Angel

2022.06.27

11回目の訪問

サウナ:心拍数110 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
「猛暑日に、負けぬ体力、良いサ活🧖‍♂️」
夏場を迎え、心拍数を120→110に落としてサ活します😉水分補給をしっかり取って、発汗量が落ちないようにしています✌️

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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