佐倉天然温泉 澄流(すみれ)
温浴施設 - 千葉県 佐倉市
連休ラスト2日目は
いつもの澄流へ夜の雰囲気を楽しみに
行ってきました🚗
(夜の露天風呂は、竹林がライトアップされ
旅館感で溢れています)
今日はスパメッツァオオタカで学んだ
ととのいかたを参考に、以下の流れで
入りました🧖
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サウナ 10分
水風呂 1分
サウナ5分
水風呂 10秒
外気浴 10分
3セット
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サウナ出た後、交代浴をすることにより
体の芯から温まり、水風呂が気持ちよく
ととのいやすくなるそうです🙆♂️
外気浴に至るまで、移動が大変ですが
これで今までにない
ととのいが実現します😏
皆さんもぜひ、気が向いたら
試してみてください❕
男
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95℃
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14℃
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18
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