あっくん

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：20〜30秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのSKC。
やっぱりここのサウナは短時間でもあまみもバッチリ！
時間的にロウリュウは間にあわなかったけど良いSKCリハビリ。
気温も上がってきて外気浴が気持ちいい季節になってきたのでまた近いうちに行きます。
今回はどうしても丸源に行きたかったので施設内食事は断念、こちらも次回リベンジ！！

丸源ラーメン 草加店

ラーメン＆チャーハン

サウナ後のラーメンが沁みる

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今月2回目のPint！
そろそろ早割チケット買おうか迷う今日この頃
サクッと仕事終わりに向かうのに丁度良く終わりの時間も決まってるから尚良し！
いつもよりロウリュウ多めにしてしっかり整い完了、また行きます。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初のVIPで大満足
いつも1回目が深く整えると思っていて
今日はVIPの為インフィニティチェアがあり
呼吸する度にぐわんぐわんした。

ドリンク付きなのでイオンウォーターでしっかり水分補給！

サウナの日ということもあり、インスタフォローでシャンプーとコンデショナーもGET！

サ飯の一蘭ももはやルーティン化してて安定の美味しさ。

一蘭 浅草六区店

ラーメン＆ライス

サウナ後のスープが体に沁みる！

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
お出かけ帰りの初「堀田湯」
薬湯でしっかり温まってからのサウナin
久々のサウナということもありかなり長めに整った
個人的には薬湯がとても香りが良く長湯出来るのでおすすめ、薬湯と水風呂の温冷交代浴もしっかり挟みつつサウナも楽しむと尚良し

サ飯で向かった田中商店もしっかりキメにかかってきた、満腹で眠気MAXなので早めに寝ます！
ドライヤーが20円3分なのは戦いなので緩和してくれたらとても嬉しいです、もしくは台数を増やして下さい

博多長浜らーめん 田中商店

ラーメン＆韓国風明太ご飯

スープが体に沁みる！ サウナ後なので余計にスープが美味しく感じる

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のPint
当日でも空きがあり仕事終わりにin！
自分でロウリュウ出来る楽しさを久しぶりに味わいつつじっくり温まる。
湯船にアヒルの温度計が浮いていて可愛い
回数券買おうか毎回悩んで結局今日も買わなかった。
また来ます。

一蘭 浅草六区店

一蘭のラーメン！！

一蘭だからこその味。オスカランの酸味も添えて

サウナ：6分 × 8
水風呂：10分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：
節分なので恵方巻食べた後、深夜にin。
かなり寒かったので各セットしっかりめに湯船で温まってからサウナに入ったのでいい感じに整うことが出来た。
温冷交代浴も取り入れていくスタイル
外気浴も気温が丁度良く全体的に満足度高めのサ活！
毎回退館時間的にサ飯がいつも迷いどころなのが悩ましい

草加新田市場食堂

定食

セルフでおかず選べるお店ついつい頼みすぎがち。美味しかったです！

サウナ：6〜10分 × 6
水風呂：15秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
金曜仕事終わり後の深夜にin！
一度家に帰ってゆっくりしてから行ったこともあり予定より遅くなってしまったものの流石に空いていて最高！
（もっと早く到着出来ればもっとリクライニングで休憩出来たのにと反省）
サウナは空いておりたまにソロサウナになるほど、いつもより体感温度が高く感じしっかり整い完了◎

セブン-イレブン草加八幡町店

午後の紅茶

ほんとは牛丼食べたけど撮り忘れたので一緒に買った午後ティーを添えて

サウナ：6〜12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りのサ活！
いつも行くサウナよりは低めだけどしっかり温まることが出来て良き！
施設内のご飯も美味しくてまたリピートします！

麻婆カレー

ご飯に合わないわけがない

サウナ：6〜12分 × 6
水風呂：10〜20秒 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：
外気浴が寒い。（風が強すぎる）
この時期は内気浴がちょうどよくゆっくり休憩することができる。
前半の3セットは温度が低くてそんなに熱を感じられなかった。。。昨日110℃超えのサウナに入ったからぬるく感じたのか？？
後半の3セットはしっかり熱く最上段で蒸されてきた、サウナ後のリクライニングでゴロゴロする時間が最高！

辛麺

初めて食べたけど具材もしっかり辛くて食べごたえあり！

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
初の薪サウナ！！
自分で薪を出せるので楽しさ倍増。
薪のお陰なのか最初から110℃超えの高温にも関わらずしっかり湿度もあり心地良い空間。
キャンプ宿泊者限定ということもありゆっくり整うことができた。
日暮れ時だと窓からの景色に一層心動かされること間違いなし！

水風呂もしっかり冷たく外気浴もチェアが4+1台あり自分のペースを作ることが出来る。
サウナ室も広くしっかり蒸されたいなら上段でゆっくりしたいなら下段と調整ができセルフロウリュで更に体感温度を上げることが可能！

水着必須なので外気浴中は完全に外から見えない訳ではないので、気になる場合はポンチョやバスローブなどがあると寒すぎず周りの目も気にならないのでおすすめ！（ほとんど見えないので安心して下さい）

サウナ後はテントでお酒を飲みながらチルが最高！！

GRAND lodge FIELD

キャンプで牛タン

外で焼くお肉最高！

サウナ：5〜10分 × 6
水風呂：15〜20秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット位

一言：
今年最初のSKCは女性ロウリュウの日。
夜の回に参加したがやはり普段よりも人が多くサウナ愛を感じた日だった。
明日は仕事なのでいつもの施設内サ飯は断念して帰宅
久々のSKCでしっかりあまみが出て良い正月休み最終日！

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：20〜30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
2024年最初のサウナ！
初めてのスパメッツァおおたか竜泉寺の湯
前日に「サ道」のドラマ見てからサウナ欲が高まり行ってみたかったこちらにIN
お風呂の数もサウナの数も多く混んでいても何かしらに入れるのはありがたい。

ドラゴンロウリュウも体験してしっかりあまみが出ており幸先がいい感じにスタート！
個人的には熱湯がしっかり高めの44度と温冷交代浴にピッタリでリピ確定。休憩箇所も多くて内気浴も外気浴もばっちり整う

石焼麻婆豆腐ライス

カリカリのおこげご飯が美味しい！

サウナ：6〜8分 × 6
水風呂：10〜15秒 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：
外気浴が寒い！けど気持ちいい！
秋ほど長くは休憩出来ないから温冷交代浴も取り入れつつしっかり温まるに限る。
今年も残りあと僅か。頑張ろう！

玉子炒飯

シンプルな味付けで何と食べ合わせても美味しい！

サウナ：6,12分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
キャンプ場隣の梵の湯
閉店ギリギリの駆け込みでなんとかイン！
整った後はキャンプで引き続きチル。

スプラッシュガーデン秩父オートキャンプ場

手羽中の唐揚げ

手羽中にチキチキボーンの素をつけて唐揚げに。揚げたてが特に美味しい！

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
·温冷交代浴
·リクライニングシートで休憩＆食事
サウナ：6分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：6セット

一言：
久々のサウナはやっぱりSKC！
スタートがいつもより遅く食事は初めてのナイトメニュー
今日は気温が温かく外気浴も気持ち良く過ごせたので良き。

醤油ラーメン

サウナ後の塩味が最高！

サウナ：6〜10分 × 7
水風呂：10〜20秒 × 7
休憩：3〜5分 × 7
合計：7セット

一言：
キャンプ帰りのサウナ！
前半後半で計7セット。最近は温冷交代浴にハマっていてサウナが無い施設や混んでる時にも整えるのでおすすめ。
途中女性のミストサウナが故障してたけど早く直るといいなー。

百年醤油特製ラーメン

スープが美味しい！！！

サウナ：6〜8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
源泉かけ流しの風呂が多くサウナの前の誘惑が。。。！
サウナは1段1段が高く登りごたえがある。水風呂の温度が高くて思わず整いかけてしまった！
これからキャンプで焚き火臭くなるけどサウナチルで元気をもらって楽しめそう◯
入館とセットのタオルも可愛くてまた来たいなと思える施設でした。

サウナ：6〜15分 × 6
水風呂：10〜20秒 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：
連日のサ活。
女性ロウリュウの日とあって流石に混んでいた。
初のSKCロウリュウは（爆風＆静寂）やはり凄かった！！
途中温冷交代浴してみたけどいい感じに体が温まるのでおすすめ◯

麻婆豆腐（玉子炒飯とあさりも注文）

優しい味の玉子チャーハンに味が濃い麻婆豆腐とアサリの組み合わせは最高！

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：30〜40秒 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活！！
ここに行くために今日は日中頑張ったからそのご褒美。
さすがの2回目スムーズにセットをこなすことができた。
最近温度が高めのサウナに入りがちだったからじっくり温まって長めの水風呂がとても気持ちいい!
ほんとは一蘭に行きたかったが営業が終わっており次回リベンジ