ウミヒコ

ひさびさ。
他の人のサ活で紹介ありましたが、ここはサウナ前はお湯に入ってからサ室にインすると発汗が捗りますね。お風呂は薬湯、ラドン、露天といろいろ違いがあってよいです。
水風呂は時期的にもう結構ぬるくなっちゃいましたが（19-20℃くらい?）サ→外気浴→水で組み替えてみると冷たさを感じれますね。ここのお風呂はなんだか落ち着くんだよなぁ。なんでだろ。

ランの後の朝ウナ。
今日も問題なし（特に思うことはなかった）。

朝ウナ
外気浴について一考。
秋の外気浴→いやー寒くなってきた。外気浴が捗るね。サウナシーズン到来だね！やっぱこの季節だね。
冬の外気浴→水風呂無しで風で冷やせて気持ちいい。やっぱこの季節だね。
春の外気浴→日差しが明るくなってきた。暖かくなってきたので長めに外気浴出来るね！やっぱこの季節だね。
夏の外気浴→水風呂で体をキンキンに冷やして、そこから暖かくなっていく感覚がなんとも言えない。やっぱこの季節だね。
結果外気浴最高。

本日サ活デイ。なんとサ室でポカリ（500ml）が振る舞われます！
ジョギングで向かいアップは充分。おお！あの土日のような混雑がない！（こんな良イベントなのに！）ロウリュ前に上段キープするべく混み具合を気にしなくてもいいってすばらしい。
ロウリュの時にスタッフさんが話してたんですけどサウナをテーマにしたドラマが始まるらしいですね。これでブームになり混み始めたら…水風呂渋滞なんて悲劇も…
サ飯はこの前めちゃうまそうだったしょうが焼き。味やや甘めかつ濃い目でうまい！肉がロース肉ではなくばら肉なのも個人的に◎やわらかく味がしっかりしみてます。これは…マイしょうが焼きランキングトップクラスかも（ちなみに一位はアスティル）あと、米の硬さも少し硬めでよい。っと食レポ多めな本日。それほどうましでした（にっこりくんマーク）なのに画像なしw
サウナについて言及なかった。安定のしっとりサウナで気持ちよかったですよ（取ってつけたようになってしまった！）

ひさびサウナー
なんだかもー…(小声で)たいして仕事してないのに…疲れてて行けてませんでした。
暖かくなってきたからか水風呂が16℃に…長めに入って対応することとしますか。サクッと3セット。
只今リクライニングスペースでマンガタイム。あとは寝るだけ。

ノリに乗って本日2軒目。
ここのしっとりサウナは本当に気持ちいい。しかしＧＷ以降10分持たないことが多い。ここは結構長持ちするはずなのに8分くらいでギブ。まぁ、ガマン大会ではないし充分に発汗しているので別にいいんですけれど…
サ飯は肉野菜炒め！しかし、しょうが焼きのほうがうまそうだったという…次はしょうが焼きにしよう。

マラソン後昼食はさんでイン。時間をずらしたおかげで思ったほどの混雑なし。マラソン直後は並びまで出ていたそう（恐怖）
今日はサウナはしごする予定なのでサクッとおわす（最後また混んできたしー）。

朝ウナ。
マラソン前にクイックに1セット。
張り紙で「マラソン後は混雑するので〜」だって、ここアクセスいいですもんね。時間ずらしていくことにしよう。

ひさびさ。
ランナーズパック便利ですね。更衣室で着替えてから最大90分ランしてからそっから3時間滞在可能。明日のハーフマラソンのコース下見も兼ねてランニングからのサウニング。ここの露天は照明落とし気味で特に夜はかなりゆったりできますね。今日は星もきれいに見えてゆっくりできました。

今日は空いててええのぉ…
サ室で脚伸ばしてても、水風呂で水死体してても、長椅子にゴロンしててもだぁーれにも迷惑かからん。
調子乗ってドライヤー2個使ったら乾きが早いかなと思ったが単に乾かしにくいだけだった。スギタルハオヨバザルガゴトシ。

マラソンに備え仙台空港からここまで走ってきました（狂気）
短時間の滞在でしたが、ここの施設はレビュー数少なめだったのでレビュー風に書いてみまぁす。

▼サウナ
85度程度でそこそこ湿度あり。ちゃんと発汗できました。
▼水風呂
地方なので水質いいかと勝手に思っていましたが、若干塩素臭。あとキャパがせいぜい二人なので譲り合いが必要。若干ぬるいがここはサウナ施設ではないからね。
▼外気浴
広めに取られた露天スペース。そこにととのい椅子が4つ。周りに高い建物がないので空が広く見えました。
▼その他
全体的に新し目な施設。床が若干ぬるつくが、これは温泉成分によるものと思われ（ここは温泉100％）。なのでサウナはほどほどに交互浴メインでセッション終了。
あと個人的なことですが、大好きないらすとやのイラストを張り紙にふんだんに使用していたのでほっこりできました。

朝ウナ。久々のホーム。
ＧＷ最終日のためか結構空いていた。
今日も異常なし。

ＧＷサウナ旅ラストはここ。
サウナ旅のラストはだいたいここ。東京駅から近いし飯がうまい、あとブレないコンディション。
今日は日中登山をしていて体がベタベタ＆筋肉疲労でサウナの万全の状態で臨む。多少混雑していたにもかかわらずキンキンの水風呂。すばらしい。サ室も好みの湿度高め。テルマベッドでゴロンしていたらそのまま数十分寝てしまった…他に使いたかった人スミマセン…
飯を食べてからのインしたのだが、食堂のおしながきにあった牛肉の炒めものにポン酢をかけたやつうまそう…次回食べてみよう。

大森氏の熱波欲しさに参戦。
ここはサ室の天井が低いので熱が回りやすくていいですね。撹拌充分でしっかり発汗できました。そして連日ととのい倒しているからか7分程度で蒸しあがってしまう早漏体質になってしまった模様。。。
ここは休憩スペースがひろびろととられてリラックスできますね。あと、館内着の生地が個人的に好き。薄手でザラリとして気持ちいい。
欲を言えば水風呂、もう2℃でいいので下げてほしぃ。

朝ウナ。
荒川沿い→亀戸天神社の藤まつりのコースをゆっくり走ってからのラン。あえて事前にととのわない状態を作っておく高等テクニック。

発汗良好。サ室の木の香りもよく無限ループにはまり気づいたら3時間。広めの水風呂（プール）がとてもいいですね。

ここはチェックアウト12時でいいですねぇ。本日はしっかり堪能できました。

連泊。
しかしととのいすぎてお腹いっぱいのため軽く。明日はチェックアウトギリギリまでやる予定。

どうでもいいことだがここが私の産湯。サウナに開眼したところなのでごんす。
2年前、富士登山の後に友に連れられて行ったのがこちら。ここの薬草サウナに魅せられ今に至ります。本日が5回目の来訪。
仲間たちのサ活やTwitterを見て混雑を危惧していたが、蒸し衝動が抑えきれなかったが結果行ってよかったです。薬草サウナのフィーバータイム（蒸気めっちゃ出る時間）最高でした。

参考までに本日の混雑具合をリポート。明日から行く蒸仲間たちのために。
1330（イン）サ室：フィン、薬草ともに半分くらい。水風呂：快適に入れる。イス：たまに横になれる。比較的快適。
1430上に同じ
1530少し混み始める。サ：フィンが8-9割埋まり座れなそうな時もあり。薬草はだいたい座れる。水：フチに人が固まり真ん中にしかいれないときあり。イ：ととのい椅子は争奪戦。長椅子は座れる。
1630（休憩室へ）サ：フィン8-9割、薬7割。水：たまに入れないときも。イ：半ケツなら座れる。混んできたので飯＆休憩へ。
1800（再開）サ：8-9割、フィンの温度が落ちてる110℃。水：たまに入れない。ぬるくなってる。イ：半ケツ
1900（アウト）状況は変わらず。入り口で待ちの人がいたのでこの辺が混み具合MAXなのだろう。

後半混んできたが、お客さん達は譲り合いの精神がありイヤな思いをすることはなかった。タイムサービスのためか夕方になると混んでくる模様。混雑を避けたければなる早でインされたし。

朝ウナ。
早朝出発しなければならなかったのでショートサウナ。12時まで滞在できてサウナもよくって漫画も読み放題なのに‥もっと堪能したかったぞ。

本日はここに宿泊。
すでに相当ととのいたおしていたので、さくっと一時間ほど。1日に3軒は体力的にしんどいですね。
相変わらずここのボナサウナは湿度がよく気持ちがいい。プールのタイルや壁が貼り替えられてキレイになっていた！