つよぽん

自宅最最寄り満殿の湯へ開店９時過ぎに入館！
相変わらずコスパ最強600円で1日いれるスーパー施設
今日はやたら人が多いw
でもここの朝は常連でも静かでドラクエ民もいないので、静かに過ごせる😀
今日の活動限界は2時間
何時もどうり…
サウナ10〜12分　水風呂３０秒　外気浴（今日は激寒）５分を３セット行ない露天炭酸風呂15分　内風呂１０分
仕上げに内風呂炭酸風呂10分入り退館！
休日や夕方はあまりオススメしないが
平日の朝から夕方まではオススメです。
また来月来ます！

２ヶ月ぶりかな？仕事終わりに神馬の湯へ
相変わらずいい施設なんだけど…
時間帯によっては民度が悪る過ぎwww
だから最近来るときは岩盤浴も利用して魔境タイム避けて活用してます。
とりあえず17時過ぎに入館し
さっさと身体を洗い
サウナ、水風呂、外気浴、炭酸風呂
のいつものルーティンを１９時過ぎまでがっつり堪能〜
サウナ、水風呂（たまにグルシン）、外気浴を4セット行った後の炭酸風呂は最高に気持ちいい〜
こっからはルール無視の魔境タイムに入るので岩盤浴へ
２０分位を３セット蒸されたんだけど、他のスチームロウリュは普通でロウリュ岩盤浴床の石が…
し◯ほど熱い🔥🔥ロウリュイベントは全然余裕だったんすけど
マジで…タオルを貫通するほどの熱さで、たまたま自分の場所だけがそうだったのかもしれませんでしたが、床熱さ過去NO1でした😎
浴場に戻ると(^_^;)人は多く無いが、ドラクエ民多発
ここは…居酒屋か？レベルでうるさい
（ちなみに浴場黙浴）
ストレス爆発する前に
サウナと、炭酸風呂をサクッと入り退館〜
久しぶりにがっつり堪能したが…もう少しなんとかなりませんか？w
また来月来ます

松屋 桑名店

ハンバーグにソーセージと目玉焼きトッピング

この値段でこの味は、大満足

そういや…生桑のやっぱりステーキ跡にスパゲッティのパンチョが出来たと言うのを思い出してパンチョで夕食食べた後に
湯守座へ
なんと…ホームなのに今年初！w
フリーか120分と迷い…ケチな自分は120分を選択し、見事に選択失敗😣
120分は短すぎる(^_^;)
でもタイミングよく19時からの熱波イベント（ヌルかったけど）受けれてたし
遠赤サウナ（今日やたら熱かった95℃）も4セット入れて良かったけどもう少しゆっくり温泉入りたかった(^_^;)
ホームはやっぱりイイね!
またそのうち来ます！
明日は🐴へ

スパゲッティーのパンチョ 四日市生桑店

ミートwithカレー

カレーはともかくミートスパは歴代１位かも知れん！次はナポリタンだ

招待券の期限が迫っていたので仕事終わりに入館
平日しては人が多い(^_^;)
まあでも、あえて常連タイムを避けて時間調整してるので無問題
快適に過ごせた♡
今日は平日にしてはがっつり堪能
サウナ10分から12分、水風呂３０秒、休憩５分を、５セット
炭酸風呂、内風呂計２０分
2時間ちょいの滞在して退館
また来週水曜日メンズディーに来ます！

カレーハウス CoCo壱番屋 長島店

ポークカレー、ソーセージ2本、ゆで卵、ココロッケ、ご飯250ｸﾞﾗﾑ

サイドメニューのココロッケをトッピング仕様裏技

昨日の🎰（11時間休憩無しのぶん回し-50K）の疲れを癒すため贅沢ではあるが…今月２度目のご褒美サウナ大垣へ
初めて午前中から入館
車はさほど多く無かったが浴場に入ると結構混んでた(^_^;
地元の常連おっさんで溢れてた
サウナ温度は出入りが多く、110℃位でいつもより低いが　個人的には上段で丁度12分位無理無く蒸されるので良かったが、おじさん軍団の会話がうるさくイライラしたが
水風呂に入って満足😆
これよこれ🤤🤤🤤🤤
ただ常連軍団のおじさん達の二分の一が水掛けなしでそのまま水風呂に入ってるのを観てドン引きした(^_^;)
計2セット行ない昼食でとりのササミと雑炊を食べしばし休憩
この頃になると混雑も休憩室もMAX状態だったがサ室は意識高い系が多く集中してサウナに入る事が出来き良かった♡
昼からは4セット外でタバコ休憩も入れつつ１６時過ぎに退館
まあ朝の常連軍団さえ気にしなければ１日居るのもありかな？
また来月来ます！

雑炊

安いし旨い〜

予定を変更し仕事終わりにウェルビー栄へ
何気に仕事場から、最短２５分でいけるんですw
時は来た！ここで無料招待券発動！
マジで１０年振り位に通常入館したw
時間制限は２時間！
今回の目的は…オカミチオさん！　
動画では拝見したことあるけどエグい

とりあえず三階へ行き予約完了
ふとバーの前の休憩スペースみてみると某ダイスケ君爆睡しててワロタw
浴場に行き身体を洗い湯船に浸かり、水通しをして
１８時半のストレッチロウリュへ
メインは藤原、サブ箕谷
ストレッチロウリュでは最強面子w
てか箕谷君サブって初だわ

勿論3段目ストーブ側着席！
流石ベテラン、無駄のない進行撹拌もしっかりするから熱さも分散して心地よい感じで完走
水風呂に入りシャワーを浴びて三階へ〜
滅茶苦茶人が多い(^_^;)
流石に、人気あるな〜と感心しつつセンター最上段に着席
オカミチオ君
まあ…凄いの一言　エンタメ　タオル捌き　淀みない動き　パワー　最後まで振り切れる体力　どれも申し分無し
最後は水を大量投入しタオルぶん回して終了🔥
いや〜満足しました！次回はサウナで体験したいと思いました♡
2階で水風呂に入り身体を拭いて
最後寝サウナで１０分堪能し、喫煙室でダイスケ君と談笑して退館手続きしてると
受付に久しぶりに夏目（昔、今池、名駅に居たひと）さんが居たので挨拶をして退館
改めて思ったが…2時間じゃ短すぎる
また泊まりにきます。

ほうらい

豚のこまやき定食

味が濃くて、旨い

最近月イチは必ず来るゆうゆう会館へ
水曜日は、ビンゴ大会があるので人は多いが１７時から閉店までタオル付き880円はコスパ最強（歯ブラシも髭剃りナイロンタオルもあるよ）
今日のメインは温活
サウナは…
もう…ええでしょ😎
とりあえず身体を洗い　延寿の湯（薬湯風呂）１０分入り
炭酸風呂入って、水風呂へ…
あまみ爆発　サウナで馬鹿みたいに長時間入らなくても、湯質水質が良ければ整います。
外気浴をしてサウナへ
１０分蒸され水風呂に入り外気浴で休憩してから
露天風呂で📺️テレビを観ながら1時間休憩しつつ、ゆっくりし
サウナで2セット入って
仕上げに薬湯風呂入って居ると
子供が泳ぎ出して逃げるように退館(^_^;)　し◯　貴重な温活を邪魔され激おこぷんぷん丸でした
でもまた来ますwww

金曜は今年初ホームに行くかも？

餃子の王将 四日市インター店

唐揚げ定食　春巻き一本

唐揚げは、昔より絶対美味くなってる！

仕事終わりに、満殿の湯へ
久しぶりに夕方に来てみたが
流石に車が多い(^_^;)
とりあえず体を洗いご飯を食べたすぐ後だったので…
まずは外の露天炭酸風呂へ10分位入り
サウナへ
思ったより人が少なく快適に、過ごしたが８分位で離脱(^_^;)
水風呂に入り外気浴して
ぼけっ〜と🥲としてたら
もうサウナはいいやってなってしまい
外の巨岩風呂で
ぼーと🤔空の星を観ながら昨日の灼熱の事を考えて、あれはマイルド回だったな〜とか
今週何処いこかな？とか思い耽ってたら２０分経ってて
内風呂に入り温まって帰宅
たまにはこう言う日があっても良いね
また来週来ます！

ほうらい

チャーハンセット（ネギ抜き）

これで９５０円はお得 しかも旨い！

19日は灼熱ロウリュ２回目となります
前回受けたのは10月19日
夏から耐久耐熱を鍛え抜き万全な状態で挑むも史上最高のマイルド回
当然の用にクリア者多数不完全燃焼となりました(^_^;)
今回３回開催
ストーブの状態が良い時受けたかったので１１時回を選択
前日月1🦅での麻雀だったので
万全を期すため、即時に爆睡する為に個室に宿泊
だが…前日2時間しか睡眠してないにも関わらす、寝過ごすプレッシャーと麻雀でHi状態陥って中々寝れず
寝るのを諦めました(^_^;)
灼熱の予約し早朝ロウリュへ
やはり…灼熱を受ける人が多く皆さんお強いw
貫徹の自分はスタミナ消耗を避ける為おかわり10で離脱水風呂に入らずシャワーだけ浴びて
朝食を摂る事に、そこで麦茶ガブ飲み1，5㍑摂取
10時浴場解放
そこでネクター君とぼいさんと偶然
ノー装備で10分サウナで蒸され
汗を流し灼熱４０分前にシングルアップ開始
何故か知らないけど温度が9℃？？　
2℃位高い(^_^;)
全然余裕やん♡だが…
睡眠不足がおがけでやはり苦戦
震えと眠気との戦いを35分を無事果たしサ室へ〜
上段中央付近着席！ここでトラブル発生
グルシンアップでの影響で
足の付け根を軽くつってしまい激痛
開始８分位迄体をモゾモゾして
痛みとの戦いでした笑
グルシンアップ30分強の特殊な状態でイベントを受けるは灼熱ロウリュしかないので
まだ２回目で比較は出来ませんが他イベ多数離脱経験があるので今回もまだ余力がある感じで完走出来ましたが
流石に最後２分のねっとり仰ぎは声が出ちゃいました(^_^;)
完走者８名（上段完走自分を合わせて3.4人？）　だったので割と熱熱回だったのでしょうかね？正直わかりません
次回参戦は体調万全で挑みたいです
ワンちゃん３月参戦　4月は確定
ロウリュマイスターの方々ありがとう御座いましたm(__)m

朝めしイーグルカレー

今日は朝から🀄️麻雀メインで５時半過ぎに入館
明日の灼熱の為個室宿泊
なんとか早朝ロウリュの予約完了し
浴場へ
身体を洗いメインサウナ１０分2セット入った後
グルシンアップ3分行ないロウリュへ
上段着席
あまり寝てなく…表100受けて、最後立ち背面100受けて16分離脱
正直灼熱に向け不安しかない(^_^;)
麻雀開始！
食事、休憩を挟みながらがっつり時間一杯麻雀堪能、サウナも８分〜10分を5セット入りいい感じに仕上がった😀
今日は色んな意味で場が荒れに荒れw
負け
麻雀終わりにマッサージ（相変わらず上手い）を受けて就寝(-_-)zzz
次回灼熱ロウリュ編

ガーリックカルビライス（にんにくの芽抜き）

旨いけど自分には味が濃すぎた(^_^;)

仕事終わり夕食を済ませてからあさひの湯へ
滅茶苦茶迷いました(^_^;)
１９日の🦅11時灼熱に参加するので、湯楽の王座で訓練するか、新岐阜で無限熱波受けるか、久しぶりに湯吉郎でも行ってみようかな？いやいやお前まだホーム今年行ってないやろとか思いつつ結局あさひの湯に行く事になりましたw浴場に入ってみると
何もイベントのない華金19時前は人も少なくストレスフリー😀😀😀
最初の2セットはバチクソ静かで、水風呂に入った後外気浴で休憩中久しぶりに整った感覚味わえて良かった
炭酸風呂１０分入った後
水風呂3分（ダブルアップ）してサウナへ
耐久訓練の一環で２５分目指して頑張ってたが一部の客がうるさくイライラして集中力が、切れて23分で離脱。
マジで◯ね
水風呂に入りしばし休憩したあと内風呂で温まって退館
なんか久しぶりに完全に体調が、戻った状態でサ活した気がする。滅茶苦茶やっぱ気持ちいいわ♡また来週来ます。
明日は朝から🦅で🀄️漬けです(^_^;)

ラーメン 天風 長島店

トッピングメンマ（100円）

コスパ最強旨いし量も多いし オススメトッピング。 つまみにも最高

仕事終わりにタダ券で入館
ちと早い時間で常連と被ってしまったが…上手いことサウナの時間をずらし
1ストレスフリー☺️
サウナ15分（出るときにドアの金具で肩やけどしたw）水風呂３０秒、外気浴５分
サウナ12分、水風呂３０秒.外気浴５分
した後、炭酸風呂１２分入って
軽く水通しして
サウナ１３分、水風呂３０秒入り
つぼ風呂５分入り退館！
しっかり身体を温め、明日に繋がるサ活でした。また来週来ます

約１週間ぶりの天光の湯！
今日は三連休の締めで
ももさんとyukiさんのアウフグースイベントが目的
ももさんは初yukiさんのウィスキングは２度目
癒されに来ました。
とりあえず飯だ飯！昼ごはんを食べて、浴場でまったり過ごし

１３時ももさん回
上段に着席　準備が遅れ六分経過のち開始！　個々にタオルを降るスタイルで珍しいタイプ。僕はこの感じは好きで良かったが、いかんせん長期戦になり上段は、悶絶ガン決まり状態でなんとか完走(^_^;)
にしても…ももさん耐久耐熱お化け最後までしっかり振れるのは凄い
１５時回yukiさん回
天光の湯で２回目のウィスキング！最後まで無理無く受けたかったので、下段に着席
少し物足りない熱さだったがラストまでしっかり堪能♡美容液を全身にもらい終了〜
１７時回コラボ
なんかしらんけどグルシンアップ８分敢行w勿論上段真ん中着席。
派手なパフォーマンスはなく個々に風を送る熱々スタイル　
２人とも右往左往に立ち回ってた
ご苦労様です(^_^;)
グルシンアップのお陰で余裕の完走！ある意味失敗www
水掛けして少し外で涼みフィニッシュ
身体を洗い退館となりました✨
やはり天光の湯はスパ銭最強クラス！
今月中にもう１回位来れたら良いな〜

炙りチャーシュー丼ネギ抜き

やはり至宝！ネギ抜きはマスト

今年初来店
常宿ウェルビー栄！
カプセルホテル中では、空調なのかマットなのかわりませんが一番寝やすいです
アーバンクアから５分で到着
今日の目的は…耐久訓練w
その日散々岩盤浴やサウナ、温泉入って結構ヘロヘロ😅😅
その日受けたストレッチロウリュ
18時30（3段目16分離脱）、20時30（3段目19分完走）
シアター
19時←シアター終わりに久々に立ち眩み起こして焦った
20時、21時（黒川、坂東、佐野）
流石としか言いようがないレベル(^_^;)
最後黒川君足捻ったけど大丈夫だったのかな？
その後食事して休憩してからストレッチロウリュ受けようと思ったら
カプセルで寝落ち(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!気付けば２時www
やってしまった(^_^;)
朝イチに食事を食べ
８時半のストレッチロウリュを下段でのほほんと受け
締めに寝サウナを15分を堪能して退館
次回はストレッチロウリュの灼熱を体験してみたいな〜
また来ます

石焼牛すじ丼

これが一番旨い！

何気に初来店www
アーバンクアに昼前に入館！
今日の目的は八狐さんの熱波を受ける事と初施設なんで探索
とりあえず１５時の整理をゲットして
館内を探索😎
思った以上に休憩スペースが多いが…
それ以上に人の量が凄まじく、岩盤スペースもパンパン😢
とりあえず
お腹が空いていたので昼食したのち
浴場へ滅茶苦茶広く炭酸風呂も３つありサウナも二種類、水風呂も１４℃、源泉の不感の湯２２℃もあってクールダウンには最高！
ただ外気浴と露天風呂にいくのに階段を登らないといけないのが-ポイント
でもお風呂の種類が多彩で自分好みの浴場施設でした♡
下に降りると何時もメンバーと偶然偶然www
さて八狐さんのイベント！
１５時回は和
いつものように可憐で繊細、温度管理も完璧でいい感じで仕上がりました。
１７時回は洋（運良く入場に成功😎）
衣装もチェンジされて
また違う感じで最後は大盛り上がりで終了〜
いや〜八狐活楽しいな〜また近くであったら是非参加したい！
これにて退館
アーバンクアも来月大物熱波師が来店
予定が合えば来ます
次の現場へε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

台湾チーズカレー、コロッケ、コーンスープ

スープ以外は美味かった😀😀😀

仕事終わりに大垣サウナへ〜
雪のお陰でさほど渋滞せず５０分程で到着！！
人も割と少ないラッキー
今回の目的は、葉書き使用（感謝）と垣サタオル、回数券購入
とりあえず身体を洗いサ室へ
気合いで上段１２分耐え水風呂に
至福のひととき(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
水が纏わりつくこの感じ、他にはない唯一無二最高！
休憩して、もう一セットして
2階に上がり夕食
鶏ささみが売り切れで😢😢
注文メニュー変更、鶏すき鍋ライスセット旨い

1時間半近くまったり過ごし(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
浴場に戻り１２分、３セットし最後湯船に入り
回数券とタオル購入して退館へ
やはりここはご褒美サウナ♡また来月来れたら来ます

鶏すき鍋

美味すぎ！締めは雑炊オススメ

今年初！もはやホームと言っても過言ではない、あさひの湯
今年も宜しくお願いします🙇
500円券で、１９時過ぎに入館
ノーイベントで平日この時間は常連も少なく民度も良いのであえてこの時間を狙って来てます
サウナ１２分、水風呂３０秒、外気浴５分を３セットして
炭酸風呂１０分、内風呂５分で退館。
これが通常サ活♡

年末年始の体調不良で耐熱、耐久力が落ちてるので、徐々に回復させ19日🦅灼熱上段での完走を目指します。
あさひの湯はまだ無料券もあるので
、今月は多く来店しそうです宜しくお願いします🙇

今池から下道で天光の湯へ
滅茶苦茶近いなwww
昼前に到着！
とりあえずサウナへ〜
相変わらず滅茶苦茶湿度が高くオートロウリュに合わせ上段に着席すると滝汗(^_^;)
８分ほどでギブアップ水風呂直行外気浴で昇天🤤🤤🤤🤤.m.
炭酸風呂に入り身体を温め昼メシへ〜
さほど腹も減って無かったので、ほどほどにwww
１６時　八狐🦊　きよサウナコロボ会
みんなで八狐さんおめでとう🎉のサプライズ大成功！いい回でした
１８時　きよサウナ
偽八狐現るwww　上段で死ぬほど笑った流石お笑い熱波師マジで最高！！
ゆっくり内風呂に入った後
１８時半〜1時間マッサージで肩甲骨はがしをやってもらいここで活動限界！
今回はバレルサウナ、メインサウナもがっつり堪能でき尚且つイベントも参加し、最後にマッサージと最高の１日となりました✨
これで明日からの仕事も頑張れます！
またそのうち来ます！
まだローストビーフあるかな？

身体の調子も回復傾向もあり、久しぶりのサ活はウェルビー今池で
高速が事故渋滞でまさかの1時間遅れで到着！
とりあえず腹が減ったのダイシンで夕食カツカレーを食べ、しばらく徘徊してから入館！
土曜日の割には人が少ないのはラッキーだが熱波の時間になると１０分前にはパンパン(^_^;)
結局１回しか熱波受けれなかったが、
メインサウナ８分〜１０分を4セット
から風呂１２分入って、つぼ風呂も堪能してその日は就寝😴
翌日朝食バイキングを食べて、しばし休憩したのち
メイン、フィンランドサウナを１０分ずつ堪能
今池の朝は静かで至宝♡
仕上げにつぼ風呂に入って退館
最高でした！

カツカレー

自分のカツカレーランキングでベスト３に入る旨さ

あけましておめでとうございます✨
今年も宜しくお願いします

新年一発目はサウナイーグル！今日は麻雀メイン🀄️
中々の長期戦(^_^;)
休憩を取りつつ翌日朝6時までプレイ
結果＋116勝ち
それでもお風呂、サウナは割とがっつり入れた気がする
オロポ乾杯ロウリュも受けれて、疲れもさほど無く過ごせた♡
次回は、１８日来店しまた麻雀メインですがそのまま宿泊し１９日の灼熱に臨む予定ですが…
現状体調があまり良くなく、鍛錬がしっかり出来ない状況なんで参加しないかも(^_^;)
まだ焦る時間ではない(⁠・⁠∀⁠・⁠)
とりあえず１８日また来ます

焼き飯

これが安心安定！