けたぽん

ダイエット生活3日目！
今日も仕事終わりにトレーニングして向かったのは極楽湯！あすなろ温泉に比べるとちょっと優しいサウナなので疲れ切った身体には丁度良いかな？と思いチョイス。
平日仕事終わりのトレーニング終わりなので時間も気になってしまうので6分３セット程。
ととのい薄くもリフレッシュ！
夏休みに入ったからかととのいスペースが学生たちに占拠されてしまう。
ととのい難民にはならなかったから良しとしよう。

リポスパが増量したみたい。
オロポとかより格安だし、甘さ控えめがダイエット中の身にはありがてぇ。
ファイト一発！

リポスパ

飯じゃないけど最近ハマり中！ 後味もよし！

今日も仕事終わりにトレーニングジムからのあすなろ温泉♨️
8時台はほんとに閑散としていてホント落ち着く。6分３セットでさっくりと。
ジム行き始めると毎日サウナしそうで恐ろしい笑早く痩せねば！！
チルアウトは今日乗り切ったご褒美😊

今日、ダイエットを始める事とし、またマエダアリーナのトレーニングルームで汗を流し、かっぱ湯が頭をよぎったもののオーバーフローしてる排水口に足を突っ込みたくないのでやはりあすなろ温泉へ。
昼飯前はやはり閑散としてて良き！
洗体済ませて湯通してからいざサ室！

あっっっつっっぅ！

昨日も入ったサウナなのにまともに座れない笑やはり出入りが少ないのかな？
１セット目は敢えなく3分で退室。
水風呂で筋肉をアイシングして整う。
以降も6分が限界💧
なので５セットまで延長してきっちり堪能！
それでもキチンと整う🤪
今日は一瞬水風呂の音に没入してしまうほど整いが深かった。

ダイエット開始したけどチルアウトは別腹よ🤪

一週間無事勤め上げ、ウィークエンド！
今日は湿度が高く蒸し暑いので水神ガゴカムイ様の水風呂目当てでもうひとつのホームサウナのあすなろ温泉♨️
丁度サウナに入ると大相撲も大一番、
取り組み終わったら蜘蛛の子散らす様に退室していき、サ室は閑散。
熱めのサウナに冷たい水風呂。
水神様に感謝。
今日は8分４セットとちょっと多めに入ったけどもれなくガンギマリ🤪
やはりあすなろ温泉は裏切らない。
これ水風呂カットの輩やタオル絞る輩がいなければ最高なんだけどなー

チルアウトキメたら
今日はこれから山岡家に登山してきます⛰️

せっかくの連休だけども会社に用事があり、遠出不可💧天気もいいので外気浴目的で極楽湯。やはり気軽に行けるホームサウナは至宝
よね！
ゆっくり炭酸泉に浸かって血管拡張！
そのあと３セット！しっかり熱いし冷たいし最高だったけど考え事が頭から離れず💧それでもととのいは弱かったもののリフレッシュ！

湯上がりはオロポ！
キンキンに冷やしたジョッキだもんだから軽くシャーベット状になって最高😆
一気にあおってクールダウン！
帰りはひらこやで塩分も補給！

シャレオツな施設にイキタイけれど週末の締めはやはりホームの極楽湯！
週末なので混むのは自明の理なので心なしか気楽。

今日の極楽湯は一味違った！
ととのいweekなので高温設定and薄荷！
特に今日は心なしか薄荷が効いてるぅー♪
嬉しくて久しぶりに12分×３セット🔥
水風呂は言わずもがな！
混んでても冷たい安定の水温！
割と回転が噛み合ってデッキチェアゲット！
最終セットはただの椅子🪑だったけど、
前傾姿勢でガンギマリ！
人は多くても静かなサ室、なんやかんやでサテラシー高い。落ち着く。

みんなも極楽湯、侮るなかれ！

十割そばとリポスパ

リポビタンウォーターiceスパークリング略してリポスパ！ オロポやアクリよりサッパリしてる

今日はゴルフコンペでしたが練習の甲斐もなく撃沈💦
憂さ晴らしに極楽湯へ行く午後4時。
激混みの為、椅子不足が発生。
かろうじて椅子の恩恵を受けれた。
そよぐ強めの風が気持ちよかった🥴
しばらくはゴルフいいや😇

夜7時にチェックイン
週中で空いてるかなと思いきや、割と客がいる感じ。
刺青入った30代くらいの親子と友人(というか舎弟？と同室。
どうでもいい話に耳を傾けてつつ、退室の時を待つ…。
水風呂入って、はいガンギマリ🤪
今日はやたらと刺青率高し。
🆖の施設ではないけど、どうしても好奇の目で見てまう。
刺青を入れなきゃならない人生ってよほど壮絶な人生だったんだろうと想う。

そんな事はまぁどーでもいいけど、
ここは本当にいつ来ても、輩がいても、なぜかととのう、不思議なサウナ🧖

朝6時半頃に打ちっ放しに行ってからの極楽湯！なんか最近はこの流れがデフォになってきてる。なんか名実ともにオヤジになって来てるなぁー💧
若者がラタンデッキチェアを占領してたが、一番肝心な１セット目は使えたのでまあヨシ！
あと占領といえば真っ赤に日焼けしたパイパンオヤジ笑コイツも白い椅子占領して30分くらい居座ってた！

レモンそばとオロポ

サ飯にあーーうーー↑↑

久々に残業から解放されて、ゴルフ練習してドライバーが調子が良くて、サウナにも行けてしっかり整って…リア充けたぽんです！
なんだろ、細かい事はどうでも良くて、ととのうってこういう事なんだろね！
まさに心の最適化❤️週後半も頑張る😤

最近アウトドアサウナが気になる季節。
threeや安潟祭りやらで出張営業あるようですね。気になるけどおひとり様で行く勇気…！

ゴルフ打ちっ放し行ってきたが上達は一進一退💧極楽湯の隣にある室内練習場に行ってみたいものの料金が高めらしいので、隣の極楽湯に。笑

最近、サウナ室に長い時間いられなくなった。大体8分、長くて10分。12分なんて今じゃ無理！
どうやら我慢ができない子になってしまったようだ笑…まあ、それでも整えれるのだから問題ないのだが。

帰ったら眠たくて昼まで爆睡😪
最高の休日の過ごし方で英気を養えた！

パフェとオロポ

ただただ甘味が食いたかった9時

仕事が遅くなり20時、
これなら空いているかなと向かったは、
あすなろ温泉♨️
予想的中🎯騒がしい常連さんもおらず、
静かに蒸されました👍ラストに至っては貸切り！
8分×３セットだってけど珍しくブヨブヨにふやける。なんでだろ？
そしていつもの如くチルアウト！
今週もみなさんお疲れ様でした♪

サ活しすぎて、サ飯食べ過ぎて、月半ばにして密かに金欠中ですが😇
一週間の終わりはサ活で締める事はもう変えたくない。
そして極楽湯♨️ととのいweekで100度で好セッティング！👍おかげで稀に見るガンギマリ！
今日はやたらと小学生が多すぎる！
遊び場と化したととのいスペースで危うくデッキチェア取られるとこだったぜ！

十割そばとオロポ

なんかルーティンになってんなぁ。 そのうち「いつも！」ので通じないかな？笑

今週毎日打ちっぱなし⛳️に通い、それとなく自信もついてきたのだが、今日でまたその自信も打ち砕かれるくらいに不調💧
どんよりとした気持ちと痛む右肘を引きずりながら極楽湯に辿り着いたけたぽん。

20時頃に訪れた極楽湯は20代を中心にで賑わってた。
冨岡義勇風呂に浸かり、炭酸泉に浸かり、露天に浸かり、右腕を癒しつつサウナ！

やはり最上段は普通に熱いというか心地よい熱さなんだよな！易しくもなく、辛くもなく。8分蒸されて水風呂1分、そしてラタンチェアで外気浴！
柔らかな照明、行き交う人々、少し低く飛ぶ飛行機の大きな音。それにやられた
もつ1発でガンギマリ

明日は憂鬱なコンベだけど自己新出せればそれで良いや

パクチー香るレモンそば🌿🍋

サッパリしてこれからの季節にはピッタリ！サ飯にも合う！

先週の悔しさをバネに毎日ゴルフ練習場に通っているけたぽん。
水曜日という事で練習終わりにサウナ！
極楽湯と悩んだ挙句、本日はかっぱのゆ！

ゴルフ下手くそなので右腕が痛すぎるのだけど普通に温泉に癒されるーーー☺️
この調子でサウナでもととのうぜ！！

でもなんか１セット目の外気浴で羽虫が気になり、それから身体が痒くなったり、水風呂前の排水口あたりに水が溜まる現象とかカランの湯温が熱すぎたり、色々気になりすぎてととのえず💧
でもま、湯上がりはサッパリ🙌
本当はここの食事処で晩飯食べたかったけど、時間帯もあり閉店してるから残念😿

カレーハウス CoCo壱番屋 青森大野店

スパイスカレー

スパイスの香りが食欲そそる！！

昨日はあおもり健康ランドに行って床についたですが今朝起きるとアチコチ身体が痛い😓
特に手首が腱鞘炎っぽい⚡️
やはりサウナで心は癒せても身体はそうはいかないようだ…という大義名分を得て、日曜昼下がり私は極楽湯にやってきたのであった。
丁度鬼滅コラボ開催中で不死川実弥風呂。
ああ、その無敵な精神や身体にあやかりたいがやはりただの入浴剤風呂。少し入浴した後
普段は入らない露天風呂へ。
そして温泉を満喫した気になったけたぽんはサウナへ。
サウナは十分に発汗できるし、
水風呂は相変わらず15度台キープ。
あすなろ温泉よりも体感冷たい！
何度も言うが外気浴最高！
そしてオロポにパフェ！

やはりサ活は
サウナ
水風呂
外気浴
そしてサ飯(スイーツも含む)
までがサ活！！

一連の流れをストレスフリーに体験できる極楽湯最高！

今週末もコンペだけど無事乗り切りたい😩

オロポとラズベリーパフェ

3時のおやつ パフェがコーンフレークで嵩増ししてなくて素敵💓

さて今シーズン初のゴルフコンペでしたが結果は相変わらず安定の最下位💧独走状態でしたよ💧
心身共に疲れたけたぽんは癒しを求めてあおもり健康ランドへ♨️
何故という理由もないけどインスピレーションで決定！
あんまりこの施設、混むイメージがなかったのですが今日は割りと賑わってました。
特に若げモノが多く、年寄りたちのというより若者たちの憩いの場と化してました。

今日の出来事を洗い流そうとサウナに入るも
今年会社を辞めた若げモノ達の事が脳裏をよぎりモヤモヤ。
そんな感じなので小ととのい。

どうも自分のサ活は若者達と相性が悪いようだ。

来週もコンペやだなー😇

明日のゴルフに向けて打ちっぱなしからのあすなろ温泉♨️
温冷交互浴３セットからの３セット！
やはり確実に整うならここやね！
明日のコンペのイヤーな気分も吹っ飛んだ！

湯上がりに座敷にいると隣にコーヒー牛乳女子がいて、ひょっとしてameちゃん！？…と思い切って声かけたら他人でした笑
あー恥ずかしい😇