馬さん@減量中

2日続けての大喜湯。
土曜日なので流石に混雑しているけど、3セット最上段キープ。
最近はここも人気なのか若い人も多いようで。
消防士のマッチョとかシュッとした若者とかとご一緒して自分の残念な腹回りを再確認。
まあそれはさて置き、本日もいい湯でした。

ドリーム

スパカツ

泉屋系のお店。 スパカツは釧路民のソウルフードですね。

久しぶりに来たけどやはりココはいい。
ロウリュしてアチアチも良いし、ロウリュ無しでゆるっと長々入るのも良い。
金曜夜なので激混みを覚悟してたけど、3セットの間で同室は3~4人位の快適なサ活でした。

ジムニーにツイーターを増設したので、効果の確認がてらドライブ。
ホームの留真温泉は割と土曜混むので今回は晩成温泉まで。

久しぶりに来たら座面の張替えしてたのね。
照明も増えた？　それとも気のせい？　
張り替えられた真新しい座面の白さが目に入るので明るく感じるだけかな？

で、ここに来たらサウナ後のブーストでしょう。
５セット中後半３セットはサウナ、熱湯、水風呂、外気浴で。
一桁の気温での外気浴は個人的には最高で、漸く良いシーズンが到来したなと思ったり。

荒れ気味の海を眺めながらマッタリ。
最後は高温湯からの水風呂でフィニッシュ。
本日も良いサウナ活動でした。

追記：お肌のトラブルには留真温泉の強アルカリ泉からの晩成温泉のヨード泉のコンボが個人的に良い感じ。
皮一枚剥いで殺菌、これを２〜３回しして最後にモール泉で保湿。
何日か掛けてこのサイクルで肌の調子も良い感じ。

サウナはコンクリ打ちっ放しに縞板プラ板の床で中々無骨な雰囲気。
妙に湿度あると思ったらストーブ上にチョロチョロ水が出ているようで。

ここは温泉が超熱いのでサウナからのブースト掛けるには良いかもしれない。

今日は休み、4時に目が覚めた、最低気温は5度。
これは大喜湯サウナチャンス！？
という事で、70kmほど車を走らせ6時の開店と同時に到着。

この時間にも関わらず駐車場には結構な車が。
中に入っても洗い場にはザックリと10人くらいの先客あり。
サウナにもソコソコ居るかと思ったら、コンテナサウナは平均3人位と快適な人数。

冷えた身体を温めるべくロウリュしてからの長めにサウニング。
いつもなら10分位で充分なのだけど、全セット12~15分位は居たかも。

サウナ中は瞑想のような妄想のような思慮の時間。
この時間になんとなく浮かんでは消えていく言葉達を書く事ができたなら素敵なレビューになるのではと思うものの、書こうと思う時には全て忘れている。

水風呂はサッと体の表面を引き締めるくらいにして、5度の中長めの外気浴。
個人的にはこれからが最高のサウナシーズン。
冷気を充分に堪能し冷めた身体を長めのサウナで温める。

もう何時までも繰り返していられそうだけど、もう一つの目的の釧ちゃん食堂の朝定食を食べるために3セットで本日の朝ウナ終了。

最後のセットでご一緒した方のジックリと水を掛けるタイプのロウリュを味わい、本日も満足のサ活。

追記:朝飯待ち中にサ活書いてたら朝定食が到着したので画像アップ。
日替わり830円で本日は刺身定食。

午後3時くらいにIN
コンテナサウナは日曜ということで上段はほぼほぼ満員。
それでも流れの中で空きを狙って3セット。

2セットは他の人のロウリュを味わう。
皆さん割とダバダバ勢いよくいくので、皮膚の薄いところがヒリつく。

これはこれで悪くないが自分がロウリュするときには時間を掛けるようにしている。

以前ここで出会ったご老人が2杯に1分くらい掛けて丁寧に慈しむように水を掛けていて、その熱気が肌当たり良くて長く楽しめたのが記憶に残っていたからである。

そのご老人を思い出しつつゆっくりと2杯。
下にいる時間が長くなってしまうので自分自身が熱気を味わう時間が減るが「こういう水の掛け方もありますよ」というのを見てもらえればと思う訳でして。

ここは換気がいいのか熱気が早めに抜けてしまうので、このやり方が個人的には正解に近いと思う。

まあ勿論人それぞれではありますがね。

頼んでたジムニーのホイールが入荷したとのことで札幌入り。
いつもの天馬街道経由で苫小牧のマルトマ食堂に寄り道してからのサ活。

本日は10:00に取り付けの予約をしてしまったのでオートロウリュは味わえず。
来月定期点検でまた札幌行くから、そのときまでの楽しみにしておこう。

画像はマルトマ食堂、980円のわっしょい丼（数量限定、多分期間限定）