omu1010

ダンスレッスン45min後サウナ♨

6分×3セット
いつもより水風呂が冷たく感じた気がするから、
少し運動が足りなかったのかな？

在宅勤務終わり
25m×22往復(1,100m)水泳後サウナ♨
45min

6分×3セット
気持ち良かった〜♨
さすがに20往復以上は全身ヘトヘト💦
サウナが全身に沁みた♨

フリースタイルダンス45min後サウナ♨

6分×2セット

今日も湿度高めでよき〜6分でもうヘトヘト💦
内気浴スペースが暑いので、整いにくいのが悲しい🥲

昨日に引き続き今日もたからゆ♨
天気がいいとたからゆに行きたくなる♨
コンフォートサウナが大変気に入りました😍今日は熱波イベントを期待せず向かったものの、
野方へ向かうバスの中で、丁度行くタイミングで熱波イベントあり、しかも熱波師はジャッキーさんと知りテンション爆上がりになりました🔥

6,10,7,6,10分
計5セット
2セット目、5セット目熱波タイム🔥
本日も最後の熱波後、水風呂で羽衣まとえました🥹それくらい熱くなれる熱波気持良すぎ、、
2セット目の熱波タイム(16:00)が超満員だったので、
最後と決めていた5セット目の熱波タイム(17:00)は早めにスタンバイしてた所、最後までいられずに退出しました🤣最後までいられなかったのは本当に残念、、でも無理が一番良くない🤣
昨日もだけど、今回は結構ゆっくりめに、
サウナの間にシルキーバス、炭酸泉を長めにゆっくり挟むことで、サウナが更にあつあつで最高だった♨

丁度上がろうとしてた所で、17:40〜ゲリラアウフがあるとジャッキーさんにお声がけいただきました✨
残念ながら時間の都合上参戦できなかったけど、、参戦したかった😭🔥笑
けれども、ジャッキーさんにお声がけいただけたことが何よりも嬉しかったです😍
名残惜しくもたからゆのCICAマスクして、ドライヤーして(たからゆのドライヤー火力強め？でめちゃめちゃ速乾！私のロング髪でも3分でほぼ乾き切るから密かにドライヤーも推し❤‍🔥)チョコソフト食べて帰宅🥲笑

たからゆ、一番大好きな銭湯なのでもっと家の近くにあったらいいのに、、私も野方住みだったらな、、と思ってばかり🤣
でも家から1分の最寄りバス停が野方行きのバス通るので、それが何よりの救い❤‍🔥このバスのお陰で毎週末通えてる❤‍🔥

ベリーダンス45min & 他ジャンルダンス30min
後サウナ♨

6,7,8,6,7,8分
計6セット
3セット目、6セット目は熱波🔥
本日は初！お嬢さんでした✨
たからゆの女性熱波師3名制覇出来て勝手に嬉しい😚

そして初のコンフォートサウナ側でした。
高湿度がタイプなので、オートロウリュ側の方が私は好きだろうなと勝手に思ってて、コンフォートサウナ側になったのが少し残念、、と思ってたのに、、
コンフォートサウナ側最高🔥
こっちの方が好きかも！！
オートロウリュはないものの、常に熱かった🔥そしてTVもついてる😳

久しぶりにたからゆ来れて(2週間ぶり)やっぱりたからゆ最高〜サウナさいこ〜となりました👏
お嬢さんはリラックス系の熱波だと伺ってたのですが、本当にリラックス、癒やしの時間でした✨それなのに蒸気が四方から来てめちゃめちゃ静かに熱くなれました🔥
最終セットのあとの水風呂は、たからゆでは初の！羽衣を感じれました✨あんな、16℃台のたからゆの激し目のバイブラに負けない羽衣感、愛おしかった、、それくらい熱波タイムで熱くなれました🔥

幸せな時間だった〜🥰

25m×15往復(計750m)後サウナ♨
有酸素運動は20分以上の継続で脂肪燃焼され始めるから、30分以上するのが望ましいとのこと
今日はそれを受けて30分以上泳ぐことに成功👏
最終的に1時間泳ぎ続けられるようになりたいけどまだそこまで体力ない🤣


8,6分
2セット
ジム来る前にカツ丼を食べてしまいお腹が重たく、、
サウナも苦しかったので早めに切り上げ
食べないとサウナに集中できないから絶対サウナ前は食べるようにしてるんだけど、多すぎても良くないのね、、
今の私にとってはカツ丼も多いのだとわかった、少なめにしよう

水中ウォーキング25m×10往復
25m×10往復(500m)水泳後サウナ♨

6,7,8,8分
4セット

気持ち良かった〜
最近仕事が決算期の月初で忙しすぎて生活がバタバタしてて、サ活投稿するのも忘れるくらいだった、、
サウナもジムのしか行けてない😭
銭湯サウナたくさん行きたい〜

25m×10往復(計500m)水泳後サウナ♨

6分×3セット

25m×13往復(650m)水泳後サウナ♨

6,7,6,6,7分
5セット

仕事終わり
25m×10往復(計500m)水泳後サウナ〜♨

6分×3セット
水風呂いつもより長めに
しっかり整った〜運動後最高♨
80℃だけど湿度高くてアツアツ🔥

友達を連れてたからゆ♨
1セット目
14:30〜たからねっぱ
ジャッキーさん🔥
最後まで頑張って残れた、やっぱり熱波は激アツなんだけどそれ以上に浴びたとき気持ちいい🔥
その後の水風呂も最高✨
中学生の時朝から部活でくたくたになるまで走り回ったあとに入るプールの気持ちよさを思い出す🏀

9,6,6,6分
計4セット
友達と外気浴で話しながら、ゆっくり〜
今日は一度も水風呂冷たすぎる！と思わなかった！いや冷たすぎるは過ぎるんだけど！
身体が冷えてる感覚なかった
オートロウリュとは被らなかったけど、毎セットちゃんと身体の芯まで温まれた♨

AM
25m×12往復(計600m)後サウナ〜♨
日曜の午前中幸せ〜☺️

サクッと3セット
6,7,9分
ニノさん見ながら♨
整った〜
これから午後は友達とたからゆ行く😂

運動不足改善しダイエットの為ティップネス会員に👏
25m×10往復(計500m)後にサウナ♨

そこまで期待していなかったものの、運動後だからなのか、
めちゃくちゃ気持ちいい！整った〜
6,6,9,6分
計4セット
80℃と知ってたから緩めなのかなと思ったら
15分ごとのオートロウリュがついてるフィンランド式サウナで、肌が痛くならずに高湿度タイプで嬉しい〜
TVもついてる！日テレだった！

内気浴できる椅子も少ないけど用意されててありがたい〜
サウナ行きたいけどどこ行こう？電車もバスも徒歩もちゃりもめんどくさいな、でもサウナ行きたいなっていうのが割と頻度多めにあるので、
悩まずにすぐ来れるところにいちいちお金も払わずに来れるサウナ(ジム)最高だ〜
たくさん乱用しよう〜

仕事終わりにたからゆ♨
たからねっぱがあるとインスタで知って、絶対行きたい！！と思い、仕事早めに切り上げて野方まではるばる来た🤣

たからねっぱ
もりたまさん！
20:30〜21:30〜
1セット目、最終セットに受けました🥹
ベリーのアロマが良い香り〜✨
1セット目がめっちゃ大きなブロアーで、サウナ室中の壁にブロアーを向けるだけで熱波がやばくて、、これを受けたらやばいと思って退出🤣
でも最終セットの時は今度は小さめのブロアーだったんだけど、意を決して身体に当ててもらうとすんごい熱波なんどけど、気持ちいいいー！の方が勝つ感じでした🔥
次は大きめブロアーの時も挑戦してみよう🤣

合計6セット
8,6,7,5,5,7分
1・6セット目たからねっぱ

整う時間が長くて、ほんとにこの日も気持ち良かった〜♨
一番大好きな銭湯余裕でたからゆに変わった🤣
あとお風呂あがりのソフトクリームも美味しかった🍦

チョコソフト

ねっとりしてて美味しい🤎

初🔰念願の草加健康センター😍
ついにきました！！！サウナの聖地で常に口コミ評価が高く、また施設内食堂のオムライスも昔ながら感ありつつトロトロで美味しいと評判❣サウナ&オムライス大好きな私に売って付けの所ですね😍

着いて早々食堂へ、オムライスをいただきました。
めっっちゃ美味しい！！！
ふわふわトロトロの分厚いオムがチキンライスに乗っかってて、甘めのケチャップがさいこ〜
オム多めで、ライスとの量のバランスも良いです！ライスだけ残るという現象にならない程、卵多めで卵好きには嬉しい💛
かなり甘め
途中から福神漬けも一緒に食べると味変になって、酸味と塩味がプラスされて美味しい❤‍🔥
ケチャップ添えられているけど、正直ケチャップなしでも美味しいくらい味ついてる！
ケチャップなし、ケチャップあり、福神漬けありの3種類の味変があって嬉しいね〜美味しすぎるよ〜
でもちょっと量が多いよ〜小盛りでもよかったかも😭笑普段大食いなのに食べきれなかったのが悲しい笑
ダイエット始めたからだと納得しよう、、

お腹苦しいままだけど浴場へ♨
全身洗っていざサウナへ！
入った瞬間からあつーーーい！！高温多湿で、入ってすぐ全身ビタビタに🤣
最初は一番上段に座ったけど6分が限界でした🤣

6分×3セット
ミストサウナ×1セット
5分×2セット

3~4分でもう出たくなるくらい熱い🔥TVあるから頑張って入ってられた笑
出てすぐ水風呂あるんだけど、こちらもキンッキン⚡
でもそのキンキンさが包み込んでくれるくらい、サウナは熱かった、、この寒暖差最高すぎる🥹
気持ちよく整えました♨

ミストサウナは多湿すぎて息しづらい上に動くとなぜかあっつあつになり、あまり入ってられなかった💦
苦手だ〜
漢方薬湯？的なのはすごい身体に効きそうなのだけど、出たあとデリケートゾーンと唇がヒリヒリ痛くなった🤣
相当効き目強そうな薬湯だな、、
露天風呂にある草津温泉は硫黄の匂いがして本当に温泉きたのかと思っちゃった♨

気持ちよすぎて草加健康センター最高かよ、、あの高温多湿好きすぎる！！
昨日たからゆのお姉さんに教えてもらったとおりすごいところだった♨
またすぐ絶対行く！！
草加もっと近いといいのに1時間近くかかるんよーー乗り換え2回もあるんよーー😭遠いーー
一日中いられるし、ゆっくりスペースあるし、ご飯美味しいし、近かったら毎週末来てたと思う😞
あとシャトルバス本数かなり少なめ😭
帰りもシャトルバス直前にレジに行列できてて、ほんとギリギリに乗れた感じあったから、帰りは余裕を持って準備したほうがいいかもしれない、、

最後にｻｳﾅｲｷﾀｲ見てて気になってたカツ煮も食べれて大満足❣味濃いめカツしっかり

オムライス

量多すぎ！まじでうんんまい😍

先週のあの気持ちよさが忘れられずまたまたたからゆ2回目〜🥹

6,3,7,5,5,7,5,8分
合計8セット
最後の8分は熱波タイム🔥

基本5分で割と限界が来るたからゆ、あつあつでやっぱ好き♨
だけど途中湿度が少し足りない(前回よりも)と思ったのは、
前回は1セット目から熱波タイムがあったからなのかな？
熱波タイム大事だ👏
爆風ロウリュタイムは肌が痛くなるほどあちあちなのは変わらず🤣
今回はなかなか身体の芯まで温まることができなかったのか、水風呂がキンキンすぎて寒いように感じた😰肌が痛くなって出ること多かったから、やっぱ湿度大事だ😭オートロウリュ以外の熱波タイムのアロマロウリュがすごく大事なんだな😭
次は熱波タイムが毎時あるタイミングを狙って行こー🔥
毎セットしっかり整えました♨
たからゆは熱すぎるので、外気浴スペースで身体が完全に冷え切るまでいるのが私に合ってる◎

熱波師のお姉さんと、サウナで同席になった方と、外気浴しながら、サウナトークしたの楽しかった🥰
サウナのいろんな知識情報聞けて楽しかったー！
来月のコンフォートサウナも楽しみになった♨
熱波タイムのあとの外気浴しながら、熱波師の方が仰いでくれるのが気持ちいいんだよね🥹
他では味わったことなかったから、これもたからゆの推すポイント❤‍🔥
たからゆ毎週来たくなるー！

お風呂あがりアイス同じの2個も食べた😰

スタンプラリーラスト1マス&ソックスGETする為、
当日ソックス在庫が30個以上のこちら春の湯に赴いたのだが
既にとき遅し、、
22:30ごろ入店で前の人で終わってしまったみたいだった😭
ショックすぎる、、
残業&サイゼで夕食した為、遅くなってしまったのが原因😭かなり悲しすぎました、、

しょうがないからサウナで落ち着こ、と思ったけど
岩盤浴か？くらいの感じで、なんなら裸だから寒さを感じるほどのサウナで、、
10分いたけど、全然汗かかず😭
水風呂もかなりぬるめで整うことはなく、、
1セットで終了しました😭
その後温冷交代浴何回かしてそそくさと帰宅😭

スタンプラリー達成のためわざわざ行ったのに、直前でソックス終了の上に、サウナで整えもしなくてかなりショックだった😭
わざわざ三鷹まで来たのに、、
しかもシャンプーもボディソープも買わなきゃいけないシステムで、使いにくいし、普通に施設満足度も低すぎた😭

かが浴場からはしごサウナ😂
どうしてもスタンプラリー集めたくて、、2月〜3月前半まで体調不良が重なりなかなかサウナ行けず、諦めかけてたけど、スタンプどうしても集めたくて、、

かが浴場最寄りの王子駅から出てる都バスに乗って西新井駅へ🚌
ずっと行きたかった念願の堀田湯に来ました〜

6セット
サウナ室に時計ないの残念だな😭
正直な感想は、、念願だったこともあり、評判も良かったこともあり、期待しすぎたかも、、
湿度少なめのストーブサウナ室で、汗かきにくい、熱くはなるんだけど湿度ないので肌がただ痛くなるだけで、身体の芯まで温まった感じがしない
そして狭い😭
アロマウォーリュも2回体験したけど、木の壁にアロマをかけてもそんな蒸気発生せず、全然熱くなりません、、
なのでそんなにアロマウォーリュの効果を感じませんでした、、
水風呂は入りやすい温度、水深90の深めの方が気持ちよかった気がする
露天風呂での外気浴も気持ちいいけど、今日は雨降ったりして気温下がってしまったので、少し寒すぎて身体冷えやすかった💦
なので中の椅子で休んだほうがポカポカで気持ち良かった〜♨
好きなサウナではなく、サウナに対しての満足度は低めだけど、ちゃんと整いました〜◎

たからゆ、かが浴場、スパジャポが最高すぎて、そんなに良さは感じず、、
シャンプーやボディソープも揃っておらず、、
家からも職場からも遠くて、西新井とかアクセス悪い駅だし、正直もう行かないと思う、、わざわざ行くところではないな、、
でも念願で、ずっと気になっていたので行けてよかった〜！

5,4,7,6,6分
合計5セット
3セット目、5セット目ミュージックロウリュ♨🎵

初🔰
6時からやってるということで、早起きして朝から行きたかったけど二度寝してしまい結局お昼に到着😂
ミュージックロウリュがずっと気になってた！
1セット目は丁度ミュージックロウリュが終わった直後だったのだけど、初っ端から熱すぎて😰
5分がやっとだった💦
温度計は80℃くらいなのに何でこんなに熱いんだ😂入った途端汗か湿度か分からないほど身体じゅう水分がまとわりつく感じあって、
大好きなサウナだ、、
スパジャポに似てる！スパジャポタイプか！そりゃ大好きなサウナだ〜🤣
4〜5分いられるのがやっとでした🤣
水風呂がまたキンキンで、、多分こんなに冷たいのは初めてかも？13℃🤣
水風呂は入ってる人少なくて、シャワーだけの人もいた！冷たすぎるもんね、、笑
外気浴スペースもあって、サ活の為の動線がすごい！
でも個人的には外気浴スペースだと寒すぎて、水風呂の前の椅子で内気浴するのがいちばん整えた気がする♨

ミュージックロウリュは知ってる曲がなくて悲しかった🥲
知ってる曲だったらもう少し長くいられたかもしれない🤣