tina

サウナ：15分 × 1、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は1発目からアウフグース。
久しぶりにアウフグースに間に合ってうれしい。
担当の人、一生懸命で可愛かったです☺️
サウナ上がりのビールといきたいところですが車のためノンアルで。

ハンバーグデミグラスソース&ノンアルビール

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は岩盤浴、アカスリからのサウナ。
さすがに岩盤浴とアカスリ後だったので短めに。
めちゃくちゃ体がスッキリして大満足でした😆

サウナ：8分×2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もホームでいつも通りのサ活。ジムはお休みなので近所でマッサージしてから行きました。
毎日サウナは最高だけど髪の毛が死んできてる😇
最近は静かなサ室が続いててタイミング良かったんだけど、今日はいました。。前にも居たチンパンジーが🐒
そんなに話したいならプライベートサウナにでも行ってください😂
おばさんも大概だけど若いチンパンジーはずっと話しててこちとら癒されにきてるのに流石にイラッとくるわ。
それ以外は最高のスパ銭なんだけどねー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジムトレからのサ活へ。やはりジムで体が温まってるのでサウナも沢山汗かきました。
今日も、素敵なお嬢さん&おばさまが毎回ロウリュしてくれて湿度も上がりアチアチの滝汗で最高でした😆

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はジムでストレッチとウォーキングしてからサウナへ。ジムで大汗かいたおかげでサウナでも滝汗。さすがに疲れたので今日は少な目2セット
今日のサ室は入るたびロウリュをしてくれるお嬢さんがいて更に絶妙なタイミングだったので、心の中でBIG LOVE ありがとー！と何度も叫びました🤩

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セットばっちり整いました😄

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は土曜日の割に空いてました。
いつも通り3セット、息子と一緒に来たので待ち合わせ時間があってのんびりは出来ませんでしたがきっちりサウナは楽しみました😇
ほんとはもう少しサ室にいたかったけども。。
それでと整えたので良しとするかな🥹

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

今日は少し時間があったので4セットにしました。
昨日来れなかったしな。。
少し熱さが物足りないなぁ…なんて思ってたらお嬢さん方がセルフロウリュをしてくれてなんてタイミングよく心の中でありがとー！と叫んでました🤩
風も吹いていたので休憩中もめちゃくちゃ良きでしたが最近水風呂が温くてシングルにならないかなぁと思うこの頃でした🫠

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もホームでサ活
19:30から爆風ロウリュがあると張り紙があったので5分前からサ室で待機。時間になって始まりました。いやーめちゃくちゃ最高😀
3セット目だったのでバチバチに整いました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は日曜日なのに思ったほど混んではなかったかな。まぁ平日に比べると混んではいますが。
いつも通り3セット。最近暖かくなってきたせいかかけ水が温く感じる。。
本日も気持ちよく整いました😇

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅めの時間にin
やはりこの時間はほぼほぼ空いてて若干貸切状態。ホントはアウフグースに間に合うように行きたかったのだが間に合わず😇
今日も気持ちよく滝汗かいて整いました😁

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はホームでサ活
遅い時間だったのでガラガラのほぼ貸切状態。そのせいなのか？温度の割にはめちゃくちゃアチアチ状態でたっぷり汗かきました☺️
ストーブが近すぎなのか？めちゃくちゃ熱く感じた😇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 5
合計：5セット

お初の花景の湯。息子にサウナはめちゃくちゃ良いから行こうよと誘われて行って来ました。
浴室はさほど大きくはなかったですが、シャワーヘッドは全てReFaで勢いも出てる時間も申し分なかったです。（ホームとは全然比べ物にならず。。）
体を清めて温まってからサ室へ。
20分おきのオートロウリュも素晴らしく温度も湿度も良く息苦しくもなかった。
5分もすれば滝汗がやばい😂水風呂はそこまで冷たく深さがあまりないのがうーーんて感じですかね。
ただ、サウナ慣れしてない人の出入りが激しくて温度が下がり気味になるのがちょっとなぁ。。てとこでした。
コスパとかスチームサウナがないことを考えると年に数回ならまぁアリかなってところです。

チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

GW後半初日22:00からin
この時間ならそこまで混雑してないのでゆっくりサウナ入れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とてホームで3セット
温度も湿度も良く良い滝汗かけましたわ。
ただ、混雑とこの季節のせいかリクライニングチェアが埋まってて1回だけ椅子で休憩。椅子も足を乗せれる台があると全然違うんだけどなぁ。。
水風呂は表示温度の割に冷たくなかったかな。
また汗流さずに水風呂はいるBBAいたし🥶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もホームで3セット
体調回復してからのサウナは本当に最高ですわ🥹
休憩してる時に壇蜜の「さぁ…おいきなさい」が何度も聞こえたわぁ😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は時間があったので4セット。
もっと入ろうかと思ったが体力的に厳しいなと思い4セットで終了ー。


さっぱりスッキリして最高に整って出たのに
嫌なものを見てしまった。
喫煙所内で目の前に灰皿があるのに学生の子が平気で灰を床に落としてるのを目撃。
せっかく風呂入ってるのに他の人が灰を踏んでしまう可能性もあるので、落とした灰は掃除する様に注意したんですが。。返事はするもののそのまま出ようとしたので再度伝えてバスタオル？袋？でハジによせてましたね🫠
自分の家でも同じようにしてるのかしら。
残念で仕方ない

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

またも病み上がりで久しぶりの湯けむり。
サウナ入るの悩みましたがやっぱりIN
今日は限界MAXやってた😂
水風呂もシングルで病み上がりにはキツー😇
でも3セットきっちり行かせていただきスッキリしました！