ひー

2022.01.11

153回目の訪問

今日は昨日の出番の代休で休みですが、天気が悪いので出来るかなソフトボール壁当て🥎
と思ったら地表は乾いてたので大丈夫‼️
寒かったけどいつの間にか汗かくまでやってました😄💦

汗かいたらまずは温泉に浸かって、移動中に冷えた身体を温めてからサウナへ🧖‍♂️♨️

8分×2回
6分×1回
水風呂×3回
外気浴×3回

毎日行きたいです♨️

最近たまに見かけるサウナハット利用者さんがいらっしゃいますけど、まだまだこちらでは浸透してないですが使ってみたいなぁ😌

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