kunihiro yamaki

今日もジム帰りに桜湯。
日が長くなってきましたね。
今日のサウナも気持ちよく、サウナ10分×2、水風呂2分×2外気浴10分としっかりととのいました。

GW最後はあかりやん。ジムに行って汗かいたから桜湯へ行こうとしたら、あっ財布家に忘れた❗となり、帰宅。そのまま徒歩であかりやに。
10時過ぎで開店していた。
洗身体してサウナへGO！
うわぁめちゃくちゃ混雑！あかりやんはかなり席があるから着座。サウナ10分×3 水風呂2分×3外気浴10分。檜風呂で開脚ストレッチしながら5分と寝転び湯で爆睡15分。ととのいまくり。
昼食で腹も満たして来ました！
Gwサウナ漬けで終わってしまいました。

4連日サウナ三昧。桜湯と燈屋を交互に。
桜湯、燈屋共にサウナ10分×3 水風呂2分×3外気浴10分。ととのいまくり。
明日もジムからのサウナ。GWと言っても特に何も無し、やることも無し。ノープラン。

GW1日目スタート。世間はリターンで渋滞中。
私は、徒歩であかりやん。
サウナ10分×3　水風呂2分×3 　外気浴×10分
寝転び湯で18分も爆睡。汗☀️😵💦ダクダクになり起床。最高な目覚め。喉からからとなり、身体を洗い、着衣、昼食へ。
渋滞🚗😠⚡イライラ中の方々には申し訳ないがサウナ上がりの黒ラベルをイッキ飲み！
染み込む染み込む染み込む染み込む染み込む‼️
犯罪的に旨い😋
最高のスタート中❗

２日連日桜湯。明日からGW後半で帰宅ラッシュのスタートとニュースで言ってた。。。
まだ始まってもいない。明日からさGW。。。
てか、単なる4連休。。。
さておき、今日も仕事早く終わり、ジム→桜湯。
いつものサウナ10分×3セット、水風呂2分×3セット　外気浴×10分でととのい、低温風呂スキスキで17分寝落ちしてました。←この37℃風呂はハマっています。さあ明日からの連日を如何に過ごすか。帰りに近くのからあげやさんでつまみを買い、酎ハイ飲んでかんがえます。帰宅後、からあけやさんで500円以上購入したからサービスでからあけ一つのサービス券を渡したのに入ってなかった。。。

今日は、有給を取り人間ドック受診してきました。
特に異常無くほっと一息。
帰りにジムに寄りランニング10分。
一汗かいたので桜湯へGO！
サウナ×8分×3回　水風呂×2分×3回　外気浴10分
雨の中外気浴でめちゃくちゃびちゃびちゃ気持ちが良かった。

今日は、朝から洗車二台。
新兵器の超吸水タオルで洗車時短❗
めちゃくちゃ洗車楽になったが、夏日気温で汗ダクダク
☀️😵💦
洗車中にもうあかりやんに行こうってなってた。
サウナ×3 水風呂×3外気浴×3で整い、ランチして昼寝してます。
偉そうな態度でクチャクチャクチャクチャと💢食い方が汚ならしいおっさんは逝ってよし。

ホームのあかりやん。
サウナ×3　水風呂×3 外気浴室×3
寝転び湯で30分も爆睡していた！

昼は黒酢餡掛け旨かった🎵

２年ぶりに会う友達と沖縄料理食べた後、久しぶりのあかりやん。
やはりサウナは広い‼️脚が伸ばせる。室温は約98℃ぐらい。しかし20時頃行ったから水風呂がぬるい。水の排出量にたいし入水量が少ない。サウナに入れる人数が多いから水風呂もインする人、人数が多い分水温がなかなか下がらない。ちょっと残念。
ですが、しっかりととのいました。

初湯めみの丘。
家からちょっと距離があるが脚を運んでみた。サウナは94℃ぐらいで長い時間耐えられる。水風呂は桜湯よりは冷たい感じ気持ちがよい🎵
露天風呂もあり景色は最高。南に富士山、北に八ヶ岳。フォッサマグナから湧き出た緩めの温泉で癒されました。
昼は湯めみの丘内の食堂でランチ。
ラーメン550円　たこ焼き400円　リーズナブル。
なりにうまし。

桜湯で癒されようとしたら、脱衣場でじじーが口喧嘩して気分悪い。しかも人のロッカー前。
どっか外の人様に害の無いとこでやれや！
ばかどもはとさておき、サウナ×10分　水風呂×1分
外気浴室10分とワンサウナ。外気浴室が心地よく寝落ちして整い気持ち良かった。
最近ハマりの低温風呂もしらぬ間に20分寝落ちしてました。