トーマスパイク。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2、13分 × 1
塩スチームサウナ ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ととのわず…そんな日もあるさと温泉満喫しました。

サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

サウナ： 8分×3
水風呂： 1分×3
休憩：10分×3