ロザンナ

サウナ：10分 × 4
6分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：30分 × 1
合計：6セット

疲れているのか、気持ちいいからなのか、サ室内でウトウトしてしまいました。昔、やはり寝てしまった時にマット交換にきたおばちゃんに血相変えて怒られたことを思い出しました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

サウナ室のマットが間引き仕様に戻っていました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：45分 × 1
合計：6セット

サウナ後のうたたねは極楽。

サウナ：11分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂： 2分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

サウナが外にあって水風呂からの外気浴が思うまま。天気が良かったので気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

サウナはコロナもあってか定員６名で、終始満員でした。４月から休館するとのことです。浴室に椅子があればと思いました。

サウナ：10分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 6
ぬる湯：5分 × 2
合計：6セット

寒さのせいか、妻湯の水風呂も今日は冷たく感じましたし、激熱のサウナにも長く入ることができました。

サウナ：11分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：5セット

３日連続サウナはやっぱりホームサウナで締め！夕方を避けて20時過ぎに行きました。夕方よりはお客さまが少なかったです。２月になるとプロ野球のキャンプが始まり、ホテル併設のサウナは軒並みお客さまが増えてきます。でも、そうなってほしいです。

サウナ：10分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

３連休は小林サウナ！ということで、かじかの湯とか美人の湯に行く時に素通りしていたここに今日はライドオン！サ室は広いけど結構強力でした。ミストサウナは壊れていました。水風呂も温度的には丁度いいのですが、何故かど真ん中に柱がドンとあります。でも大人２名は入れます。内湯が広くて満足できました。

ドライサウナ：12分 × 2
ログハウスサウナ：10分　× 4
水風呂：2分 × 6
合計：6セット

前から気になっていた美人の湯にやっと来れました。サウナイキタイのポスターがあちこちに貼られ、気合を感じました。ログハウス最高！セルフロウリュ最高！我が家に持って帰りたいです。というわけで、サウナローテーションに入れたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。

サウナ：15分 × 3
　　　　 8分 × 1
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

今日は偶数日なのでミストサウナかと、正直あまり期待せず行ったのですが、これがなかなか良かったです。サ室の一人あたりのスペースが広く、TVもなく、（ミストサウナでTVがあるとこないですよね）長い時間を過ごすことができました。水風呂も18℃でちょうどよい感じ。露天に椅子がないことだけが弱点。ちなみに1/7まで350円でいいそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：40分 × 1
合計：5セット

2022年のスタートは準ホームサウナからスタートしました。本当は第一ホテルのサウナにしたかったのですが、年末年始に何故か休館でした。本年もよろしくおねがいします。

サウナ：11分 × 5
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

サウナ納めはホームサウナ。この一年ありがとうございました。それにしても、一年で101回もサウナに行っていたとはびっくりしました。来年もよろしくおねがいします。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

定員20名ぐらいのサウナですが、立って入っている人も定員プラス最大8名ぐらいいて、超満員。そのせいで出入りが多くなってしまい、温度が上がらず今一つととのいませんでした。宮崎にもあと一つか二つサウナが欲しいです。昔は元気湯とかがらっぱ湯とか、スパーレ２１とかジェスパとかあったのですが。

サウナ：10分 × 4
　　　　 6分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 1
合計：6セット

最近、日曜日の夕方のサウナ（ぱうぱう・極楽湯）は混んでいるので、今日はこちらに20時過ぎに行きました。夕方ほどではなかったのですが、やっぱり人が多かったです。都城・小林方面のサウナツアーをしたいのですが、来年になりそうです。

サウナ：12分 × 3
8分 × 1
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

外が寒かったせいか、水風呂が以前より冷たく感じました。露天風呂の湯が源泉の温度のままらしく、ちょうど不感湯ぐらいで気持ち良かったです。

サウナ：10分 × 3
　　　　8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 1
合計：5セット

青島太平洋マラソンの日だったので、マラソン参加者でごった返していました。サ室の中で、今年のサウナの締めと来年のサウナのスタートをどこにするかずっと考えていましたが、まとまりませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
歩行浴: 15分× 2
合計：3セット

サウナに来たのか、歩行浴に来たのか？

サウナ：11分 × 4
8分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

最近やけに人が多く感じます。あと、サ室に時計を着けてくる人も増えたような。ところで、腕時計に温度計がついているのがあると便利だと思うのですが、いかがでしょう？　ちなみにチープカシオを愛用していますが、これに温度計（水温計）がついていればベストだと思うのですが。

サウナ：20分 × 1
10分 × 1
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

最初のセットの際に入口側に座ったせいで、なかなか蒸されず20分いました。その後上段に座ったらいい感じでした。外ご寒くなってきたせいか、水風呂が冷たく感じました。