2023.10.17 登録
[ 東京都 ]
3連休中日のジム＆サウナ活
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：14分
水風呂：2分
昨日はあまりのサウナに平塚サウナ開拓は断念
予定もないので朝からジム活。
明日の天気が怪しいからか結構朝から人がいましたね。
[ 東京都 ]
何もやる気が出ない2日間だったがジムだけは来れた
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
なんの予定もない土日だったが、
これと言ってやる気も活力もなく。
なんとかジムだけは来れてよかった。
金曜は仕事の都合で平塚に行くので、
新規サウナ開拓できると良いな。
オススメあったら教えてください。
明日からも頑張りましょうー
[ 東京都 ]
ジムがメインかサウナがメインか
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：12分
水風呂：2分
なんの予定もなかったので、
昼過ぎからジム＆サウナ。
体重は維持はしているが減りもしない。
これはジムにいっていなかったら、
大変なことになっていたとプラスの解釈をすることにしよう。
[ 東京都 ]
仕事終わりのジムサウナ
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
週の半ばなので、軽めに2セット。
外気浴より内気浴のほうが、
気温に左右されないから落ち着く説ありますよね。
身体がここのサウナに馴染んでいるので、
他のサウナに行くと適応に時間がかかる気がする。
[ 東京都 ]
3連休最終日、初の明神の湯
サウナ：9分
水風呂：0.5分
サウナ：9分
水風呂：0.5分
サウナ：6分
水風呂：0.5分
カラカラサウナにキンキン水風呂
外気浴スペースも椅子は多めで、ベッドも2台
ほぼ開店と同時にいきましたが、
サウナは待ちも出るほど大盛況
1日いようかと思いましたが、
食事場所以外の休憩スペースがほとんどないので、
入浴→ご飯→入浴ぐらいが限界ですかね
[ 東京都 ]
今日も今日とてジムサウナ
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：12分
水風呂：2分
雪やらイベントやらで、
1週間振りのジム＆サウナ
人数も少なめで、楽しめました！
[ 東京都 ]
雪に備え、今日も今日とてジムサウナ
サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
明日明後日がどうなるかわからないので、
今日も今日とてジムサウナ
昨日よりも民度は全然よかった。
10分×3セットで脳はだいぶ活性化した。
休憩時間に色々考えちゃいますよね。
また明日から1週間頑張りましょう
[ 東京都 ]
過去一マナー違反の多い日
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ：14分
水風呂：2分
出張やら飲み会やらでだいぶあいてしまった。
マット洗わないクソジジイ
汗飛ばしクソオヤジ
汗絞りクソオヤジ
とマナー違反のオンパレード
整うどころか終始イライラ
[ 東京都 ]
下段で出入りが多いと温まらない（でしょうね）
サウナ：9分
水風呂：2分
サウナ：9分
水風呂：2分
のセット
あまり温まらず、
右足に痛風の気配を感じたので、
2セットで切り上げ。
朝痛くならないといいなぁ。。。
[ 東京都 ]
金夜サウナの甘美な誘惑
サウナ：7分
水風呂：2分
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：8分
水風呂：2分
のセット
代理店との飲み会上がりに、
ホームサウナ萩の湯へ。
清める前にサウナを見ると並びがいたので、
やっぱりかぁと半ば諦めの気持ちを持ちながら、
高温風呂で気合を入れている間に
少し混雑は落ち着いてました。
ぼんやりサッカーを眺めながら、
途中露天風呂を挟みつつの3セット。
今週もお疲れ様でした。
[ 東京都 ]
腑抜けた体に気合を
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
のセット
旅行から帰り、
明日から仕事のなので、
リセットもかねジム＆サウナへ
体的にはここが相性1番よくなりつつある。
日によってマナーのかけらもない（という自覚はない）世代の高齢者が多いのが課題。
[ 群馬県 ]
粉雪外気浴＠水上温泉
●昼の部
サウナ：8分
水風呂：0分
サウナ：8分
水風呂：0分
●夜の部
サウナ：8分
水風呂：0分
サウナ：8分
水風呂：0分
ここ3年ほど1月のこの時期に泊まっている
水上温泉ホテルじゅらくさん。
滞在2日目です。
月曜日ということあり、
サウナは昼も夜も貸し切り状態。
さらに今日は朝から粉雪が待っており、
雪見外気浴となりました！
気温も一桁前半なので、
すぐに寒くなりますが、
都内では味わえない最高の外気浴でした！
[ 群馬県 ]
遅めの冬休み＠水上温泉
●昼の部
サウナ：9分
水風呂：0分
サウナ：12分
水風呂：0分
●夜の部
サウナ：7分
水風呂：0分
サウナ：7分
水風呂：0分
ここ3年ほど1月のこの時期に泊まっている
水上温泉ホテルじゅらくさん。
本日から2泊3日の滞在です。
サウナは4人も座れば満員のミニマムサイズ。
一度ドアが開くと熱気が逃げてしまうので、
人数多いときは長めに入らないとなかなか温度があがりません。
また水風呂がないため、
水桶からの手酌での水浴びになります。
外気浴スペースには、
去年までなかったイスが2脚！
うれしいサービスですね！
この時期の水上は、
外気浴スペースがキンキンに冷えているので、
確かに水風呂はいらないかもしれませんが
今度は夏にでも来て、
様子を伺いたいですね！
ポテンシャルはあると思っているので、
引き続き期待のサウナです。
男
-
100℃
[ 東京都 ]
2024年：ホームサウナはじめ
サウナ：5分
水風呂：2分
サウナ：7分
水風呂：2分
サウナ：7分
水風呂：2分
のセット
前回、あまりに混雑していたので、
実に2か月振りの訪問。
久しぶりの100℃超えサウナに
全くついていけず、
1セット目はわずか5分で脱出・・・
その後はいつもの間を取り、
7分で無理しない感じに。
早い時間だったためか、
人数も少なくすこぶる快適。
外気浴スペースのチェアが
インフィニティっぽいものになってて驚いた！
[ 東京都 ]
今日も今日とてジムサウナ
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
のセット
今日から年に1度の特別休暇。
中途半端な時間に予定があったので、
結局いつものジムサウナ。
人数も少なく快適快適。
[ 東京都 ]
今日も今日とてジムサウナ
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
のセット
ジムエリアの混雑に比べるとだいぶ空いていた。
入れ替わりも少なくとも室内は高温をキープした良環境。
よい3連休最終日になりました！
[ 東京都 ]
今日も今日とてジムサウナ
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
のセット
昨日は100℃あった気がしたが、
今日よく見たら90℃だった。
2セット目以降あまり芯から温まった感覚にならず不発。。。
男
-
90℃
-
18℃
[ 東京都 ]
2024年サウナ初め。
サウナ：8分
水風呂：2分
サウナ：10分
水風呂：2分
の2セット
年末年始の疲れやジム上がりということもあり、
2セットでもかなりすっきり。
よいサウナはじめとなりました。
男
-
100℃
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