HIROMI

昨日までの出張の疲れが溜まっており、デトックスしたい。１つ仕事を終わらせて妻湯へ。
10:00オープンと同時に入店。
サウナ8→水風呂1→外気浴8 ×3セット
途中、入れ違いで地元の仲間と遭遇。
妻湯は良いもんね。時間かけて来る意義あるもんね。

東京出張があり、どこのサウナに行こうかと迷いに迷い、サウナ東京に決めました。
朝6:00過ぎにホテルを出発し、7:00過ぎにサウナ東京に到着しました。が、7:45〜9:00の間は浴室清掃の為、休憩室しか使えないとの事。タイミングが...
一旦外に出て朝食を取った後、休憩室で待とうとサウナ東京に戻りました。
いつの間にか寝てしまい、気づいたら9:00を過ぎてました。
施設全体が綺麗で、モダンで落ち着いた雰囲気。
床が畳張りのロッカールーム。良い感じ。
1階の大浴場は広く、大画面のテレビも観られます。
2階がサウナ室。サウナが5種類、水風呂も3種類。
ととのいスペースも、ロータイプのリクライニングチェアで程よい暗さの空間。落ち着きます。
たまにスタッフさんが大きい団扇で仰いでくれました。
他に「冷気浴」なる、涼しく休める部屋もありました。
サウナのアミューズメントパーク、といった感じ。

蒸気乱舞8→水風呂「冷」1→休憩8
手酌蒸気8→水風呂「冷」1→休憩8
蒸気乱舞アウフグース→水風呂「凍」0.5→冷気浴5→休憩5
昭和遠赤8→水風呂「涼」1→休憩8
瞑想8→水風呂「冷」1→休憩8

久しぶり、2度目の湯らら。
前回来たのが何年も前なので、サウナがどうだったかもうろ覚え。
男湯入口に、ドライサウナとミストサウナの案内があるが、パッと見ミストサウナしか見当たらない。
ミストサウナで1セット汗を出した後、反対側に建物が、よくよく見たらドライサウナでした。
高さも3段あり、温度も85℃くらい。綺麗なサウナでした。
(改装した？気のせい？)
ミストサウナ8→水風呂1→外気浴5
ドライサウナ10→水風呂2→外気浴10×3セット

「西の聖地」湯らっくす。
会社の仲間と行ってきました。
いつも以上に人が多く、15:00のアウフグースはタイミングを逃しました...(アウフグース開始前から10分サウナ室で待つのはしんどい)
メディテーションサウナや、阿蘇山大噴火サウナに入りながら、16:00のアウフグースを狙います。
15:50辺りからサウナ室に入り、今度は頑張って10分待つぞ、と思ってました。
ゲリラで、『漢祭』に遭遇しました！
噂には聞いてましたが、仰ぐというよりはタオル振り回してるし、ストーンには山盛りの氷をバケツごと。
しまいには大きいうちわで仰ぐ。
今までで1番熱かったですが、耐えた後の水風呂、外気浴で完璧に「ととのい」ました。
これがホントの「ととのい」かと。
湯らっくすの後は新市街で馬刺しと酒を堪能。〆のラーメン🍜までしっかり頂きました。
阿蘇山大噴火瞑想サウナ10→水風呂1→外気浴10
メディテーションサウナ10→水風呂1→外気浴10
メディテーションサウナ10→水風呂1→外気浴10
サウナ「漢祭」→水風呂2→外気浴？

夜の風サウナは初めてでした。
サウナ12分×2セット　10分×3セット
水風呂1分×5セット
外気浴5分×5セット
サ飯は喜多楼の辛鍋＆辛麺。こちらも初。
美味しくて焼酎2合イきました。

最近鹿児島に行く事が多く、鹿児島泊まりはニューニシノ。朝サウナでした。
フィンランドサウナは優しい熱さで、気持ちよくデトックスできました。
8:00過ぎにロウリュに遭遇。松の香りがまた気持ち良かったです。
サウナ10×3セット
水風呂2×3セット
休憩8×3セット

GWラストのサウナは、延岡の「ふなの湯」。
久しぶりに行ったら、だいぶ変わってました！
大浴場？は片方が広い水風呂だったのが、水を抜いてインフィニティチェアが置いてある「ととのい場」に。
そしてそっちのサウナはメディテーションサウナになってました。
通常サウナ8→水風呂1→休憩5
メディテーションサウナ12→水風呂2→休憩10
通常サウナ10→水風呂2→休憩10
で、しっかりととのいました。
サウナイキタイのポスター、かわいい。

日向でゴルフをした後、みんなで延岡の「風サウナ」。
桶にお湯が貯められるようになってたのは良いです。
サウナ12→水風呂1→外気浴5
を、4セット。
この日は曇りで少し肌寒かったので、サウナ長め、外気浴短めでちょうど良かったです。
サウナ後は先輩オススメの、「ふじ福本店」。
濃厚味噌ラーメン、美味しかったです。

GW初日はオープン時間から「妻湯」にしました。
温泉にゆっくり浸かり、体を温めて、
サウナ8→水風呂2→外気浴8
を3セット。
ここのサウナはしっかり熱いので、短い時間でもしっかり温まります。
サウナ後は同じ西都の「ダイアナ」で昼食。
大盛りで有名なお店ですが、ミートソースパスタは程よい量でした。美味しかった。

朝サ活したい時は、8:00から開いてる「めいりんの湯」に行きます。
今日の男湯はドライサウナ。
サウナ10→水風呂2→外気浴8
を3セット。
サ飯はココの朝食を、と思ったが、朝食は10:00まで。
風呂上がりに間に合わず🥲

妻が行きたいとの事で、付いて行きました。
水風呂がちょうど良い温度で好きです。
サウナ10→水風呂1→外気浴8
を3セット。
外気浴用のイスがあると良いなぁ、といつも思いますが、スペースないですもんね。
露天風呂の縁側に、体育座りで外気浴。風が気持ちいいです。

東京出張の為、新橋に宿を取り、アスティルで朝サ活。
週末早朝だからか、休憩室は仮眠を取る人で満杯。
サウナ8→水風呂1→休憩5
を3セット。
掛け流しとはいえ、浴槽には、カラダを綺麗にして入って、色んなモノ浮かせないようにして欲しいです。

大阪出張があり、先輩よりオススメに聞いていた「大東洋」へ。
高温の「ロッキーサウナ」、ロウリュできる「フィンランドサウナ」、ミストサウナ「テルマーレ」の3種類ありました。
自分はミストサウナはあまり...なので、
ロッキーサウナ8→水風呂2→休憩5を2セット
フィンランドサウナ8→水風呂2→休憩5を1セット
水風呂も桶型で2種類あり、最初は気づかずシングル8℃に入り、心臓止まるかと思った🤣