タツヤ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

本日はまたまた17時〜の氷🧊ロウリュ体験しました。サウナストーブの真横だったので忍者巻き🥷でも耐えられず途中でギブアップ。サウナ飯は前から気になっていたキャンペーン中のサウナポリタン🍝大盛り450円にチャレンジ。生ビール🍺と一緒に。腹ペコで汗出して塩分水分カラカラ3セット後のサウナ飯は普通にお腹空いて食べる食事よりも断然美味い。
最近は昼食抜いて腹ペコ状態でレックスイン川崎行ってサウナ3セット→生ビールにサウナ飯とセットになってます。ある意味ご飯食べに行ってますがサウナはサウナ→水風呂→外気浴→サウナ飯までが１セットかなぁって思います。

イズネスサウナ：9分 × 4
サウナコタ ：5分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 3
合計：4セット

氷ロウリュを体験しました。普通にサウナストーンに水を掛けるのと原理は一緒だが初体験だけに新鮮に感じました。普通のロウリュと一緒でタオルで顔を忍者巻き🥷しないと痛いです。

本日は中ジョッキ2杯とグラスビール1杯。タンタンメンご飯🍚大盛りセットに梅きゅうり🥒。ここのサウナ飯はなかなか美味しい。今度はキャンペーンのサウナポリタン350円を食べてみたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

キングスサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

高温サウナ：9分 × 2
低温サウナ：5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

低温サウナ：12分 × 2
高温サウナ：5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット