ウミヒコ

ＧＷ後半戦2発目！1年ぶりの来訪。

ここは定番のサ→水→外に加えて薬湯をサイクルに加えると体の芯が温まって発汗が促されていいですね。ここの薬湯超好き。チンピリ強烈。香りもいい。香り大事。
19時からのロウリュは1回で終わらず断続的に延べ1時間程度行われた。終盤のサ室上段は凶悪で5分で大量発汗＆全身あまみ妖怪降臨。
にしてもここのサウナこんなにパワフルでしたっけ‥？？8分で限界。めちゃ深くリラックスしすぎて外気浴中寝落ちしてしまっていた。またきます。

ＧＷ後半戦1発目。
夜行バスで早朝到着してからイン。
こんな時期なのにガラガラ（この時点でよだれがでかかる）。

上段で横になってのサウニング。BGMTV無し、落とし気味の照明、決してぬるくはない高湿度のサ室、木の香り。シンプルによい。
朝一本目はここが自分の定番になりそう

明日からＧＷ後半の関東サウナ行脚。この時をまちに待っていたぞ！私をサウナの世界に引きずり込んだJ氏よ、今回もよろしく！

混んでいたし、明日のために気持ちよくなりすぎないようにと謎の調整のため、さくっと終わらせるはずが、しっかり気持ちよくなってしまった。

4日ぶりのホーム。改めて思うけどここはいろいろちょうどいい。それがホーム。

ＧＷ前半の関西旅行最後はこちら。
サ室に鎮座する太めのメトスのタワーサウナストーンがなんだかカッコいい。そして毎時30分に行われるロウリュハンパなく熱い！やけどするんじゃないかってレベル。あまみめちゃでまくり。
サウナマットがベチャベチャだったから次回はマイマット持って行った方がいいな。
帰りに韓国料理商店街で買ったキンパ（韓国風のりまき）がサウナブーストもかかってうますぎてその場で完食してしまう‥ここの食べ歩きとセットでサウナするのも良さそう。さて飛行機乗って帰ります。

初来訪。
感想：湿度もそこそこある高温サウナ（120度近くあったぞ‥）で大量に発汗できる。ただ室内のニオイが少し気になるかな‥
水風呂は全く臭みがなく新鮮、深めなのもよかった。飲用可とはなかったがガブガブ飲んだ（いまんところお腹の調子は異常なし）
小さめな待合スペース（4名程度着席可）で風呂上がりの牛乳を飲んでたら喫煙可のようで他の人がタバコスパスパ‥においがついてしまった（泣）苦手な方は注意されたし。

夜明け間もなく京都の街を数時間ジョギングしてからの朝ウナ。
ここの日中の外気浴、屋根もないし、近くに高いビルがないから開放感がいいですね。
あと、屋上にある薬湯は草加健康センターのようなチンピリを味わえますね。
ここの朝食、京都料理があったりしてすごく美味しい。高野豆腐の煮物がうまくって4皿食べてしまった。
ここにはまた行きたい。また泊まりたい。
ルーマプラザで京都の目的は達成されてしまった。さて、今日は何するか。。。

初来訪＆宿泊。
7のつく日は通常3回のロウリュが7回ということで、遅めにチェックインしたが22:30のロウリュを受けることができた。
ここはアロマ水を多めに入れてるのか香りが強くいい香りが立ち込める。先輩が新人さんっぽい人に指導しながらのロウリュだったがしっかり発汗できました。サウナ通常時はちと熱さが足りないかなーと思うときもあったけど頻繁に行われるオートロウリュのときはしっかり気持ち良い。

思いがけず良かったのが入り口冷蔵庫があり冷やしたタオルが入っていること。通常私は頭に巻く水を含ませたタオルと、汗ふき用のタオルの2枚準備するのだが、冷やしタオルを作る手間が省ける（しかも冷たい！）のがよかった。
そしてこの施設の目玉である屋階の外気浴スペースはうわさ通り開放的でよかった。しかも金曜夜は24時までのところ25時まで。ラッキー！今日も睡眠不足（笑）

初来訪。
今日の神戸は半袖ですごせた昨日とうってかわってパーカー1枚着ても寒い。

うわさ通り水風呂良かった。まろやかな肌あたり。常に上からじゃぶじゃぶ水がたされている！飲用不可となかったので飲んだ。さらにこの日は1辺30センチ位のブロック氷を3個水風呂にドボンするサービスあり。

サウナ室は個人的には可もなく不可もなくだったが発汗十分。サウナマットがちょっとべちょべちょで一人用おしりマットがあったらなぁと思うけど、浴室内の横になる椅子スペースが広くとられていたりして、ゆったりできました。

朝ウナ。
朝のダイナミックロウリュに合わせて起床。ご存知かもだが、これは1周目はサウナストーンにアロマ水かけ撹拌。2周目はアロマ水＋氷で各人にアウフグース。3周目は氷だけかけ各人にアウフグース。この氷を乗せたあとのしばらく続く高湿度状態が最高だったのでここにピークを合わせてインし仕上がる。
朝食のラインナップは昨日と大体同じだったけど、山芋とうずら卵の串カツが今回はありとてもうまくおかわりしてしまった。

連泊。
金曜というのにガラ空き。熱波氏のスタッフさんもこの空き具合は予想外とのこと。
20分に一回のロウリュなので自然と1セットがこの間隔に。さすがに2時間もこのリズムでやってたら疲れてきたので、途中ハマーム（ミストサウナ＋岩盤浴みたいなところ）でしばらく仮眠。ここの床（大理石）はすごく肌へのあたりがやわらかくて気持ちいい。もうぐでんぐでんにととのい倒してた。

6時起きからの朝ウナ。3時間くらいしか寝てない（笑）
セルフができるフィンランドサウナがしばらく誰も入っていなかったらしくカラッカラ。サウナストーン達が水をかけられたがっています！20杯ほどジャブジャブして私もストーンもにっこり（？）
バイキングは卵かけご飯にオクラと納豆（ここの黒豆の納豆すごく美味しい）をかけネバネバ丼にして食す。もちろんその他のおかずも食す。
さて、遊びにゆこう。

ＧＷスタート！飛行機が遅れて24時のダイナミックロウリュに間に合うか心配だったが問題なくイン。
露天の水風呂11.7℃…すすす…素晴らしい…水通ししてからサ室に入ると水風呂のピリピリが肌に残っていて暑いのか寒いのかわからずふわふわしてくる。
セルフロウリュができるフィンランドサウナは貸切状態を見計らい20回くらいじゃぶじゃぶしてナイスな湿度に。窓から見える風景もよい。
休憩室がコーヒー紅茶飲み放題なのもよい（←今ここで中休憩中）。ちょっと休憩して再びサウナに向かうことにしよう。朝食楽しみだなぁ…

朝ウナ。その後朝ジムだったので1セットのみ。
今週働ききればGWが始まる!!

ひとりハーフマラソン試走でくたくたにしたあとの朝ウナ。疲労ブーストがかかってるので1セット目から深いリラックス。そしてこのサウナ後のリラックススペースでのぼーっとするのがいいんだよなぁ。

ひさびさ。
ここはなぜかだいたいあんまり混んでなくってかなりゆったりできる。いつも1セット15分くらいなんだけど、ここは自然と20分くらいになる。ダラダラしたいときはここ。
っと思っていたらロウリュの時にわらわら人が集まってきてサ室は満員に！なんてこと！ロウリュ終わったらまたいつもの閑散モードに戻ったけど。

今日はサウナの日。楽しみにしていたぞ。カレンダーにしっかりマーキングしたくらい。
ここのサウナは湿度がすんばらしい。しかも今回はサ室でポカリが振る舞われそれを飲みながらしんなり蒸される愉悦。外気浴のイスからはライトアップされた桜が見える。やや葉桜だがとても雰囲気がいい。
今日のサ飯は肉野菜炒め。前食べたレバニラもそうだったけど油っこくなく塩っけがきいていてサウナ後にベストマッチ。
来月のサウナの日もカレンダーにマーキング、と。

早起きしたので朝ウナ。
週の頭は昼夜逆転し、週末になるにつれ戻ってゆく謎の生活リズム。

深夜2時ごろイン。
2セット目、知らないおっちゃんが「今日楽天勝ったんですかねぇ」。私「(野球知らない…)どうでしょうねぇ…」。その後もおっちゃんは野球の話をし続ける。私は話しかけてくる知らない人は先祖か何らかの霊魂で私にメッセージを送るために話しかけていることを知っているので、お告げは何か注意深く聴く。16分…お告げもないしさすがに限界ということで、「失礼」と退室。
シャワーを浴びて水風呂に向かうと水風呂のフチに(同じ)おっちゃん。震災の話で第二ラウンド。おっちゃん：フチ、私：水風呂に入りながら聞く。少々悲しい身の上話で無碍に切ることができない。2分経つころにそろそろ限界が来たが、お告げが来るかとまだ我慢。3分も入ってたら震えてきたので、何を言ったか覚えてないけどなんか適当なことを言って露天に逃走。もうおっちゃんは来なかったが、この時の外気浴は視界がぐねんぐねんになるほど超深くととのえた。おっちゃんはサウナ神だったようだ、という恐怖体験。