Angel

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「銃撃の、悲報流れる、サウナ室」
週末の仕事帰りに3セット🧖‍♂️しっかり整いました☺️
安倍晋三元首相のご冥福をお祈りいたします😢

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「身体拭き、基本に帰って、3セット」
安定の整いを求めて、身体をきちんと拭く事から始めました✌️4台のデッキチェアーもフル稼働で、結構混んでました☺️

鶏の唐揚げ丼

回数券で食べられます。

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「猛暑日の、アフターサ活は、天ざるで」
仕事で汗かいて、サウナで汗かいて💦
今日も3セット、しっかり整いました✌️

天ざるそば

7月末まで900円→800円です😉

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「猛暑日に、負けぬ体力、良いサ活🧖‍♂️」
夏場を迎え、心拍数を120→110に落としてサ活します😉水分補給をしっかり取って、発汗量が落ちないようにしています✌️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「定番の、唐揚げ定食、サイコーね😉」
通常の週末より混んでた感あり、3セットしっかり整った後はいつものサ飯を頂きました✌️

唐揚げ定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「週はじめ、健康願って、良いサ活🧖‍♂️」
サウナ用スマートウォッチ⌚️を忘れたので、サ室の時計で12分を3セット✌️
今日もしっかり整いました😉

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「サウナ室、盛り上がってる、阪神戦⚾️」
交流戦から絶好調の4番大山のホームランに湧いた大画面の露天風呂とサウナ室🧖‍♂️
今日も3セットしっかりと整いました✌️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「明日への、英気養う、外気浴」
日曜日でかなり混んでいました🤣
夕方近くは避けた方が、無難ですね😉

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「湯上がりの、サ飯が美味い😋すみれの湯」
1.5時間残業の後、友達と♨️
唐揚げ定食が美味かった✌️

唐揚げ定食

ご飯🍚大盛りサービスで、唐揚げもボリューム満点

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「愛眼の、お風呂メガネは👓値打ちある」
金曜日に続いて2回目使用しましたが、サウナ室🧖‍♂️でも曇りなく、クリアな視界が保たれます✌️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「残業の、疲れを癒やす、すみれの湯♨️」
タイガース🐯の鮮やかな逆転勝ちに沸いた、露天スペース♨️今日も3セットしっかり整いました😉

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「ハット掛け、何気に嬉しい、気遣いね」
出入口にサウナハット掛けがセットされていて、サウナーとしては満足度⤴️
唯一の難点はマット交換の頻度が、他の施設に比べて低く、清潔感に欠ける気がします⤵️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「黙浴の、マナーを守って、良いサ活🧖」
今日は「しきじ」のタオルを持った人の隣りに座りました☺️サウナハットはされて無かったです✌️比較的短時間で整ったエコなサ活でありました😉

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「サウナ出て🧖‍♂️デッキチェアーが最高ね✌️」
初めて送迎バス🚌を利用させてもらいましたが、タイムリーにJRと乗り継ぎが出来て良かったです☺️

ネギトロ丼単品

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「サ活して🧖肩のリハビリ、だいぶマシ」
左肩の肩甲骨が癒着して、痛かったのですが、接骨院＋サウナでだいぶ動きが良くなりました✌️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「五月雨の☔️リズム感じる、外気浴🪟」
連日の残業疲れの体を癒して、3セットしっかり整いました✌️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「心拍数、早めに上げてく、省サ活」
運動後🥎だったので、サウナ室に入ってからの心拍数が短時間で上がりました🧖‍♂️

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「リクライナー、無料が嬉しい♨️壬生温泉」
GW中にもかかわらず、TV付きリクライナーが空いてて、ゆったり出来ました✌️
この施設に来る時は、いつも「マイ館内着」持参です😉

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「湯上がりの♨️湖畔の景色に、癒される」
洗い場＆露天風呂スペース共に、高級感あふれる施設です😉連休の割に行き帰りの道路が空いていて良かった✌️