ひー

2022.01.15

158回目の訪問

歩いてサウナ

寒い🥶❄️だから汗かきに行く‼️
最近サボりがちでしたが、久々にソフトボール、トレーニングが出来ました‼️😄
運動は最高に楽しく、終わった後は爽やかで気持ち良いですねー🏃‍♂️😉✨汗ビッチョビチョ💦💦💦

だからか、風呂で洗顔するときに肌質の変化を実感しましたよ✨😄✨

そしてこれからサウナでととのいまくる…
これぞ至高ですね🤤✨

10分×1回
8分×1回
7分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

ホントはこのまま飲みに行きたいところですが、帰宅してから部屋で晩酌します🍺

毎日この生活したいなぁ😮‍💨

歩いた距離 3.2km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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