Kuni

今日もGYM→燈屋。
開店と同時にイン！
流石にガラガラで、同志おらずサウナ一人占め。
サウナ１０分×2 水風呂１分×2 外気浴５分×2
しっかりととのいました。
その後、燈屋を出て四文屋で昼呑みしてきました。
昼呑み最高！

GYM→桜湯。
なんか今日サウナめちゃくちゃ混雑してた。。

今日はGYM→燈屋。
６キロ走り抜いたがまだ走れそう。体力はついた！
汗だくとなり、燈屋へ。

朝から洗車して汗だくとなり、徒歩で8分燈屋へ。
サウナ10分　水風呂１分　外気浴５分。
アロマミストサウナに10分。心地よいアロマの香りで癒された。寝転び湯はいつもより熱く感じてさっとあがった。秋や冬なら丁度良いのだが。。そんなこんなで丁度昼になり、館内で昼呑み！瓶の黒ラベルを2本！かぁー！染み込むぅ！

甘酢唐揚げ

さっぱり甘酢で食欲が沸く！

GYMで３０分６キロランニング🏃‍♂️
汗だく☀😵💦からの桜湯はゴールデンパターン！
いつものごとく、汗をしっかり流しサウナへGO！
今日は割りと人が多く感じたけど問題なく座れた。
サウナ６分×２回　水風呂１分×２回　外気浴５分×２回　🐸の合唱耳に露天風呂で座禅を組ながら黙想し、１０分間日頃のストレス、不満を忘れ無心になりしっかりととのいました。ホシザキの冷水がまた冷え冷えで乾ききった身体に染み込む～ぅ！それも楽しみの一つ！ビール買って家で飲みたいが、ガンマ数値が高いから禁酒中。。
禁酒とGYM、サウナで下がれば良いのですけどね。。

雨上がりの桜湯。
蛙の合唱🐸のなかととのいました。
１９時でしたが、いつもより空いていた。

今日は、あかりや倶楽部の日でなんと５５０円！
回数券買ったばかりだけど、メンズデー、あかりや倶楽部とお得なタイミングで行くのでまだ一枚しか使っていない。
今日もGYM→燈屋となり、サウナも同志が割りと多い。安いからか？
サウナ１０分、水風呂２分　外気浴５分を２セット。
サウナでは必ず前屈ストレッチ、お尻ストレッチをして通常より汗がダクダク出てくる。
熱された身体を冷水でザバ～って流し、水風呂へ。
２分間身体を放熱し、水風呂内で腰ひねりストレッチ！外気浴はととのい椅子で。
いつものごとく良きサウナでした！

ぶっかけ冷そば

さっぱりツルツル旨い😋 揚げナスがまたよし！

GYM→桜湯。
周辺で田植えが始まったのか、蛙の合唱も始まった。
風鈴も吊るされ、弱風で優しく鳴る音色に癒されながらしっかりととのいました。
サウナはいつものごとく105℃ぐらいで水風呂もしっかり冷たい。推定18℃ぐらいか。いい季節の到来です。

今月初のあかりや。
回数券も買ってしばらく行ける。
6,240円８回分。一回当たり780円。
やはりドームサウナは広くて脚を伸ばし、ストレッチをしながらのサウナも楽しめるのはここだけ。代謝も良くなり汗もダクダク出てくる！さあ１０分経過したから、水風呂へ！しかーし水風呂の水量は依然めちゃくちゃ弱い！なんとかならんもんかな。。桜湯とはくらべもんにならない。。
比較効果音イメージ
桜湯ドドドドドー！　あかりやピチャピチャ！
こんなんじゃ時間がたつに連れ、水風呂も濁り、温い。開店からでないと行く気にならない。そのぐらい水量が少ない。値上げしたんだから水量増やして！
私の家から徒歩８分　車は信号捕まらなければ１分。
立地的に最高！開店のみにしてます。
今日のサウナ１０分×3 水風呂1分×3外気浴５分×3
寝転び湯２０分爆睡。

チェックイン

ヘルシーレストランパセリ本店

塩鳥ランチ

５０００円回数券購入！
１２回分しばらく桜湯パターン！
コスパには勝てない！
最近入浴者が増えてきたきがします。

市民だから３１０円で安い！前は３００円だった。。
サウナは三人定員９２℃。水風呂２０℃ぐらい。
外気浴は、気持ちの良い風でととのい爆睡。
爆睡ばかり(笑)

GYMからの桜湯。いつものパターン。
GYMで５キロランニングしながら無に。
桜湯で身体を流し、サウナで無に。
水風呂でスカッと無に。
外気浴にて昇天。
しっかりととのい、ストレスフリーに✨🆓✨

毎度の如くGYM→桜湯。
いい加減飽きるのかと思うが、コスパの良さかけ流しの太っ腹さに魅力。

北千住で立ち飲みからの錦糸町ニューウイング！
サウナは、スナックよしだからのスタート。
１０分×2 水風呂１分×2ととのい椅子で５分×2
水風呂は１６℃とめちゃくちゃ冷たく気持ちがいい。
ととのい椅子でジャスティスボタンを押し、ゲリラ豪雨を体験し、しっかりととのった。
5階にあるファミコンも楽しみ、ニューウイングに来てサウナの旅をしっかり充実させた。
良い休日でした！さぁ、今日から現実かぁ。。

今日はGWラスト。朝からGYM→桜湯のパターンへ。
今日も５キロランニングして汗だく。
☔も降っており、寒いのか周りは厚着で私一人半袖短パンのスタイル。GW最終日なのか老若男女多数。
サウナはしっかり混雑してぎゅうぎゅう詰め。
雛壇から降りてくる若者の若者が私の左肩に当たり少し不快(笑)。二回とも下段のボイラー前で熱々！汗だくだく。いつもは他に席空いているのだがやむ無し。
１０分×2 　水風呂１分×2　外気浴５分×2
ボイラー前で熱々だから水風呂は最高に気持ちいい！

露天風呂、温湯も気持ちいい💧😃♨温湯ではいつもの如く寝落ち。

GW最終で良き時間を過ごせた！ととのったぁ。