ぽん

久々のゆっこ盛岡さんでサ活☺️

まずは家事1時間して移動、ゆっこ盛岡さんに車停めてから10キロランニングで、いつも通りよい疲労感で蒸されに😊

この前3coins✖️サウナイキタイコラボで購入したハット、タオル、飲料ボトルも初使用で楽しみに思いつつ、身を念入りに清めます✨

まずは露天風呂！いやー、体はあったかいが顔は涼しい風で、疲労の体にとても気持ち良し！
シルク風呂にも数分入浴し、いざドライサウナへ！

三段目に陣取り蒸され・・・うーん、いい感じ、大好き🥰
ゆっこさんは何となく段差感の熱差がないような気が・・・冷え性の自分にはとても嬉しい熱さ🥹8分にて限界迎え、水風呂へ！

15℃に保たれた水風呂サイコー！！！
座れる構造がまたゆっくり入れてヨシ！
あまり長く入るのもまずいので、2分ほどで上がり、外気浴へ🪑

整いいすに足置き使用しひと休み・・・
いやー、整いましたっっ！！最近整うことがあまり感じられなかったのですが、頭ふわぁの超気持ちよし🥰
やっぱり水風呂が冷たいのが整いに繋がりやすいのかなぁ・・・
涼しめの風もいい感じ！

3coinsのサウナグッズは可もなく不可もなくでしたが、とてもコスパ良かったです！

年内にはあと一回くらいお邪魔したいなー☺️

本日サ活:3セット
サウナ:8,10,12分
水風呂:2✖️3分
外気浴8〜10分✖️3

サ飯は紫波町藤屋さんの味噌ラーメンミニカレーセット:900円
超コスパ良く美味しかったー☺️藤屋さんのカレー大好き💕

本日もホームひづめゆさんへ！

いつも通り家事1時間、ランニング10キロでととのい準備OK🙆‍♀️

ほぼオープンと同時に入店！
本日はあまり混んでおらず。

まずは念入りに体を清めて、炭酸泉へ。
5分ほど体を温めて、いざサウナへ🧖

いつも通り、熱めのサウナで「これこれ！！！」と思いつつ上段へ！
12分ほど堪能し、水風呂へ🧊

ちょっと温度高めの水風呂だけど、好き😊
2分ほど味わい外気浴🪑

ちょうど晴れて来たのでいいタイミングでプチ整い、涼しめの風が気持ちいい😌

本日のサ活:3セット
サウナ:12〜15分
水風呂:2分
外気浴or内気浴:8分

本日も喜びと安らぎをありがとうございました🙇‍♀️

本日は代休で会社休み🥰当然サ活！

紫波町民は月〜木入浴450円ということで、ラフランス温泉へ！

うわー、めっちゃ久々、最後に来たの2年くらい？ひづめゆさんが出来てから全く来てなかったけど、安いしたまにはと思い！

いつも通り家事+ランニング　ランニングは13.5kmといつもより長めでいい疲労感、蒸される準備OK😌

2年ぶりでどうなってるかと思いきや、まずサウナグッズがすごい！今度3coinsとサウナコラボグッズ買うので今回は我慢しましたが、次回は買おう🛍️

まずは念入りに体を清めて、いざ高温サウナへ！
ヴィヒタあるのにまた驚き！サウナに力入れてるの分かるなー☺️ヴィヒタのおかげで汗の匂いが軽減されてていい感じ！温度は105℃と熱めだけど大好きな熱さ😊テレビは興味ないのですが、たまにはいいかな。

12分ほど蒸されて、さあ水風呂！冷たー！！！
いつもひづめゆさんのぬるめ温度に慣れてるからか、冷たく感じる！が、またそれもよし！
1.5分ほど入った後は、いざ外気浴！

おおー、インフィニティチェアが！！！
自分インフィニティチェア何気に初か、と初体験にワクワク☺️
傾きを調整し日差し浴びる感じで外気浴ー、いい感じ！！！
ただ慣れてないからか、普通のととのい椅子の方が合ってるのかな・・・と思いつつリラックスタイム8分✨
ととのいまでは行きませんでしたが、ゆっくりサ活楽しめましたー🥰

2年ぶり久々ラフランスでしたが、サウナに力入れてて意外にいい感じ！
もう少しととのい椅子増やして欲しいなー。

サ活計3セット
サウナ:12分
水風呂:1〜1.5分
外気浴:8分

サ飯はうどん店のたかのはしさんへ、初！
お昼時間真っ只中でしたが、平日なのに激混みで驚きも、天ぷらがめっちゃ美味しくてびっくり！また行きたいな☺️

ホームひづめゆさんでサ活ー☺️

家事1時間、ランニング10キロで整う準備OK🙆‍♀️

オープン直後に店内へ、すでにお客さんちらほら

まずは体を念入りに清めて、10分炭酸泉つかり温まる♨️

そしてサウナへ！
うーむ、やっぱり熱めのサウナはいい・・・
そしてロウリュ実施、音まで楽しみました🥰
冷え性なので秋〜冬は外気浴苦手なため、外気浴は1セットのみ、残りセットは内気浴

めちゃくちゃ整いまではいきませんでしたが、リラックス感味わえあまみもいい感じ🫠

ひづめゆさん、今日も安らぎと喜びをありがとうございました😊

3セット
サウナ：12〜15分
水風呂：2〜3分
外気浴+内気浴：8分

昨日のますと乃湯に続き、本日はホームひづめゆへ☺️

いつも通り家事で心地よい疲れで蒸される準備OK🙆‍♀️

紫波商店街朝市の日は朝８時からOpenということで、8:30に入店。
まずは体を清めて、炭酸泉10分入浴して体を芯から温め🫠

そしてサウナへ！お客さんもほぼいなく貸切状態！5分くらい蒸されてからセルフロウリュ、心地よい音を聞きながら計12分ほど蒸される😌

水風呂も貸切状態、頭と足を縁に乗せて浮かぶ大勢で3分入浴、素晴らしい👍

外気浴も素晴らしい青空の中、5分くらいでプチ整い🥰あまみもいい感じ。

サウナ12〜15分
水風呂3〜2分
外気浴5〜8分
計3セット！

いつも通り、いいサ活できました〜！

本日はサウナが評判良い、大槌ますと乃湯へ！
自宅からは釜石道含め2時間弱と遠いけど、足を伸ばしてみました☺️

まずはサウナ準備として
①朝から家事2時間、ほぼ完了🧹
②オープン１時間前に着き、大槌の街並みを軽くランニング🏃‍♂️
仕事の疲れ+①②で、体が程よーく疲れ、準備OK🙆‍♀️

本日は天気も良く初夏の陽気、外気浴も期待大！

ほぼオープンと同時に入店！平日ということもありかなり空いている。
早速身を清めて、まずはお風呂へ！
炭酸泉や露天風呂など、４種類程あり満足☺️

そしてロウリュの時間10分前を見計らいサウナへ！
90℃のサウナ、上段で瞑想。程よい疲れにサウナで整いつつあり・・・
そしてロウリュ！２台あるストーブに、結構な大きさの柄杓で２回ずつ・・・！
超アチアチ🫠‼️ただ、レモンのアロマで頭はスッキリで10分！

掛け湯後水風呂へ！
15℃に保たれた水温、羽衣もいい感じ！

そして外気浴！
いやー、これは参りました！初夏の陽気で青空の下、デッキチェアで寝ながらの外気浴・・・
整いましたあああ😇😇😇
普段外気浴5分くらいだけど、10分しちゃいました。

２セット目は普通の椅子にて整いつつ、炭酸泉で体を温め、いざロウリュの３セット目！

上段で超超アチアチ！！！こんな熱さは初めて！！！
そしてデッキチェアで超整い！！！

いやー、控えめに言って最高でした🥰

上がった後はネギトロ丼で満足🐟
味噌ラーメンも食べたかったな、と思いつつ、店を出ました。

こんなに整わせてくれるとは、ますと乃湯、恐るべし・・・
喜びと安らぎをありがとう、ますと乃湯♨️

絶対また来ます！！！

妻と二人で喜盛へ
サ活

サウナ→水風呂→内気浴で３セット

外気浴は寒くて出来ず

ロウリュ時間帯狙って浴び、整いました😊

今日は午前のみ仕事、午後休みだったので、ホームサウナのひづめゆさんへ！
駐車場は混んでましたが、中はそうでもなく

サウナ12〜14分
水風呂2〜4分
内気浴5〜10分
３セット

仕事で体＋心が疲れていたせいもあって、きっちり整いました😊

ほうじ茶のロウリュが良き香りでまた癒されました！