ひー

2022.01.19

160回目の訪問

歩いてサウナ

水曜サ活‼️
と言ってもまねきの湯に例の飲み物はございませんが😮‍💨💦

今日は定時上がり‼️
だったらトレーニングとサウナでしょ😄✨

ということで明日も仕事なのでサクッと1時間弱トレーニングしてからサウナへ♨️

8分×1回
7分×1回
水風呂×2回
浴室での休憩×2回

明日も仕事なので2回だけですが、ストレスも疲れも汗とともに流れて行ってしまいました🤤💦

ホント、サウナってスゴいですよね😉✨
色んなこと忘れて集中できる😮‍💨

仕事がスッキリ終わっても、仕事が嫌になっても、どんな1日でも😄🥺😷🤤

色々ありますよね、人間なら👍

きっと皆も、そう。

自分だけじゃないんだよ。

そうだ、サウナへ行こう🧖‍♂️♨️

歩いた距離 3.2km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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