げた


また来ます！

オロポ

16:00予約でin♨️

第一サウナ室2セット、第二サウナ室1セット、エレベーターの扉が6回で空いたときから、なんともいえないただいま感。

今日は第二サウナ室の方がなんだか体が求めてて長い時間堪能させてもらいました。水風呂も外気浴も気持ちよく、アマミたっぷり。

お昼食べてなかったので、カレー食べてからもう1セットしようかなとおもってたけど、リクライニングで横になったら眠ってしまい笑

また来ます！

特製カレーライスとオロポ

やみつき！

はじめまして18:00in 90分コース♨️

ちょっとロッカーの使い方がわからず、スタッフの方に助けてもらい🤭、いい感じに年季の入った低音サウナと高温サウナ。低音1セット、高温3セットの合計4セット堪能させてもらいました。

狭いけど、そんないやな狭さじゃないというか、これはこれでありだなとおもわせるキャビン型サウナにみなさんもぜひ！

また来ます！

ゆっくりお昼から4セット♨
サウナはそこまで混んでなく、オートロウリュもマイルドとストロングあじわうことができた😄

猛暑日の外気浴はなかなかリラックスは難しいけど、いい風も吹いてくれてアマミたっぷり今日も満足させてもらいました‼️

オロポ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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12時台にin🔥
平日てしたが、サウナ待ちが発生するほど賑わってます🤭

体を清めてから、上段でじっくり4セット。いつもこの時間帯だとお昼のワイドショーが流れながら、おじさんたちで一緒にテレビ観てました笑

19度の水風呂はゆっくり堪能ーー♨️

外のリクライニングチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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銀座で仕事終わり、15:00in🔥
いつきても平日でも賑わってます🤭

体を清めてから、まずはオートロウリュの時間帯からはずれたので、上段でじっくり。2セット目、3セット目でオートロウリュを楽しみながら、13度の水風呂はきもちいいーー♨️

外のリクライニングチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
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初めての土曜日に12:00in🔥
おーさすが賑わってます🤭

今日は空腹だったので上段には座らず、下の方でオートロウリュを楽しみながら、13度の水風呂はきもちいいーー♨️

外のチェアはちょっと待ってたら空いたので、心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

BECK'S COFFEE SHOP さいたま新都心

30種類のスパイスカレー、アイスジャスミンティー

娘も私もカレーが食べたかったのでランチは同じカレーをいただきました

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
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ひさしぶりにスパロイヤルさんに11:30in🔥明日明後日と休館日らしくラッキー🤭

比較的空いているいいサウナ日和で、静かで皆さんマナーもよく、ゆっくりドライサウナを楽しみ、なんといっても遮るもののない空を見上げながらの外気浴はやっぱり特別♨️

水風呂まで、外の外気浴スペースまでの導線好き🥰あと、水風呂にしゃがまなくても、サウナ後に、立ったままで体の汗をぬるい水で流せるところが地味にいい。

心地よい風も吹いてくれてディープリラックスで、気持ちよくととのいました☺️

オロポでチャージしていざこどものお迎えへ😊

また来ます！！

オロポ

クラッシュアイスのジョッキで飲むオロポは、いつもながら安定の極上時間♨️