水風呂は冷たい派

連休ラスト2日目は
いつもの澄流へ夜の雰囲気を楽しみに
行ってきました🚗
(夜の露天風呂は、竹林がライトアップされ
旅館感で溢れています)

今日はスパメッツァオオタカで学んだ
ととのいかたを参考に、以下の流れで
入りました🧖

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サウナ 10分
水風呂 1分
サウナ5分
水風呂 10秒
外気浴 10分

3セット
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サウナ出た後、交代浴をすることにより
体の芯から温まり、水風呂が気持ちよく
ととのいやすくなるそうです🙆‍♂️

外気浴に至るまで、移動が大変ですが
これで今までにない
ととのいが実現します😏

皆さんもぜひ、気が向いたら
試してみてください❕

牛乳アイス、ミルクコーヒー

濃厚で美味しい❕

本日は仕事がお休みのため
流山へ足を運びました🚗

やってきたのは
「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」🧖

サウナイキタイの千葉ランキングの中で
トップに君臨するこちらで
ドラゴンサウナの洗礼を受けました🫠

以下のような流れで入りました。

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ドラゴンサウナ(110℃) 10分
メッツァ冷水風呂(8℃) 10秒
森の冷水風呂(16℃) 1分
熱湯温泉(43℃) 5分
森の冷水風呂(16℃) 1分
外気浴 10分

計3セット
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これで、今までのサ活の中で
一番ととのうことができました❕

「ドラゴンロウリュ(※)」ですが
5台のストーブのパワーが強く
息ができなくなり、即退散しました🐉

(※)毎時00分に、5台一斉に開始される
メッツァ名物。

勿論、10分毎に一台のストーブのみの
ロウリュもあるので、安心してください😇

サ室はかなり広く、4段になっています。
(自分好みの暗めの照明でした💡)

上段に座ると、5台のストーブを
見下ろすことができ
眺めがよかったです🙆‍♂️

そして、サウナを出た後の
メッツァ冷水風呂が
とても気持ちいいです✨

こちらの醍醐味はなんと言っても
冷冷交代浴が可能なところです🔄

(10℃以下の水風呂は初めて入りましたが
10秒が限界でした🧊
それ以上入ると命の危機を感じます)

施設自体の清潔感もバッチリでした💯

また行こうと思います🫶

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事が休みなのと、天気も良く
気持ちのいい外気浴を味わえると思い
澄流へ来てしまいました🚗

前回、伺ったときには
オートロウリュのタイミングが
合わなかったため
今回は合わせに行きました🧖

やっぱりあの爆熱風あってこその休日🤝

その後の水風呂と笹の葉が重なり合う音を
楽しみながらの外気浴🎋

仕事を頑張った後のご褒美、最高、、😂

また明日からも仕事頑張るぞーー💪

日中に行くことが多いので
夜の雰囲気も味わいたいです🤣
(夜のバラエティ番組を見ながら
サウナ入りたいだけです笑)

写真はサウナ入った後で暑いからと言う理由で
半袖で帰りました。

とても寒かったです🥶

スターバックスコーヒー 四街道イトーヨーカドー店

オペラフラペチーノ

帰り道の途中にあるスタバに寄り道して、期間限定のフラペチーノを飲みながら帰りました🍶

成田「大和の湯」を後にし
向かった先は佐倉🚗

やっぱりお気に入りの銭湯は最高❕

気分を変えて他の銭湯に行って見て
改めて感じたこと。

それは、ここのサウナは照明が暗く
周りを気にすることなく蒸されることが
できるということです💯

治安がいいのか
奇跡的に来ているお客さんは全員優しく
サウナの出入りで
通るときにお互い会釈をします☺️

気配りができる人が多いサウナは
一層心地いい空間を作り出してくれて
満足感が他とだいぶ違いますね✨

ここのサウナの特に気に入っているところは
テレビがついているにも関わらず
音の大きさが絶妙にいいこと🎶
(大きすぎず、聞こえないこともない音量🙆‍♂️)

そして、ととのい所の外気浴🍂

竹林を眺めながら風に吹かれるのは
何にも言い難い心地よさがあります🎋

都内では味わうことができない
鳥の囀りや、風で波いたときに発生する
竹林のカサカサという音。

今日も日々のストレスを
解き放つことができました👍

いつかこんなサウナを作りたい
そう思える銭湯です🧖

サウナ：12分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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PS.
ベタですけど、写真載せてるとおり
お風呂後の瓶牛乳が1番好きです🐄

あと、最近、健康スパアドバイザーの
資格を勉強し、結果待ちで
資格証が届くのを待ち侘びてます笑笑

厚切りロースカツカレー

カツのサクサク感 カレーの丁度いい辛さ どれも最高🫶 税込1,160円で満足です🤝

本日は仕事がお休みのため
車を出し、午前の部は成田まで
遠征しました🚗

入り口から旅館感が出ており
小旅行をしている気分になります🙆‍♂️

※気をつけなければいけないのは
靴箱の鍵を閉めるのに
100円玉が必要になることです！
(後で戻る方式のロッカーです)

ロッカーですが
横約25cm×縦約50cm×マチ約30cmで
やや小さいかなと感じました！
(自分の荷物多すぎるのか
ロッカーがいっぱいいっぱいでした笑)

そしていざ入浴🛀

シャワーも6秒感出るタイプで
身体を清めるには丁度いい感じ🚿

ちなみに、1階が露天風呂
2階が室内風呂
3階がサウナがあります♨️

サウナは102度の表示でしたが
暑すぎず丁度良く感じ
じっくりと蒸されることができました🧖

水風呂は井戸水の汲み上げのかけ流しと
循環を組み合わせてるタイプで
常に清潔感が保たれてるなと感じました❕

水温は16.2度表示でしたが
井戸水だからか、キリッ※としていました
(※入るときはヒヤッと。浸かると丁度良くっていう意味です笑)

整い場所ですが、2階〜3階の
階段廊下スペースに2席
1階の露天風呂部分に8人掛けの
壁掛け椅子がある形でした🪑

個人的には整い場所は△

ただ、サウナの暑さと水風呂の気持ちよさで
全然カバーできてました🙆‍♂️

館内は清潔感バッチリです✨👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

本日2回目のサウナw

佐倉天然温泉 澄流(すみれ)を設計しているコンサル会社がこちらも設計されていたので、気になったので来てみました！

まず驚いたのは、身体を清めるシャワー🚿

みなさん、身体清めるときに
プッシュを押してから
「うわっ、またプッシュ押さないと」って
思ったことありませんか？
(ありますよね？はい、あります。)

ここはなんと、プッシュを押してから
12秒間もお湯が出続けるため
焦らず余裕を持って身体を清めることが
できます🫶
(ドラマ、サ道風に洗うことを
清めると言ってたので真似しました
すみません笑)

これはめっちゃ加点です💯

そして、肝心のサウナ🧖

設定温度は90度で、好みの熱め☀️

そしてテレビがデカくて見やすい❕
(ちなみに日テレを流しています)

めっちゃいいです🫡

ただ、サウナ室のニオイが気になりました笑
(なんというか、人間っぽい匂いっていうか
なんでいうんでしょうか。
わかる人いたら教えてください笑)

水風呂は12度の超軟水で
めちゃくちゃ気持ちよかったです！

キンキンに冷えてるんですが
超軟水のためか
心地いい冷たさに感じました☺️

外気浴はサンベッドが2席と
普通の椅子が8席ほど
屋内の椅子が10席ほどあり
椅子に座れなくなることもなさそう❕

施設も綺麗で清潔感があるため
お勧めです💪

PS.行きの線路沿いの風景の感じが
個人的にエモいって感じて撮ったので
載せちゃいました
関係なさすぎてすみません😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナは90〜100度の熱めの設定
そして、サウナの入り口は2つの扉があるため
外気が入ってきたり
熱が逃げることもありません！
(これはサウナーにとって嬉しい❕
ちなみに、サウナ内のテレビは
TBSを流しています)

また、サウナのすぐ隣に水風呂があり
熱々の身体をすぐに冷ますことができます🙆‍♂️
(サウナ→水風呂の動線上にサウナハット掛けがあり、よくできてるなと思いました笑)

気になるととのい所ですが
最高でした🙏

何が最高って、サンベッドが8席あり
仰向けで寝ながらととのえるんです！
(ちなみに普通の椅子も7席あって、座れないことはないです🫶)

また、目の前は竹藪で仕切りが低めなため
開放感があります🙆‍♂️

個人的には日中に行くことをお勧めします！

理由は、外気浴と併せて
日光浴をすることができ
なんともいえない幸せな時間を
感じられますよ☺️

またリピします！