ぷっちょ

お昼から美味しいうなぎを食べてから電車🚃乗って
COCOFUROたかの湯♨️へ
雑色駅から徒歩3分
この猛暑の中で確かに近いのはありがたい
リノベーションされた店構えも素敵✨

サウナ10分‪×3セット

サウナはこじんまり最大12人の3段で個人的に好み♡
ハーブのアロマがいい香り
0分、20分、40分にミュージックロウリュがあって音楽を聴きながらオートロウリュ
身体洗ってINしたタイミングが40分のタイミングでケツメイシの「涙」を聴きながら熱々のサウナタイム🧖‍♀️
結果的に3セット共にミュージックロウリュのタイミングでたっぷり汗かきました✨

水風呂2分×3セット
16℃設定の水風呂はクールダウンに快適✨

外気浴（内気浴）5分×3セット

仕上げはぬるめの34℃の炭酸泉5分で締めましたー.ᐟ‪

コンパクトな町銭湯♨️で近所にあったらいいなぁ的な銭湯で大満足💯しました

うなぎ四代目菊川ムスブ田町店

一本うなぎ重

暑い夏にはうなぎが最高です.ᐟ‪

9連休初日.ᐟ‪
夕方テニス🎾したので何年ぶりかの満天の湯♨️へ
ニフティ温泉で全国のサウナランキング第4位にいざ入湯🧖‍♂️

サウナ10分‪×3セット
タワーサウナは6段.ᐟ‪もちろん、最上段で.ᐟ‪
78℃の室温にしては湿度が高いから？結構な汗が吹き出して来た
2セット目の途中がたまたま21時のロウリュでミントのアロマからの扇ぎでやけどするかと思うくらいの高温でヤバいくらいの暑さだった💦

水風呂2分×3セット
ミントの香りの水風呂はクールダウンにさっぱり

外気浴5分×3セット
インフィニティチェアに慣れてるせいか硬いチェアではちと物足りなくなってる😅

仕上げは寝そべり湯5分とぬるま湯（温度36℃）5分で締めましたー.ᐟ‪

この連休は東京・神奈川のサ活🧖‍♂️中心で☝️

生そば あずま 川島町店

玉子丼セット

そはは3玉まで同価格

今週の月見湯♨️
明日の夜から札幌をしばらくあけるので、どうしてもととのいたくて✨
熱波のない日だからか人はそんな多くなくて快適なサ活でした🧖‍♂️

サウナ10分‪×3セット
※今日もHARVIA前の定位置で✨
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット
やっばり、サウナのコンデション最高だし、水風呂も入った瞬間に「あーっ」で言葉が無意識に出る最高の水風呂なんだよなぁ

仕上げは露天のトルマリン風呂の期間限定の不感温浴（温度が35℃～37℃）これまた初体験の感覚で最高に気持ちよかったー.ᐟ‪

今日は欲しかった月見湯のオリジナルステンレスボトルもゲット👍残り4つで2種類の1つはラス1だったので両方ゲットしちゃいました✨

あと1日頑張れば9連休ー🔥

8月最初の月見湯♨️
今日は苫小牧でゴルフコンペ⛳️
ゴルフ場でお風呂に入ったのに、帰りの車内で16時～18時のリナゲリラのインスタストーリー告知.ᐟ‪
平日昼間には基本行けないからチャンス到来✨行くしかないっしょってことで急いで帰宅して月見湯へGO👊

ゴルフ終わってから身体洗ってるから、全身に水を浴びて、念願のリナさんの熱波🔥にIN.ᐟ‪
最高に熱くて気持ちいいーっ🥴ゴルフ場で飲んだ生ビール🍺2杯を含む汗が大量に吹き出てたー.ᐟ‪
17時過ぎてたけど間に合ってよかった✨

サウナ10分‪×3セット
※1セット目はリナさん熱波🔥
※2セット目はリナさんブレンドチェリーアロマのロウリュ

水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
18時過ぎてるし帰る前にもう1回全身洗って帰ろうかなーって思ってたら、もう1回ロウリュやるって笑
身体洗ってる途中に作業止めて4セット目へ
軽く熱波（上段の常連さんが仰いでた笑）もあって、5分の高温サウナおかわりの最高の華金でした👍

樽前カントリー・クラブ レストラン

鰻重

暑い夏にはやっぱり鰻です

月見湯のテントサウナイベント.ᐟ‪
（火曜日は定休日）
最高に楽しかったの一言.ᐟ‪

人生初のテントサウナ⛺️
テントの中の温度も湿度もたまらん🤤
これはクセになるかも✨

高温サウナでは熱波師さん達のコラボ熱波🔥
水着着用だから男女の湯の開かずの扉🚪も開放されてて普段入れない女湯の高温サウナでの熱波も新鮮✨
とにかく、何回熱波🔥うけたか数えきれないくらい

2時間ちょいの時間があっという間の大満足な夢の時間でした💭

また、イベントがあったら絶対に参加するぞ.ᐟ‪
(ง🔥Д🔥)ง

サッポロクラシック

浴室内で飲むビール🍺は格別でした

2週連続で土曜日定番の朝☀️
さっぽろ朝市で数量限定の海鮮まなかい丼を食べてから朝サ活🧖‍♀️.ᐟ‪

◎サウナ10分×3セット
定位置のサウナ最上段で大量の汗かいてスッキリ！
オリンピックの影響かいつもの朝より人が少ない？

◎水風呂2分×3セット
バイブラ水風呂はずっと入ってられるー.ᐟ‪

◎外気浴5分‪×3セット
今日は曇り空で若干涼しめ✨

仕上げは露天の岩風呂🪨で軽く3分
朝サ活🧖‍♂️は1日の始まりに最高👍

北の宝

海鮮まかない丼

土曜日の朝幸せになる海鮮丼.ᐟ‪

7月初の土曜日定番の朝☀️
さっぽろ朝市で数量限定の海鮮まなかい丼を食べてから朝サ活🧖‍♀️.ᐟ‪

◎サウナ10分×3セット
サウナのTVで久々にズムサタのプロ野球熱ケツ
情報を観た👁タワーの最上段で大量の汗かいた！

◎水風呂2分×3セット
バイブラ水風呂は温めだけど気持ちいいなー✨

◎外気浴5分‪×3セット
外気浴もすっかり夏の陽射し🕶

仕上げは露天の岩風呂🪨でサッと温まりました

北の宝

海鮮まかない丼

ネタが宝石箱のように輝いてて、食べると色んなネタがほどよくて最高に美味しい👍

今週もやっぱり木曜日に月見湯♨️
今日も熱波予定のない日だからか人はそんな多くなくて快適なサ活でした🧖‍♂️

サウナ10分‪×3セット
※今日もHARVIA前の定位置で✨
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット
改めてサウナのコンデションが最高でいつもありがとうございますって気持ちになった🫶
水風呂もホントにいつもありがとうございます笑

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分で疲労回復バッチリととのいました.ᐟ‪

明日金曜日1日頑張れば休みだーー🔥

セコマの北海道メロンソフト

夏の定番 サウナ後にはぴったり.ᐟ‪

今週もやっぱり月見湯♨️
今日は熱波予定のない木曜日だからか人はそんな多くなくて快適なサ活🧖‍♂️

サウナ10分‪×3セット
※今日はHARVIA前の定位置で✨
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分でバッチリととのいました.ᐟ‪

平日ランチ数量限定の特別海鮮丼を食べて、次の予定（神宮球場）までの間に狛江湯♨️へ初サ活🧖‍♂️へ

開店5分前に6番目の案内札をもらいいざ入湯♨️
下町感のあるレトロでモダンな店内で清潔感もあっていい感じ✨

浴場はコンパクトだけど、炭酸泉・あつ湯・ジェットバスの3種類があって良き良き👌´-

都内は35℃.ᐟ‪汗かいた身体をしっかり洗ってから、炭酸泉でさっぱりしてからいざサウナ室へ.ᐟ‪
サウナ室もコンパクトな3段仕様（10人ちょい定員かな）だけど1段の奥行きがあって広々感はありました！

今日は時間があったので変則セット
サウナ10分×2セット
水風呂2分×2セット
浴室内気浴（外ないから）×2セット

一旦、ジェットバスで刺激を与えてから

サウナ5分×2セット
水風呂2分×2セット
浴室内気浴×2セット

締めに

サウナ10分、水風呂2分、脱衣場浴（冷房効いててめっちゃ涼しかった）5分

久しぶりにのんびりとしたサ活🧖‍♂️を楽しめたなー✨
実は、サウナイキタイに記録始めてから初の都内銭湯♨️でした。また時間があったら来ようっと.ᐟ‪

寿司 あおい 成城学園店

特別海鮮丼（鶴）

平日ランチ数量限定の特別海鮮丼🐟 〆は濃厚自家製鯛出汁茶漬けで2度美味しかったです.ᐟ‪

週末の月見湯♨️
なかなかサ活🧖‍♂️できてなかったから我慢できず.ᐟ‪

今日もしっかり全身を洗ってから、バイブラバス3分入ってからスタート❗️

ジャイアンツファンだけど、北海道だから流れるファイターズ戦を観ることはここ月見湯でしかない笑
月末の金曜日だからか空いてて快適✨

サウナ10分‪×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
改めて近所にこんな素敵な銭湯♨️があって良かったなーって思った金曜日でした😌

夏の爽快 サッポロクラシック

季節のクラシックでこれが1番好き✨

6月初の月見湯♨️
19時くらいでも明るくて半袖短パンで歩いて来れる季節になったんだなーってしみじみ

今日もしっかり全身を洗ってから、バイブラバス3分入ってポカポカからスタート❗️

サウナ10分‪×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

仕上げは露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
やっぱり月見湯最高.ᐟ‪

ローソン 札幌月寒西２条八丁目店

でかからあげクン

デカ盛りのチーズレッドがビール🍺にぴったり！

3週間ぶり土曜日の定番の朝☀️
さっぽろ朝市で限定12食の海鮮バラちらしを食べてから朝サ活🧖‍♀️サ活も3週間ぶりだった.ᐟ‪.ᐟ‪

◎サウナ10分×3セット
サウナでズムサタのプロ野球熱ケツ情報を観ると土曜日だなーって実感する
タワーの最上段で大量の汗（3週間分ってくらい）
◎水風呂2分×3セット
バイブラの水風呂はさっぱり気持ちいいなー✨
◎外気浴5分‪×3セット
外気浴もすっかり気候が良くなってポカポカ🔆

仕上げは露天の岩風呂🪨でぬるっと
6月はサ活🧖‍♂️いっぱいしようっと.ᐟ‪

丼兵衛

海鮮バラちらし

今日は12食で12食目をゲット👍 今日はいい日になる.ᐟ‪

土曜日の定番の朝☀️
さっぽろ朝市で限定15食の海鮮バラちらしを食べてから朝サ活🧖‍♀️

◎サウナ10分×3セット
◎水風呂2分×3セット
バイブラの水風呂は気持ちいいーっ
◎外気浴5分‪×3セット

仕上げは露天の岩風呂🪨で温まったぁ
朝から天気良くて最高の露天日和♨でした

丼兵衛

海鮮バラちらし

限定10食から15食 朝早く行って食べれた朝はラッキーな気持ちになる1品

GW明けて5月初の月見湯♨️
日ハムのアンビシャスユニフォームのプレゼント🎁を取置きしてもらってたので、まずはそれをゲット👍

今日もしっかり全身を洗ってから、バイブラバス3分入ってポカポカになってからスタート❗️

サウナ10分‪×3セット
※10日振りのサウナなのかやたら汗が出た💦
老廃物たまってたのかな？
水風呂2分×3セット
※安定の月見湯の水風呂はキリッと締まる✨
外気浴5分×3セット

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
飲みに行く金曜日より断然こっちがいいや.ᐟ‪

何年ぶりかのSPA EAS
岩盤浴がメインだった頃はサウナ入らずに良く来てたけどかなりご無沙汰でした.ᐟ‪
先月誕生日だったから、アプリのお誕生日無料クーポンが今日までだったので、GW特休日の差額550円払ってとりあえずサ活だけでも（このあと東京ドーム⚾️）

サウナ10分×3セット
さすがにGWの谷間の平日でタワーサウナはガラガラ
最上段を陣取りじっくり汗かいた.ᐟ‪
テレビには焚き火🔥の映像、室内には火の燃えるパチパチの音が余計に熱さを感じさせるー✨

水風呂2分×3セット
期間限定の極的クール水風呂、入浴剤を投入して極的クールになってて気持ちよかった☝️

外気浴5分×3セット

締めは露天風呂の源泉かけ流しのお風呂♨️で5分温まりましたー.ᐟ‪

また機会があれば、のんびりと久々の岩盤浴もありかなーと思いながら、東京ドーム⚾️に移動🚃してます

明日の夜に神奈川に戻るのでGWしばらく月見湯♨️
に来れないからー
今日は天気もそんなに良くないのと特大キューゲル
の谷間の時間にのんびりできるかなぁって🤔
予想的中.ᐟ‪ここ最近では1番空いてた.ᐟ‪

今日から新しいルーティンを
しっかり全身を洗ってから、先に身体を温めるためにバイブラバスに3分入ってポカポカになってからの

サウナ10分‪×3セット
※今日は上段でしっかり汗がかけた🙌
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

いつも思うけど、月見湯の水風呂ってホントにちょうどいい水温と水質でサウナ上がりの身体が締まる感覚になるんだよねー😌

仕上げは毎度の露天のトルマリン風呂 5分締めました♨️
熱波もいいけど、たまにはこんな日もいいかな✨

サッポロクラシック

春限定の春の香り🍺 サウナあがりには最高の1本.ᐟ‪

久々の土曜日の定番の朝
朝5時20分起きしてさっぽろ朝市でまかない丼を食べてから朝サ活🧖‍♀️

◎サウナ10分×3セット
※久々にズムサタの熱ケツプロ野球情報が観れた.ᐟ‪
◎水風呂2分×3セット
バイブラで心地良かったー✨
◎外気浴5分‪×3セット
※今日は朝から4月にしては肌寒くて、しっかり身体が引き締まる感覚だった

仕上げは露天の岩風呂🪨で温まって、朝からととのったー.ᐟ‪.ᐟ‪今日はエスコンでファイターズ戦⚾️

北の宝

まかない丼

5種類の海鮮が入ってて大好きな1品です.ᐟ‪

週の初め月曜日の月見湯♨️
クロックス履いて歩いて行けるようになって春を感じる夜🌃

今日もサウナ10分‪→水風呂2分→外気浴5分を2セットからスタート❗️

3セット目はさやか熱波🔥でサウナ13分
さやか単独loloy2回目だったけど、‪大好きなスピッツメドレーをBGMに小柄な身体から繰り出される緩急つけた熱波🔥アールグレイのアロマの香りの熱波も言うことなし.ᐟ‪
→水風呂2分→外気浴5分

今日は4セット目さやか熱波🔥追加でサウナ13分
次のBGMはサカナクション.ᐟ‪新宝島で熱く盛り上がったー🙌
→水風呂2分→外気浴5分

締めのトルマリン風呂5分で身体を温めました.ᐟ‪

月曜日からloloy2回で元気に1週間過ごせそう😌