マサ汁棒

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
中目黒、池尻大橋、どちらからも歩ける距離の都会の中の銭湯に行ってみた。

普通の銭湯にサウナがあるパターン。
サウナ室は定員6名とコンパクトめ。湿度高めで汗出やすかった。
水風呂もバイブラが付いててなかなかに冷える。
残念なのは椅子の少なさ。一度も椅子が空くことなく、お風呂のヘリにて休憩を取りました。

家の近所にあれば素晴らしいサウナ。

空腹に負けて早々に退散してスペイン料理食べた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間の最後に両国駅前でトンカツかきこんで向かったはリニューアル後の江戸遊。
東のweworkこと湯workを兼ね備えた一大クリエイティブスポットを訪問。

入館料に岩盤浴も含まれていて、まずはウォーミングアップとして岩盤浴にあたる。
汗腺が目を覚ましたところで本命のサウナにイン。
90度を超え、湿度の高いフィンランドサウナで高速に汗だくになる。スパイダーマンがなかなかの音質で放映中。7色に光る床の照明が意味深。何よりほぼ客がいないのがよき。
オートロウリュはたぶん30分に一度くらいで、他に客がいないので、注がれた瞬間にここぞとばかりにタオルで湘南乃風ばりにセルフアウフグースし、皮膚と心が融解。

客が少なく低温を保っているのか、水風呂はなかなかの冷たさで簡単にキマる。

露天風呂があるがベンチが１つだけで外気浴は少し物足りないが、3セットを存分にこなして整いました。

ポパイでビール飲んで、総武線に溶け出して帰宅。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
2度目のマルシン。仕事終わりにおじさん3人で吉野家かきこんで胃を整えたのちマルシン訪問。
到着早々21時のロウリュで灼熱の風を浴びる。
以前より混雑度が増した印象で、ロウリュ後も定員いっぱい10人のサウナ室。気の利くサウナーが、セルフロウリュを決めてくれて全員で汗。
その後の水風呂と外気浴はやっぱり最高で、知らないフィンランドサウナについて空想で議論を繰り広げ、2セットで完全に整いました。

サウナ後は定番のチャーシューと塩レモンサワー塩多めでシメ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新居のご挨拶ついでに近所のサウナ訪問。
謎に広い露天スペースにサウナ室が鎮座ドープネス。
早速そこそこの湿度と90度弱でじんわり発汗して、露天スペースのバイブラ水風呂にイン。
ただいるだけで外気浴になる露天スペースにはリクライニングチェアもあってナチュラルに鼻歌出た。

正月休み最終日で整いたい大人多数のつき、サウナ室はなかなか混雑していたが、広めの露天スペースでの外気浴が最高すぎて整うほかありませんでした。