AGFLY

今日はいつもよりゆっくりめ。
朝ウナ1000イン。
いつもより遅いからか少し混んでる。
とはいえエリート揃いで静寂そのもの。
低温中心に3セット。
最近の流れは上がった際に牛乳をグッと飲む事。
ビンの牛乳ってなんかええのよね。
さて、今日はどこのラーメンを攻めよか。
あとは大阪杯に祈りを。

つけ麺中華そば 節 本八幡店

白豚骨

卓上の辛子高菜がすごい仕事する。 汗止まらん

期末のご褒美に仕事終わりサウナ。
1900イン。
最後の最後までバタついた疲れを癒しにきました。
聞こえるのは野球中継と水の音。
ゆっくりと疲れがほぐれてく。
仕上げに焼き魚定食と焼酎お湯割で優勝。

930イン、恒例の朝ウナ。
今日はちょい人多い？
気分で低温をメインに3セット。
高温→低温→低温。
オートロウリュ10分後くらいなら結構な湿度。
少しの時間でも心拍数爆上がり。
今日はなりたけの気分なので行ってきます。

なりたけ 本八幡店

味噌つけ麺

200gで丁度いい

少し早く起こされ朝ウナへ、830イン。
残念、ステッカーの配布へ終わったか。
コアに慣れると混んでいるとすら錯覚するが
そんなことはございません。
低温→高温→低温で3セット。
なんか今日は若者が多い？
掛け湯とかシャワーが激しくてバチャバチャしてんのがやや気になる。
神経質になりすぎなのかしら。
とりあえずラーメンでも食べて落ち着こう。

本八幡ラーメン八幡だんちょうてー

醤油味玉らーめん　濃口¥850

黒いが塩味よりもたまり醤油の甘味がガツンとくる感じ。

1900イン。
残業続きでぐったり。
妻から今日は飯いらんと言われたのでじゃあコアに行くしかないじゃない、と平日サ活。
泡風呂の音、水風呂から時折漏れる紳士のため息。
静かでゆったりとした空間に癒される。
しっかり3セット。
大盛りご飯と水割りセットで栄養補給。
うん、明日あと一日は乗り切れそう。
ありがとうございました。

2030イン。
今日は夕飯を自宅で食べてからの参戦。
やめようかとも思ったけども5勤に耐えるには
サウナでの癒しが必要なんよ…
この時間はどうかしらとも思ったが杞憂。
うーん、安定の客入り。
時には独り占めのサ室で重めのNスペを視聴。
いつものとおり3セットをこなして週末完了。

1400イン。
今日は妻と2人で新潟に。
水着買っておいたけどレンタルもあったのか。
とりあえず試してみると少し温度低いか？
まぁでもそんなもんかと最初は諦めムード。
ロウリュして2人でアウフとばかりに仰ぎあってたら丁度いい塩梅。
2〜3セットするころにはキチンと仕上がりました。
狭いけど水風呂もあって12度！
キンキンですわ。
自分たちでインフィニティも組みたてて
しっかり4セットを堪能しました。
地味に水のサービスもありがたかった。
風呂上がりにはオロポサワーとビールで乾杯。
まだまだ夕方前で可能性しかない。
新潟まだまだ食べたいものだらけだ。

納豆のスパイシー唐揚げと痛風煮卵

小皿メニューがたくさん。 全部美味しそう。

930イン。
なんだか下のパチ屋がイベントなのか、
そこそこの人だかりができとる。
そんな人混みを横目にマツキヨでボディメンテを買ってレインボー入り。
おや、ステッカー余ってんのかい。
妻の土産に一枚拝借。
来週も余ってたら色違いをいただきたいもんだ。
おお、丁度いい混み具合。
安定の3セットを高温→低温→高温でこなす。
ヒゲもしっかり剃ってさっぱりだ。
さて、そろそろなりたけ以外の選択肢を開拓しようかね。

龍月

煮干しそば小　850円

レインボーの裏手すぐ。 まろやかなスープはごくごく飲めちゃう。

1900イン。
なんだか今までで一番盛況。
サ室がこんだけ埋まってるの初めてみた。
とはいえ待ちがあるわけではないので気にならない程度。
3セットをそつなくこなしてそのまま夕飯。
あゝ米が美味い。
しかし５勤はながいなぁ。

朝ウナ930イン。
夕方ほどではないにしても繁盛していらっしゃる。
サ室のテレビでチャンバラが聞こえて、
あれ？珍しい、時代劇かと思いきや、
節子、これ時代劇ちゃう。
OP流れるくらいすげぇ佳境のキングオージャーや。
まさかサ室でニチアサを観れるとはw
ということでニチアサを尻目に3セット。
高温→高温→低温。
タイミングを考慮しないと文字通り火傷をする低温にご注意を。
本日の最高心拍数もロウリュ直後の低温ですしね。
休憩はタイミングよくフラットが使えてよかった。
頭が低いと一気に落ちる。
最近朝ウナならレインボー、夕方ならコアの流れだね。
さて、定番のなりたけを経由して完璧な日曜日の完成だ。

なりたけ 本八幡店

醤油バターコーンらーめん

1050円。悪魔の食べ物。

1900イン。
久しぶりの平日コア。
安定の3セット。
仕事終わりのコアは癒される…。
大盛り焼き魚定食とお湯割りセットで明日への活力を。

1730イン。
普段どおり3セット。
いつもよりは少し混んでました。
とはいえのびのびできるのでやはりコアは穴場。
自販機のマッチで水分補給して今週も頑張りましょう。
帰ったら昨日の残りのカレーで完璧。

1200イン。
今日は有休で眼科の定期検診。
今までスルーしてたけど六本木や赤坂エリアは未踏。これはチャンス。
まずはしっとりとした雰囲気のミナミをチョイス。
うーん、シンプル。
コンパクトながらさっぱりとした環境。
でもサ室はなかなかの高温。
セルフロウリュありの3段式。
一段目と二段目でも全然体感違うね。
整い椅子は３つと少なめだけど広い12度くらいの水風呂のおかげでバッチリ整う。
全体的に綺麗だし穴場と言われるのも納得。
まったり過ごして夜は大好きなshake shackでキマリかな。

シェイクシャック 六本木

シャックバーガー

ルートビアがたまらん

1800イン。
相変わらず落ち着いてていい…
もはや多くは語るまい。
とりあえずこれだけは言える。
コアは米がうまい。

焼き魚定食

650円は破格

ホームで朝ウナ。930イン。
さすがレインボー、朝からご盛況。
とはいえ夕方と比べるべくもなく落ち着いた感じ。
サウナエリートが揃ってますねw
安定の高温→低温→高温の3セット。
フラットで休憩するとすげぇ勢いで心拍数下がる。このサゲがたまらん。
ちなみに二つあるフラットのうち、右側のほうが外気があたるのでおすすめ。
さて、このあとはお楽しみのなりたけ。
今日はつけ麺に挑戦してみよか。

なりたけ 本八幡店

つけ麺

初つけ麺。200gで充分。 豆板醤追加でいい感じ。

広島第七弾。
おそらく広島はコレがラスト。
今日は朝から市内散策。
一通り今回の旅の目的を達成してから
1500イン。
まさに王道を感じる佇まい。
昭和を感じつつも中身はどうでしょうか。
うん、予想を裏切らない安心のつくり。
一般的なサウナと比べると風呂の種類が多いか。
サウナも3種類。順に巡りましょう。
まずは高温。広い。三段ある。
結構高温でサ室のなかにマットがあるのは珍しい。
普通に快適。しっかりと温度を感じます。
で、水風呂が2種類。
20度と14度！たしかにキンキンだ。
これは締まる。身体がキュッとなる。
お次は屋上に出ます。
ここも風呂があるけど独特な形のジェットバスが多いな。すっぽり入って寝る感じ。
さて、お目当ては塩サウナ。初体験。
少し暗い部屋に入ってみると、
切り株のような椅子と大量の塩。
この温度で仕上がるのかしらと思いきや、
少しすると汗がジワリと噴き出す。
コレは面白い。
思ったよりも心拍数もアガる。
普段より少し長めに入って出口にシャワーを浴びる。
下に戻って今度は20度の水風呂に。
あー、優しい。これはこれでいい。
最後はスチーム。
JINSのメガネもスチームには耐えらんない。
思ったよりもなかはマイルド。
心配してたら爆音と共にスチームが噴き出す！
みえん、何もみえ(ry
あとスチームからのうえから垂れてくる雫があっついw
耐えれないほどではないがスチームが暴れ狂う。
なかなか面白い体験だった。
ちなみに湯上がりのスキンケアは5階の方が落ち着いてて良き。
それぞれの階で機能を分ける感じね。
6階の休憩室は…すげぇ雰囲気だ。
ちょいタバコの匂いがする。
多分、昔はここで普通に吸えてたんだろうな。
リクライニングは実家の椅子みたいな
どことなく懐かしい模様。
正直少し匂う(おじさんくさい。
まぁ色々あったけど総合的にはよかったです。

ビールスタンド重富

一度つぎと三度つぎ

キンキンに冷えてやがる…っ！

広島第六弾。
今日は呉で色々食べたかったので少し広島から移動。
エーデルワイスのクリームパイと
呉龍の冷麺をこなして
大和ミュージアムを経由してなんやかんやで
歩き疲れました。
今日は呉駅から程近いスパソラニにチャレンジ。
1400イン。
貸しタオルつき1,300円はお安いな。
結構広いし風呂の種類が多い！
露天も源泉があって豪華。
うーん、これはかなりお値打ちでは。
サ室はシンプルだけど4段構成。
サウナハットかけ３つは少なくない？
水風呂はマイルドかな。
整いスポットは多いけどやっぱ外でしよ。
呉の海を眺めながらの休憩は至高。
残念だったのはやたらと声のデカい常連っぽいおじさんがいたことくらい。
それ以外はかなり上等なのでは。

呉龍

冷麺(ワンタン追加)

少し変わった冷やし中華みたい。 平打ち麺がうまし。

禁断のサウナハシゴ。
広島第五弾。
駅から2キロの道のりを経て到着。
1700イン。
ギリギリ夕暮れ時に間に合いました。
1,500円の日帰りをお支払い。
おお、ここは露天のロケーションがすんごい。
牡蠣の養殖場を眼科に海が広く望める。
風呂の種類も面積の割には多いな。
サ室はセルフロウリュスタイルなのね。
温度もそこそこに仕上がりました。
さすがにこの時間の外気浴は冷える。
室内でじっくり整えます。
脱衣所にウォーターサーバーがあるので、
少し休憩しながら3セット。
帰りはバスだな。もう歩きたくない。

広島第四弾。
いぶし銀のスロ専タイガーをかすってから
1100イン。
うん、みたらわかる。
これは偏差値高いやつ。
サウナ３つもあるとか最高やん。
フィンランドはセルフロウリュなのね。
今日はほうじ茶、香ばしい。
スチームは、よもぎの香りがすんごい。
かなりフレッシュなよもぎを感じる、
というか浴びる。
程なくすると館内アナウンス、
オートロウリュのご案内だ。
入ると先客一名、これはゆったりだ。
開始の合図とともにストーブがライトアップされるのはさすがに草。
太鼓の音とともにシュワシュワとロウリュ。
温度がガッツリあがったことを全身で体感する。
あとは水風呂だけど、おやヴィヒタが吊るしてある。
ユーカリヴィヒタが水風呂につけられてて
ピリッとした香りがまたよし。
あと何気に整い椅子ががっしりしてて
全身を預けられてとてもリラックスできました。
これは素晴らしい、広島トップクラスは伊達じゃない。
大満足でお昼ご飯はどうしましょ…
明日はどこに行こうかしら

電光石火 ekie広島店

電光石火

広島駅中でふんわりお好み焼き

広島第三弾。
昨日のリベンジを期待に17時イン。
え、1500円で時間制限なしのイオンウォーター取り放題？
は？好き。
なかは、おお、すげぇオシャレ。
なんだろ、都会的なのに木の温もりがあって金持ちの家って感じ。
サ室は、うーん、バリバリの高温。
Apple Watchがお久しぶりの熱暴走。
ニューウィング以来かな？
コレはアガる。
そして水風呂キンキンやんけ。
整い椅子は少ないけど混んでなかったから無問題。
種類こそないがひとつひとつが高水準。
コレは見事リベンジ達成でしょ。
大満足でした。
よし、サ飯に牡蠣食うべ。

廣島料理専門 酔心ekie広島店

牡蠣の土手鍋定食

最後の一滴まで飲み干しました。