地図からサウナが探せる！

すえひろ湯

銭湯 - 東京都品川区

しあちゃん。🍓🐰

2024.11.13

1回目の訪問

【本日過密スケジュールにつき代替で温冷交代浴】
あつ湯 : 3分,水風呂: 30秒 ×2 (2シーソー)
休憩 : 4分 ×2
最後に座風呂2分

本日のスケジュール。
区役所に用事が3件。
精神科の通院(月一)
友達と丸亀つけ汁食べようの会………

で。新規開拓をして次回サウナに出向くために選ばれたのは、すえひろ湯でした。

次回絶対サウナするを決めて45分1本勝負。

ちゃちゃっと、洗髪洗体洗顔して。
温冷交代浴をシーソーしつつ2セット。

普通にととのったよ。
あつ湯は41度で水風呂が12度立ったかな……。
一瞬ぽろりときかけて、ちがう、違うぞ。
感謝はしてるけど違うぞ………となりながらちょっと泣いた。※注1
(何なんだ私の感情は)

次回はサウナします。気持ちよかったー！！！
さぁて友達と合流してうどんたべよーっと。

※注1
ラニーノーズ山田さんがいう"ととのいフェーズ"は4つあると言われています。
フェーズ1 ふつうにきもちいいなー……
フェーズ2 あ～視界が回るぅ……(サウナーのととのいはコイツ)
フェーズ3 ととのいの境地に行き、環境境遇への感謝が溢れて少しだけ涙を流す (山田さんが経験)
フェーズ4 サウナ室内で第9が流れて泣く (ゆにばーすの川瀬さんが経験)
詳しくはYouTubeで「ラニーノーズ山田ラジオ」とかで検索してください。(そしてラニーノーズもコントもよろしくお願いします。)