ひー

あっという間に溶けましたね、雪☃️❄️
群馬の高崎だとなかなか降らないので珍しかったですが、ノーマルタイヤなので一安心😄

今日もサウナ3回入ってととのいました♨️ソフトボールでかいた汗を流して入るサウナは最高です🥎

毎日入りたいなぁ🧖‍♂️

今日は雪の影響で勤務変更がかかり、昼からまねきの湯へ♨️

雪見風呂とサウナを楽しみました🧖‍♂️♨️❄️
外の寝転がり場には溶けた雪があったので寝そべってみましたが…やるもんじゃないですね👀💦背中が痛い😖

気を取り直してサウナ入ってととのいました🎶

掃除してから久々に角上やスポーツショップで買い物をしてからソフトボールで汗をかき、まねきの湯へ♨️

今日はいつもより遅くなってしまったので6分×2回でした🤤💦
ととのいましたーっ😮‍💨✨

今日も午前中からソフトボール🥎で肩が少し痛いですが、暖かい日なので気持ち良いです😉✨

汗かいたら温泉に入ってからサウナへ🧖‍♂️

10分×1回
7分×1回
6分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

日差したっぷりの中、寝っ転がって外気浴は最高に気分良くととのいました‼️☀️

今日は昨日の出番の代休で休みですが、天気が悪いので出来るかなソフトボール壁当て🥎
と思ったら地表は乾いてたので大丈夫‼️
寒かったけどいつの間にか汗かくまでやってました😄💦

汗かいたらまずは温泉に浸かって、移動中に冷えた身体を温めてからサウナへ🧖‍♂️♨️

8分×2回
6分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

毎日行きたいです♨️

最近たまに見かけるサウナハット利用者さんがいらっしゃいますけど、まだまだこちらでは浸透してないですが使ってみたいなぁ😌

今日は成人の日で旗日みたいですが、仕事上関係なく出勤🥺💦その代わり明日が休みなので何だか4連休気分です😄🎶

今日は10分×2回だけサウナへ♨️
実は10分ていう時間を2回繰り返すのは初めてです👀💨時間があれば3回行ったかもですが🥺💦

何も食べずに行ったので腹減った〜😮‍💨💦
サウナ後の飯が最高でした😋✨

明日は天気崩れる様ですが、また明日サウナ入るのが楽しみです♨️

新年初湯、初サウナ♨️‼️
喪中のため…今年も皆様よろしくお願い致します‼️そんな元旦は出番で仕事でした😌💦
定時で上がって今から年始休み再開‼️

元旦なのでいつもより飛ばし気味にいきます😄🎶

8分×1回
10分×2回
水風呂×3回
外気浴×3回

元旦からととのいましたーっ‼️
こりゃめでたい😉🎉㊗️✨

本来初風呂と決めてる温泉は違う場所ですが、明日行こうと思います😉♨️
サウナはありませんが、たまには温泉大国群馬県を堪能してしてきます😌💦

いよいよ大晦日ということで、本年最後のサウナへ♨️

今日は皆さん一年の疲れを癒すために混んで混んで仕方ない💦サウナも並んで待ち状態です👀💦

私も今日はいつもより長めに入ってきました😄✨

7分×1回
12分×2回
水風呂×3回
外気浴×3回

最後に長風呂して出てととのいました😄🎶

本年も大変お世話になりました‼️
また来年もよろしくお願いします🥺‼️

今日を入れれば今年もあと２日‼️
皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️

私は今日ちょいと挫いてしまいましたが😞
サウナで嫌なことは流します‼️

時間が無かったので、本日は7分×2回だけ♨️
水風呂と外気浴も気持ちよかったです😌

明日はいよいよ大晦日😌
明日は買い出しとサウナで楽しもう‼️

今年も今日を入れてあと３日‼️
一年経つのは早いですね👀💦

昨日に引き続き今日も大掃除しました🧹疲れたけど、そんな身体を癒すため、今日もサウナで健康的に過ごしました😮‍💨♨️

7分×2回
6分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

ととのいすぎて今日は眠いです💤🥱

今日は大掃除を5、6時間行ってスッキリしたところでまねきの湯へ♨️

6分×1回
7分×1回
8分×1回
外気浴×3回

スッキリととのいましたー😄✨

本日は最後の出勤なので気合い入れて仕事を終わらせてきました‼️

終わったら定時上がりで早速まねきの湯へ♨️

6分×1回
7分×1回
8分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

明日から休みだーっ👀🎶