毎日サウナ健康生活（毎健）

毎日サウナ健康生活という名前でサ活投稿してるので（？）行ってきました！！毎日サウナ。
有給で友人とゴルフ後のサウナインです🧖‍♂️

15:15イン。計4セット90分コース。
脱衣所が木の香りがして心地よい。
できたて施設は綺麗で心地よいです◎

湯船はなく、水風呂のみのスタイル。
体感16℃と12℃と言った感じ。
休憩スペースは緑がいっぱいで幸せ🌿

デトックスウォーター、ほうじ茶、麦茶がサービスで飲める。紙コップに名前書く式で環境にも優しい。

16:00回のねっぱやしさんのアウフグースを受けてきました。
回が始まる前に、「毎日サウナが初めてな人」「アウフグース初めてな人」を聞いていたり、お客さんを見て内容を決めているようで、ホスピタリティ溢れてました😇
前情報で「何時はリラックスアウフグース」のようにわかる式の施設もあるけど、このスタイルも素敵🕺
ワンピース回やドラゴンボール回もあるようなので、ぜひまた受けに来たいです！！

上がりでねっぱやしさんとお話＆写真を撮っていただきました〜！😆
推しスタッフ兼アウフギーサーのアベさんともいつかここで会いたいですね🐯

総じて色んなところに気が行き届いて素敵な施設でした！！
群馬の温浴業界を牽引していくんだろうなぁ

GWはあまりサウナに行かなかったので、久しぶりのサ活でした。
もちろん北欧プレミアムアウフグース。20時21時回で19時イン。

脱衣所に着くと19時回をサポートしてるアベさんと目が合い会釈。これもあと数回と思うと寂しい、、
アベさんが「いつもありがとうございます」と声かけて下さったところから僕のホームサウナは北欧になったのは忘れません！！🟥

1セットやって、脱衣所でスカイスパの悪魔さん（のぶさん？nobuさん？ノブさん？ノンタンさん？）とはじめまして。
「絶対真面目じゃん、、」それほどでも☺️
「と思うじゃん（チラーさん）」例の話は忘れてくださいww

20時回は下段に座るも、チラーさんが出て行った後にコニーさんに上段に引き上げられる🤣
ギリギリだったけど、リラックス回満喫完走でした😆

21時回前に悪魔さんと謎の握手😈笑
8番で、入る時にきっかり下段埋まっていたので上段正面に。
久々に鮭山ダンクをストーブ対角上段で受けて、死ぬかと思いました。でもそれが最高。
個人的に久しぶりの鮭鱸でしたが、「やっぱこれだねぇ」状態でした😇😇

今置いてある洗顔シャンプートリートメント、保湿剤ヘアケア、すごく合う気がする、、！！

大学時代の友人とサウナに行こうとなり、ゆいるへ。
改修後初の来訪です。10:30イン。

11:00から早速アウフグースがあるようなので、ぬる湯でゆっくり😇

アウフグース、最初は熱熱にならず、物足りないかなと思っていたが、途中からマツケンサンバⅡ。
どうやらたかの湯インスパイア回らしく、いっぱいのロウリュとブロワーで熱熱になりました。
中段に座っていましたが、終盤で耐えられず退散🏃‍♂️
まっどまっくすと称して頭からジョウロで氷水かけてもらったり、クールダウンしてもらったり。
最終的に大満足な内容でした。
アウフグース終了後の、浴場の静けさも感動でした。
価格変更によって、若い人がごっそり減った印象。

1セットはさんで12時回のアウフグースは上段で。
ヴィヒタの香り、なんかいつもと少し違ったように感じた。
席確保のために結構早くサ室に入ってしまったのもあり、中盤くらいで途中離脱😇😇
しっかり蒸されました。

価格が高くなって、もう行かないかなーと思っていたが、、浴場すごい静かになってたり、アウフグースも進化してたから、サウナ好きの友達を誘ったりするのにはとても良さそう！

今日はあべさんもいない日ですが、せっかくの大型連休の始まりなので！！
と思っていたら、この間北欧で偶然偶然した会社の先輩も行くとのことだったので、約束して19時イン！

今日のサ室は110度を指してたけどそんなに熱く感じず、、混んでて開け閉めも多かった様子。最後の方は100度近くになってたかな。
でも上段座ってじっくり蒸されました😇
そして今日は外気浴の気温が抜群でした！！

お世話になっている先輩とも食堂でたくさん話せて、今日もいいサ活でしたー！
またご一緒しましょう！！&ご馳走様でした🍛

今日は月曜なので北欧へ。
鮭鱸は休みだけど、プレミアムなアーカスがいるので、18:45イン。
20:30のアベフグース狙い。

サ室熱かった。
110度ってこんなに熱かったっけ？
アウフグース前に3セット。
どれも10分は入ってられなかった、、

そんな心配は見事的中。
アベフグースでは下段確保も、開始5分前に入っていたので、早急に退散🥹🥹
新作アロマ楽しめず🥹🥹
ぴえんでござる🥺

来週月曜は北欧行けないかららどこかで行こーっと

スカイスパ遠足。間違いなく僕のサ活史に深く刻まれた回。
マンデーズのみんながアベさんとご一緒するのにお誘いいただきスカイスパ参戦！
気合いで仕事終わらせて、18時すぎイン。早速受付でひらさん遭遇🤣

入ったらアベさんとマンデーズの皆さん！！
色んなところで偶然偶然、というか必然必然。
どっち向いても北欧メンバーで変な感じでした😆北欧以外で会うのは多分初めてです。

いっぱい書けないのでダイジェスト。
洗体後、通常1セット。
2セット目19時アウフ山本さん。
3セット目テルマーレでまったり。久々に塩まぶして。
4セット目は初のサウナシアター。そして初増本さん。
食堂で皆さんとプチ飲み会。
ラピンクルタとチゲ雑炊！！
そして最終5セット目はルーカス率いるパーティーアウフグース。神。急遽決まったのをしっかり取れました🕺

お祭りでした。
パーティーはオールスターアウフギーサーが代わる代わる登場してあおいでくれるスタイル。
正面下段に座れて最高でした。
タオルが色んなところで舞っていて、景色は圧巻でした。
そして何よりアウフギーサーの皆さんが楽しそうなのが、観客側としても最高。
（あと、終始鮭さんいい位置とりすぎさすが笑笑）
北欧はそれなりにいっぱい行ってるけど、もっと色んなところの色んなイベントに参加したい！！と思えた回でした！！

アベさんとも座って話せてよかったです！
行きたいサウナが増えましたーー！
誘ってくださりありがとうございました！！

書ききれない！！余韻すごい！！！😆

サトシさんと熱子さんのアウフグースが受けたくて！18時イン。
熱子さんは帰られてしまった様子、、🥺

サトシさんアウフグースに18:30と19:40で2回参戦。
大繁盛の21人サ室。
コーヒー柚とレモンの香織。
世界を意識したBGMも面白かった。

とても気持ちよかったですー！
今日はサ室の温度はそんなに高くなかったかな。

久々の水曜サ活でした！

今日も今日とて月曜日なので北欧へ。
今週は鮭リクがお休みです。マンデーズの皆さんもきしさんとまさぼんさんを除いて（？）お休みです。
プレミアムアウフグースをお休みすることもあれば、プレミアムアウフグースがお休みすることもある。と言うことです。

雨がすごくて行くのを少し渋りましたが、逆に空いてるかも！と１９時イン。
昨日の資格試験のためにちょっとだけ頑張ってた分、とても癒されました。
そして、今日はアベさん出勤日。アベフグーース！！
タイミングよく下段座れたので、5分前インで完走できました！
今日は4セット。
①白樺（生ヴィヒタ）②ほうじ茶③スプリングなんとか？春にピッタリ！④サマーなんとか！ベリー混ざってました。
好きな香りが多くて最高な回でした！！

ところで、トゴール・ウォームタイトは
医薬部外品？医薬部仲品？
↑北欧80回目で気づいた笑

久しぶりにアベさんともお話できて、よかった😆
また来ます🏃‍♂️

アトデカキマス！！💦
19時20時

今週も予約とれたので月曜プレミアムアウフグース。
20時21時回。
今日もいつものみなさんとこんばんは。

雨だとサウナに行くの面倒になりがちだが、鮭リクは別です🕺
20時回は先週のリベンジで、ストーブ横下段。
21時回はレスラーから離れるために🤣正面上段。

北欧マスク買ったので着用と、肩にもタオルを載せて武装参戦。
20時完走21時は途中離脱も、気持ちいつもの自分よりは長く入れたかな？
（友の湯で一皮剥けてきたのかも？）
ほうじ茶を筆頭に、お茶のロウリュの香りが好き。
麦茶ロウリュは想像と香りが違いました。

サウナ後は食堂→二次会。
何より友の湯トークできるようになったのが嬉しい😆
皆さんありがとうございました！（ポイズンさんご馳走様でした🍻）
月曜から夜ふかししちゃいましたが、今週も元気に頑張ります✊

行ってきました、、
とうとう行ってきてしまいました、、小岩/友の湯。
13時イン。
サウナ客は自分1人の様子。
水風呂の位置を確認して、身体を清めて、リラックスバスで少し温まって、サ室参戦。

1セット目は手拭い1枚で。
入ったとたんただならぬ轟音。そして熱すぎる。
座ってから動けない。轟音気になるも、何が起きてるのか熱くて見れない顔あげれない。
サ室内で1人でカチコチに固まってました（笑）
頭に乗せてたタオルを肩に移そうと触ると熱すぎる！！
いつもは相棒の手拭いも2分で寝返る始末。
耳ちぎれる！！息できない！！耐えられず2:30で離脱。
水風呂はとろーん。

2セット目はサウナハットもかぶって。
轟音のタイミングは外せたようで、少しは長く入れるか？と思ったとたん轟音再開。
サウナハット連れてきたのは正解だったが相変わらず耳が痛い痛い🥺
天井からの雫がポタポタ落ちてきて、「あつっ」を繰り返す。
ポタッ、「あつっ」、ポタッ、「あつっ」、ポタッ、、、「おっと、汗は熱くない」
なんてことを考えても3:30しか経っておらず、耐えられず離脱。
水風呂入るも、湯通ししないと身体の表面しか温まらなくて水風呂も入ってられん。

ので、いったんお風呂で温まって→水風呂を試してみると、キモチイイ！！
水質もあると思うけど、結局18℃くらいの水風呂が1番気持ちいい説、あると思います。

3セット目はマスクをつけて。
マスクから出てくる息が目元に当たって熱い。
ここから気持ちばかり前屈みしてたことと5分経ったの見て飛び出したことしか覚えてない。記憶なし。
水風呂は2人入られてて、入れず。
ここのサ室、限界が来て立つだけでもさらに熱いのがなによりも困る🥺

最後にもう1セットだけ。。
湯通ししてサウナ3分水風呂3分。
やっと長く水風呂入れた、、気持ち良すぎる、、
しっかり友の湯堪能できた気がする。

温まって退館。
エアロスミス聴きながら小岩駅へ。（笑）
来るまでは、熱すぎて楽しめなかったら、、と不安だったが、楽しかったしとてもよかった。

20:30アベフグース狙って18時すぎにイン。

ストーブの調子良さそうでした。
外気浴の風は結構冷ため。

何セットかこなしてるうち、19時半ごろにお久しぶりのチラーさんと偶然偶然😊
久しぶりに会えて嬉しかったー！
僕のホームサウナはチラーさんのいる北欧と言っても過言ではないくらい行くたびにいらっしゃるので、安心感？🤣🤣

アベフグースは5分前イン。上段チラーさんの隣。
お茶のロウリュはとてもいい香りでした。
おーいお茶もロウリュにするとだいぶ香ばしい感じ。ほうじ茶みたいだった。そもそもお茶ロウリュが香ばしいのか？

熱さには耐えられず途中退場も、最高のアベフグースでした🧖‍♂️いつもありがとうございます😊

アトデカキマス🥶
>>>
諸般の事情により19時20時回のアウフグースを予約。18時すぎイン。
久々自力でゲットのアウフグースはまたひと味違いました。

最近大人気の19時回。
あんまり受けれなかった本能です。
スピン、何回か成功しててかっこよかったです🕺
技名とかあんま詳しいことわからないけど、練習で上手くいってるのとかTwitterにあげてほしいな🥺
（見る側もしっかり予習して行きたい笑）
熱波は集中砲火の飛び火で足の皮が爆発しそうで退散🤧

ショーだけじやなくてリラックスも大好き20時回。
19時回が13番だったのに20時回4番でした（笑）
久々のストーブ横。大好き席です。
にもかかわらず、コンディション微妙だったのか、完走できず😵‍💫
アウフ間の過ごし方、よくなかったのかなぁと。

あつ湯であたたまって早めの帰宅。
帰りはきしさんとご一緒でした！

予約合戦で惨敗し、沈んでました。
せっかくの祝日なので、どこのサウナに行こうかと考えあぐねていたところ、チラーさんから一本の連絡が。
今日のアウフグース行けなくなったとのこと、、理由が大変そうなので心配だが、枠を譲っていただきました🥺

本来取れてなかったアウフグースに参加できることもあり今回はかける思いが違いました。🔥
19時イン、20時21時アウフ！

洗体してお鮭さんにご挨拶。
先日記載したプレイリストに1曲不足があるとたかしさんより聞いていたところが解決！「さくらんぼ」だったそうです🍒
受けたことはあったんですが、コンビじゃないと思ってました🤣（数回しかやっていなかったようなのでセーフ？）

タグの席順はどちらも11番で、席の選択権はあってないようなものだったので、どちらもストーブ横上段真ん中。
20時回久々SAUNA SONGに興奮！！21時回本能はパスがうまくいかず🤣
熱かったですが、今回から導入したチートタオル（？）を途中から肩に載せたら2回とも完走できました（笑）

席を見渡すと、ほとんど知ってる顔だったので、そりゃ予約取れないわ🤧と納得。悲しいけれど運だと思って、取れたら楽しむ！のスタンスでいきます🙆‍♂️

今日は目一杯楽しむぞと久々に食堂もご一緒させてもらいました〜！ありがとうございました😊

昨日の仕事後、北欧行きたい！となったのだが、アベさんお休みの日ということで今日に延期。
明日休みなので4連休前の癒しの時間☺️

10日ぶりの北欧も大満足のクオリティでした。
今日のアベフグースは音楽付き。
アベさんの優しい選曲好きです！！アベフグースにとても合ってる！！

梯子サウナで大東洋へ。

今日は14時から五塔熱子さんのアウフグースがあると知り、13時前イン。
抽選制とのことで、お祈りしながら抽選箱へ。ロッカー814番。

ロッキーサウナとフィンランドサウナで1セットずつ。
なんと大東洋は毎週土日はフィンランドサウナでヴィヒタのセルフロウリュができるらしい。
素晴らしすぎる。
ヴィヒタの香りをこれでもかと言うほど鼻から吸い込む。

15分前に当選番号貼り出し。
見事814番当選でした〜！
日頃の行い！？でしょうか🤣🤣
ロッキーサウナで熱子さんはじめましてアウフグース。
元気はつらつといった感じの方で、最初のひと扇ぎのパワフルさは圧巻でした。
そして船出をイメージしたBGMからタイタニックというチョイス（笑）

中段正面に座れたのもあり、風もしっかり受けられました！
ミントのアロマもふんだんに使っていただき、最後はスッキリサッパリ。
サ室が広いので耐えられないということもなかったが、クールダウンもしていただき満足😗

シングル水風呂は冷たくて全然入ってられなかったけど、大阪に来たら大東洋はテッパンですね！！

第二物心をつけた町、大阪でととのう。

祖父母を訪ねてやってきた大阪旅3日目。
朝ウナで8:30イン。
上るエレベーターがウェルビー名駅を彷彿とさせる。

Ikiストーブサウナ、フィンランドサウナ、スチームサウナ
水風呂も桶や冷まし湯もあって充実のラインナップ。
日曜朝ということもあってか、空いている印象。

整い椅子も埋まっていることなく、ゆっくり満喫できました。
特にIkiストーブサウナの湿度と温度のバランスが最高だった。
5歳から10歳までを過ごした大阪の空の下でのととのい、感慨深いものがありました。

壁面いっぱいのサウナ川柳、アムザ全面に押し出されててさすがでした（笑）

写真はアムザ外気浴名物(絶対違う)

あけましておめでとうございます！サウナの日！
北欧73回目の投稿！狙っておらず、偶然偶然。

しかし時はさかのぼること日曜０時。
コンマの差で鮭リクアウフグースを逃しました。
年末最終回といい、大事な時に欠席しがちです。

今日はもう他のサウナ行くか、、とか、明日の朝ウナにするか、、とか考えていたところに、アベさんのロンTが届く！
サウナの日に届くなんて、ほんと粋です。
開封してハンガーにかけて眺めているうちに、やはり今日は北欧に行くしか！！と21時予約。

だいぶ早めにつきましたが入れていただき、今日は両手にリストバンドはなしです。

皆さんさすがで、ちゃんといつも通りアウフグース受けてました。
うらやましい、、僕はせめてもの残り香を、と蒸されていると、21時半ごろリクさんが少し扇ぎに来てくれました。。
ベリーの香りに癒されながら風を噛みしめました。
リクさんありがとうございました😢

今日のサ室はフルスロットルではなかったので、じっくり蒸されて計４セット。
そろそろ帰ろうかと水風呂に入ろうとしたらアベさんがゲリラで22:20にアウフグースをしてくれるそうな！！「もう１セットどう？」と声かけていただきありがとうございました！
尻尾（生えてない）を振りながら3分前に下段へ。

7人程度でアベフグースを受けるといった大贅沢を楽しませてもらいました。
サウナの日万歳！🙌

また来ます！まだまだ来ます！

朝ウナ〜🤤
早起きするところまでが勝負。寝不足な中で仕事をするのも勝負。
それと引き換えにする価値十分。

今日はなんかサ室内が臭った気もするけど、まあ気にならない程度！！
次第に明るくなる外気浴が最高ですね、暖かくなってきたし充実してる気分が味わえるので、朝ウナ増やしていきたい😴

福島さんにも年末初めましてぶりにお会いできてよかったです〜！😇

パン屋でお気に入りパン買って帰って、仕事まで仮眠！！（笑）