ウミヒコ

昨晩は寝落ちしてしまい、朝ウナ。
朝サウナはいると日中肌の脂うきが少なくていいですなぁ。

来月のハーフマラソンのコースの試走してからの朝ウナ！やべぇ脚が棒だ‥浴槽で入念にストレッチをしながら疲労回復＆お風呂気持ちいいでサウナに入らずしてととのう。一応ちょっとサウナ入ったけど今日はサウナではないな‥と思い、交互浴メイン。もはやサ活でさえないという。。。

朝ジムからの朝ウナ3セット。
9時半から清掃、カプセルの客チェックアウトでここからのほとんど客のいない時間が好き。今日は天気がよかったので屋上の館内着でくつろげるスペースで日光浴。

ひさびサウナ(っといっても4日ぶりだけど)。サウナ中に汗の質が変わっていくのがわかる。ドロッとしたのからさらっとしたものへ。混んでる時間帯だったからかサ室インしたとき上段が全員埋まってた時はびびった。

夜サウナ。
今日は朝も昼も晩も風呂入ってる(笑)
2セット。筋肉疲労回復のため交互浴メイン。

おぉ、すでに瑞鳳が登録されてる！
仙台から17キロほど走って到着。脚が棒になりよたよたでイン。
サウナ室は80℃くらいで結構ぬるめ、しかし水風呂は水温計がないけどユー鶴を思い出させるようなキンキン具合体感13〜14℃くらい。サウナ室の注意書きを読んでたら「サウナストーンに水をかけるのは従業員の了解を得てから〜」えぇ！？いいんですかぁ！？お好みの湿度にして他に誰もいないことをいいことに上段でゴロン。これ頭だけ熱くならずいいですね。温泉の湯量も豊富で交互浴も捗る。筋肉疲労してたから今日は交互浴メイン。
ここは仙台駅からの無料シャトルバスがあるのでとても便利。よだれたらしながらバスに乗って帰ったとさ。

朝ウナ2セット。
だんだん暖かくなってきましたなぁ。

たくさんセット。
４回ロウリュに参戦。湿度がとてもいい。空港が近いから飛行機がよく見えるからぼんやり眺めてるのも楽しい。ただもっとアクセスよければもっと行けるんだけどなぁ〜最終バスが18時って…地下鉄だと最寄り駅まで徒歩で30分…まぁ歩きましたけど…

朝ジムの後に3セット。今日は風が強く露天のすだれがいくつか外れていた（キケン！）。気温が上がってきたので、水通しの時点ですでに気持ちいい。

早朝イン。逆転した生活リズムが元に戻ってきた。
クイックに2セット。

生活リズム崩壊で真夜中にイン。
さすがに平日の真ん中のこの時間に人はいない。
横になり蒸される。すっぽんぽんで横になり外気浴。至高…
調子づいて5セット。その後神経が昂ぶり全く眠れなくなってしまった！

3セット
1セット目からディープリラックス
やばい…今日はとても深く眠れそう…

今年度最後の3セット。
今月は大阪旅行もあり多くのサウナに行けてハッピー
次回のサ旅はGWか…楽しみすぎる…
そして今月とぽすは19回。1回約350円…銭湯よりも安い！！

ランの後の朝ウナ。
9:00INで清掃が入る9:30まで急いで2セット。

今日はサウナの日‥この日を楽しみにしていた。
残業後、光の速さで帰宅し1時間弱ジョギングで到着。ロウリュまであと10分。急いで洗体、水通し、ん‥！？今日なんだか冷たい‥水温計は15度。ここは18度くらいだったはず‥しかも脇には氷の塊‥これがロウリュの後にドボンするのですね‥じゅるり‥

ここのサ室は湿度がとても良い。しかも今日はポカリ（500ml！）が配られる。ポカリをグビグビしながらロウリュ‥至福‥1発目からやってきたビッグウェーブ

サ飯はおすすめっぽいのでレバニラに。生姜が効いてておいしい！また来ようぞ。

眠かったけどふろの日チケット欲しさに入店！
5セット目で気づく。今日はなんだかおかしい…あんまり持たないな…休憩室に行くか…あぁ…眠い…30分だけ寝よう…その後は絶対サウナに戻ろう…絶対…気づいたら3時間コース終了10分前の腕時計アラーム…それだけリラックスできたということでよいか！
本日の20時ロウリュウのアロマはバラ！4Ｆ休憩室イスの座面がかなり固いものになっていた！

寝落ちしたため深夜3セット
サ室完全貸切！

朝ウナ3セット
今日も問題なし。

朝ウナ
清掃が始まる9:30までスピーディに2セット。今日も風が気持ちいい。