あっくん

2023.12.17

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6〜8分 × 6
水風呂:10〜15秒 × 6
休憩:3〜5分 × 6
合計:6セット

一言:
外気浴が寒い!けど気持ちいい!
秋ほど長くは休憩出来ないから温冷交代浴も取り入れつつしっかり温まるに限る。
今年も残りあと僅か。頑張ろう!

あっくんさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

玉子炒飯

シンプルな味付けで何と食べ合わせても美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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