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tama

2024.08.08

24回目の訪問

サウナ飯

今日は8月1回目のオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

今日の19時からの熱波はプレジャー田中さんでした。
風が気持ち良すぎて、めっちゃ整いました。
ありがとうございます。

オロポ&特製カレー&サバマヨ

うまい!!!

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
46

tama

2024.07.28

10回目の訪問

久しぶりにきとろんへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

ここのサウナはただただ静かで落ち着くなー

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
36

tama

2024.07.20

23回目の訪問

今日もクソ暑いからオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット
外の気温が暑いから水風呂がとても気持ち良かった。

15時からの熱波はtiger•ヤマさん、めっちゃ良い風でした♪

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
35

tama

2024.07.13

22回目の訪問

サウナ飯

週末だからオスパーへ

サウナ 10分×4セット
水風呂 1分×4セット
休憩  10分×4セット

18時からのアウフグースはあまみさん、うサぎさんのコラボでした。
本当タオル捌きが凄過ぎてめっちゃ良い汗かけました。
フロントメモリーズ最高ー

オロポ&あまみカレー

安定の旨さ

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
27

tama

2024.07.07

21回目の訪問

サウナ飯

今日は雨だからオスパーへ

サウナ 10分×4セット
水風呂 1分×4セット
休憩  10分×4セット

19時からショウタイム加藤さんの熱波を受けれた。
めっちゃ良い風でした。
サロンパスアロマはなんか癖になりそう笑

オロポ&生姜焼き定食

うまい🍴

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
32

tama

2024.07.04

20回目の訪問

サウナ飯

今日は暑かったのでオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

今日の熱波はネパメッツァ那須さん
優しい風で気持ち良かったです👍

あまみカレー&オロポ

安定のうまし

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
29

tama

2024.06.30

19回目の訪問

サウナ飯

今日もオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

17時からの熱波はTiger・ヤマさん良い風でしたー
バレーボール日本代表応援しましょう🏐

特製カレー&オロポ

うまし

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
33

tama

2024.06.26

18回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日もオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

お風呂がく〜りっし湯で甘い匂い🍨

20時からの熱波は蒸技さん、優しく気持ちいい風でめっちゃ整いました。
ありがとうございました♪

生姜焼き定食

めっちゃ旨し

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  • サウナ温度 88℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
25

tama

2024.06.20

17回目の訪問

今日もオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

19時からの熱波は、プレジャー田中さんとサウカルチャーROMさんのコラボ会だった。

限界突破熱波サイコーでした。めっちゃ盛り上がって良い汗もかけ整う事が出来ました。
ありがとうございます♪

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29

tama

2024.06.18

16回目の訪問

今日はオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

サウナに行く前にイオンモール旭川西でやってる、オスパーの催事場へ行ってTシャツをGET
アウフグースのイベントもやってて、プレジャー田中さんと石森うサぎさんの風も受けれた。

サウナではサウカルチャーROMさんの熱波も受けれて良い1日だった。

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
29

tama

2024.06.16

9回目の訪問

今日は久しぶりにきとろんへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

ここの水風呂は何か体の芯からクールダウン出来るな。
大雪の水のおかげ??

あとシャワーヘットがリファに戻ってた。

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
21

tama

2024.06.15

15回目の訪問

今日はオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

20時からの熱波、帯広所属のモノマネっぱー吉田さんの会で、サウナの熱波受けながら笑ったの初めてだった。

とても楽しく良い汗かけました。ありがとうございました♪

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,12℃
26

tama

2024.06.02

14回目の訪問

今日は朝からオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

朝から整ったー

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
22

tama

2024.05.30

13回目の訪問

サウナ飯

今日は仕事が早く終わったからオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

16時からプレジャー田中&ショウタイム加藤のコラボ熱波を受けれた。

良い風ありがとうございました!!!

特製カレー&サバマヨ&オロポ

美味いー

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

tama

2024.05.26

12回目の訪問

サウナ飯

今日は久しぶりのサウナ
なのでオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

サウナの1セットはショウタイム加藤さんの熱波を受けた。
めっちゃ良い汗かけてサイコー

生姜焼き定食&オロポ

うまかったー

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
28

tama

2024.05.12

11回目の訪問

今日は午前中からオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

午前中はそれなりの人数しかいないので、ゆっくり出来るなー
またお風呂がカーネーションの湯、今日は母の日ですねー
感謝を伝えねばですね

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  • サウナ温度 86℃,88℃
  • 水風呂温度 12℃,14℃
22

tama

2024.05.06

2回目の訪問

今日は妹背牛温泉ぺペルへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

ここは温度と湿度の管理がサイコー
汗がハンパなく出たー

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

tama

2024.05.04

10回目の訪問

2日連続でオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  10分×3セット

何と17時 エスエイト純さん・中島あまみさん
  18時 レスキューMOTTOさん・石森うサぎさん
のコラボ熱波を受けれた。

良い風でしたーありがとうございます♪

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
28

tama

2024.05.03

9回目の訪問

サウナ飯

今日は朝からオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

近所をランニングして、サウナへ行って整ったー

らーめん 三日月

つけ麺 しょうゆ

ここのラーメンが推しの店

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃
20

tama

2024.05.02

8回目の訪問

工事してたため、久々のきとろん

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩  5分×3セット

外の気温もだいぶ上がって来てるから、外気浴がめっちゃサイコーな季節

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
19