bleu

4日ぶりのホーム。お昼にin！🏃‍♀️
毎日残業でヘトヘト。毎日頭痛があって辛かったぁ…😩

3セット目に当たったロウリュ→水風呂でくらっくらのふらっふら🌀🌀🌀
体調が芳しくないので今日は4セット。
チョコレートの湯と露天風呂に入って本日終了✨

サ飯はおろしチキン御膳！
食べた後は休憩スペースで1時間半ほど眠りました😴
今日もありがとうサンピア！🥰

お昼過ぎにホームへ✨
体を洗い終わったところで時計を見たらオートロウリュ7分前。
おっとこりゃいかん！と下茹で無しでサ室へin！
今日は1セット目からととのいそうだわぁ🥰などとウキウキしながら58分を迎える…あれ？😧ライトダウンしない？？？😳
その後も照明は落ちず、イズネス様はうんともすんとも言わず😥
13時を過ぎてもなーんも起こりませんでした😭
前にもこんなことは何度かあったので、またイズネス様の調子悪くなってきたのかなぁと心配しつつゆっくり3セット。

4セット目辺りからサ室内が混雑💦
12名くらいいた時もあった😂
しかもお子様サウナーも2名ほど！🥰
1名はすぐにギブだったけど😂
めっちゃカワイイ！笑

こんなに人多い時に当たったの初めてかも。
サウナ好き人口が増えてきているのかなぁなどと5セット目の時に考えているとお待ちかねのロウリュ！🥰ﾏｯﾃﾀﾖｰ

上段でバッチリ焼かれ、汗だくになった後のかけ湯→水風呂はほんと天国ですよ…🤤
その後の休憩も気持ち良過ぎたなぁ🤤🤤

最後はブルターニュ産ミネラル塩の湯に浸かって終了✨
今日は館内で休憩せずすぐに退館。
私の十八番芸である自転車漕ぎつつのととのいをキメて無事帰宅😇
今日もありがとうサンピア！👏👏👏

お休み最終日。今日もホームへ来ました🥰
お昼前にin。洗体をすませて時計を見たらオートロウリュの時間5分前😳
下茹ではせず水通しをしてサ室へ。

今日は空いてますなぁ😕
1セット目は床に敷いてあるマットの上で寝ている人、退室時にお尻に敷くタオルを片付けずに出て行く（=所謂場所取り）人の2名のみ。
空いてるから別にいいやとそれ以降は気にせず自分の世界へ。

ここのとこほぼ毎日サウナに入ってるけど、体調って日々違うし汗のかき方も違う。
同じコンディションでいることって本当に難しいなー。

合計5セット、昨日と同じくブルターニュ産ミネラル塩の湯に入って本日終了✨
休憩ルームでオロポを作って飲んで帰宅。
サ飯はコンビニの龍上海カップラとコールスローでした笑

明日から仕事に復帰です。きっと大丈夫🙆‍♀️

午前中は低気圧が原因と思われる頭痛で動けず😞
午後からホームへin。
今日は控えめなほうがいいかなぁと下茹で2分→水風呂20秒くらい？→合計4セット→ブルターニュ産ミネラル塩配合の湯に浸かって終了✨

頭痛は再発しなかった！よかったー🥰
帰りの自転車上でととのいつつゆっくり帰宅🤤
今日もありがとうサンピア！

今日はQooさんとホームへ✨
Qooさんの入り時間よりも1時間強遅れてin。
サ室に入ろうとしたところでQooさんがロウリュを堪能しニコニコで出てきました笑

その後お風呂も混ぜながら合計6セットやって本日終了！✨

残念ながら頭痛が出てきたため先に帰宅しました…。
Qooさん！またゆっくりお会いしましょう！
サウナ後のデザートはチョコソフトクリーム！（多分スジャータアイス）

お昼前にホームへ。
今日は家でゆっくりし過ぎた😅💦
12:40からのマッサージの予約時間までの1時間強が勝負です✨

体をを洗って下茹で無しでサウナへ。
家を出る前に少し頭痛がしていたのに気がつくと消えている😳
これはいいぞ！と10分程蒸されて水風呂へ。
ロウリュ時間が迫っていたので休憩を取らず体を拭いて再びサ室に戻り更に10分程。
2セット目で水風呂からの休憩。気持ちいいっすなぁ🤤
そして今日の水風呂、水位がかなり高くて入りごたえあるぅ〜🤤🤤😳

3セット目にロウリュ。限界までジリジリ焼かれて水風呂！
溶けてなくなるかと思いました🤤

合計4セット、壷湯に入ってマッサージ→体が軽くなってからの→再び壷湯で本日終了✨
壷湯に浸かりながら空を眺めて木々がそよぐ音を聴いてα波満載の1日でした！🥰

サ飯はロースカツ定食！😋

朝一番で病院に行った後にホームへ。
今日はお昼にリンパドレナージュの予約をしていたのでゆっくりじっくりサウナとお風呂を堪能しました✨

休憩を長めに取りながら合計5セット。
生姜エキスの湯→炭酸泉→あつ湯→水風呂→あつ湯で本日終了！✨
リンパドレナージュ40分で滞っていたリンパが流れてだいぶ肩こりと首痛が軽くなりました！
明日は仕上げにマッサージをやってもらおう✨💪

本日のサ飯は鍋焼きキムチうどんとミニ海鮮丼！😋ｳﾏｰ

そういや前からマイマット売ってるなぁって思ってたけど、サウナハットが追加されてた！😳

夕方からホームへ。
1セット目からロウリュ。あれ？またイズネス様の体内時計ずれた？🤔
ライトダウンが57分30秒辺りでした笑
お水ジャーも58分30秒辺り😅
まあでもジリジリ焼かれることに変わりはないので全然OKです！

サンピアの水風呂は今日も長く浸かっていられる水温🤤
4セット目でかけず婆さんが入っていったのを目撃…😞
プールの消毒槽じゃないっての😭

外気浴は寝湯スペースで大きな岩にもたれて下半身だけあったかく🥰
ここ最近このスタイルが定番になりました✨

合計5セット、最後に生姜エキス入り変わり湯に浸かって本日終了！✨
今日もありがとうサンピア！

アッツアツのサウナとキリッと冷たい水風呂に入りたくてデイユース4時間利用で海神の湯へ。
最寄りのバスの本数が少ないのでチェックインまでアウトレットモールで時間潰し。
何も買うつもり無かったのにセールでめちゃ安だったのでお財布買っちゃった笑
お昼ゴハンはぴょんぴょん舎の温麺を頂く。
辛ウマ😋

14時チェックイン。15時からの大浴場利用まで部屋でゴロゴロ。
そういや、と思い出しテレビを見てみるとドーミーインの社内番組？の「いんこチャンネル」にマグさんの「のちほどサウナで」のドーミーイン回発見！
見ながら15時を待つ✨

お待ちかねの大浴場。洗体後、露店スペースの壷湯で冷えた体を温め、コレよコレ！と幸せな気分でいるとオートロウリュ開始5分前の館内アナウンスが。
水通しをしてサ室へ。誰もいないのをいいことにikiストーブへ挨拶。お世話になります🥰
温度は93℃。排気口側上段で足を伸ばして蒸されます。
以前来た時よりも湿度はありましたがやはり汗はかきづらい💦

水風呂は14？13？℃くらい。キリッと冷たくてアツアツの体をじっくり冷やしたくてついずっといてしまいますが、今は冬なので外気浴するとあっという間に冷え冷えになってしまう🥶
出た後にちゃんと水が追加されるのありがたいです🥰

外気浴はむむむさんのサ活にあったオットマンを発見したので真似してみました笑
これは多分スツール的な扱いなんだと思うんだけど、外気浴してる人が数名ならオットマンとして使っちゃってもいいと思う😂
1セット目から深くリラックス。
5セットやって〆は檜風呂→壷湯→水風呂に入って本日終了✨

部屋に戻って近くのセブンで買ってきたイオンウォーターとデカビタ（オロナミンC売ってなかった😅）でオロポならぬビタポ？デカポ？🤔を作って飲みながらダラダラ。18時にチェックアウトして今日発売のSAUNA BROSを買って帰宅。

実は色々あって今週いっぱいの予定で会社を休むことにしました。
所謂リフレッシュ休暇ってやつかな…。
病院にも行くけど毎日サウナに入って1日も早く回復に努めたいと思います😊

お昼前にホームへ。
合計5セット、11時と12時のロウリュを頂きました！

やっぱり仕事で疲れ切った心と体にはサウナと水風呂、休憩が必要不可欠…😭
1セット目から深くととのいました✨

サンピアのレストランで期間限定のメニューが再び登場してたので、サ飯は牡蠣のせいろ飯御膳！
ごはんもちもちで美味しかったー😋

明日から5連勤😫
休みなんだからサウナ行くっしょ！✨💪
ってことでホームへ。

11:30頃in。いつもの休日の朝の空き具合。
体が冷え冷えだったので3分くらいお風呂に浸かってブーストしてからサ室へ。まあまあな人の入り🥰
みんなサウナ好きかー！✊っと口から出そうになるのを堪えつつ上段へ。
今日は発汗の調子がいいぞー🥰

水風呂は17か18℃くらい。今日も変わらずいつでも入っていられる温度✨
イズネス様のロウリュを2回頂きましたが、その後の水風呂では2回とも溶けてしまうんじゃないかくらいの気持ちよさ🤤

外気浴ですが、春になるまでは椅子ではなく寝湯が出来るスペースで大きな岩を背もたれにして座ることにしました笑
いやぁ休憩が捗る捗る！
冬はサンピアの露天スペースの床がえらい冷たいので、あっという間に熱を奪われてしまうのです😇
皆様もサンピアにいらしたら是非！✨

5セット→本日の変わり湯の美人の湯→炭酸泉で終了！
サンピア近くの仙薹珈琲店で豆を購入ついでにアイスコーヒーを頂き帰宅。

サウナもコーヒーもどちらも大好きなもの。
明日からの仕事もなんとか乗り越えられそうでござるの巻😉

連休最終日はやまびこの湯へ！
9時過ぎから13時頃までゆったりと過ごしました✨

2セット目には10時のロウリュウサービスを受けてあひゃ〜〜🤤っとととのい。
合計6セットをじっくり堪能！✨

サ飯は生姜焼き定食！めっちゃうまかったー！😋
30分程休憩して最後に露天風呂→マッサージバス？→水風呂で本日は終了。
退館前にソフトクリームを食べて大満足！
今日もありがとう！やまびこの湯🥰

今日は10時〜14時までホームへ。
到着後、洗い場に向かうと結構な人の数😳
従業員さんと「三連休最終日だし今日はお風呂に入ってゆっくりしたい方が多いのかな？」なんてお話ししたり。

どうでもいいことなのですが、今日判明したことが1つ。
以前見かけた「水風呂前に股間のみ汗を流す婆さん」はこれまた以前見かけた「サ室下段中段と親子2名で寝そべり、塩サウナ室で大声で遺産相続の話をする婆さん」はおそらく同一婆さんだったっていう笑
まあマナーは悪いかもしれないけど、根っからの悪人ってわけじゃないようだし今ままで通り関わらず自分のサウニングに集中するのみです🤤

そんなこんなでゆっくり7セット堪能🤤
この時期サンピアで外気浴すると足の裏が氷のように冷たくなるので、寝湯が出来る激浅な露天風呂で寝そべるととても捗ります🥰
終了後は久しぶりに2階の休憩スペースでダラダラしました✨
今日もありがとうサンピア！

ホームは午前中に行くことが多いのですが、今日はAmazonで買ったフィットネスバイクを早めに組み立てしたかった為（笑）午後からin。
買い物などいろいろあったので私に与えられた時間は1時間とちょっと。
渾身の3セットでととのいましょう！✨💪

結果ととのいまでは行かなかったけど、心身共に疲れが取れてスッキリ😊
用事が全て終わったらおうちに帰ってバイク漕ぎ頑張る！笑

明日は仕事なのであさってこそゆっくりサウナと水風呂、外気浴を堪能しよう。。。

年末年始休暇最終日😭
本日もホームへGO！🚴‍♀️
10時過ぎにin。昨日とは打って変わって空いてました✨
いつもの休日の午前中感。でも午後から混みそうだな😇
合計6セット。昨日と同じでロウリュは2回当たりました！
帰りの自転車上でととのいながら帰宅。
家でもふわふわととのい笑
ゴハン食べたら眠くなって来ました…🤤
一眠りして明日の仕事始めに備えます😉

サウナ始めもホームです🥰
6セット中ロウリュに当たったのは2回。
今日発汗が凄い！水風呂も適度に冷たくて2分近く入っていたかもしれない😇
内風呂の椅子で最高にととのってしまった…🤤
でも通りすがりの方に「大丈夫？具合悪い…？」と声をかけられ笑
ほんと申し訳ない！あんまり気持ち良すぎてヤバイ顔になってたかも笑😂
お声がけ頂きありがとうございます🙇‍♀️
ちょっと残念なことがあったのですが、人の優しさに触れたことで心まで温かくなりました🥰

今年もホームを中心にたくさんサウナに行きたいです！✨

サウナ納めは30日かなーって思ってたのですが、午後から大雪凄くて行けず😵
実質29日がサウナ納めとなりました笑
この日は10時過ぎにin。
4セット目でロウリュを受け→長めの水風呂→ふらふら🌀だったので外気浴には行かずに水風呂横の椅子で休憩。
バッチリととのい✨

しかし、ここからが問題…。
びっくり婆さん3連発でした😇
1人目は汗流し完全カット婆さん、2人目はサ室入口を数分間フルオープンで熱気追い出し婆さん、3人目は股間だけ汗を流して他はカット婆さん😰
どうしたいきなり…。
サンピアでマナー悪い人ってほとんど見かけないんだけど、休憩中の数分間でまとめて登場するとはな…😑

気持ちを切り替えて本日の変わり湯の美人の湯→塩サウナ15分→壷湯に入って本日は終了✨
水風呂で〆たかったけどカット婆さん見ちゃったし入る気になれず笑
最後に予約していたマッサージを受けて帰宅しました🚲

若林区に引越してきて一年。
サンピアの湯のおかげでサウナ熱が更に高まりました。
来年も宜しくねサンピア！

そして私のサ活を読んで頂いた皆様、絡んで頂いた皆様、本当にありがとうございました。
来年も皆様のサ活を読むのが楽しみです！

夕方頃ホームへ！
いろんなサウナに行ってみたりしてるけど、やはりサンピアのイズネス様が1番好きです🥰
ロウリュ発動時の発汗具合！最高ですよ…。
でもまた体内時計がズレて来たので入室時間に注意です笑
今のところ女湯側は1分早く58分にライトダウン、59分ロウリュ発動です😇
（前回もそうでしたので間違い無し！）

本日は5セット堪能🤤
ロウリュは1セット目と5セット目。
気持ちよくととのいました！✨
今日もありがとうサンピア！😉