2023.08.19 登録

  • サウナ歴 5年 9ヶ月
  • ホーム タイムズ スパ・レスタ
  • 好きなサウナ こじんまりとしたセルフまたはオートロウリュがあるケロサウナ。 水風呂は16度ぐらい。
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アウフグースの狂犬

2025.01.10

1回目の訪問

行ってきましたよ、オアシス御殿場。浴場広くていいね。サウナ後のプールなかなかいい。ミストサウナ温度低すぎ。明るいと富士山丸見え。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
16

アウフグースの狂犬

2025.01.03

7回目の訪問

エルムの湯

[ 青森県 ]

毎日サウナ生活3日目。雪がすごい。寒すぎて外気浴は厳しい。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 46℃,92℃
  • 水風呂温度 21℃
27

アウフグースの狂犬

2025.01.02

6回目の訪問

エルムの湯

[ 青森県 ]

6:00イン。ドライサウナ2回、ミストサウナ1回。快適快適。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
16

アウフグースの狂犬

2025.01.01

5回目の訪問

水曜サ活

エルムの湯

[ 青森県 ]

元旦6:00イン。広めのドライサウナ。ミストサウナいいね。水風呂より掛水の方が冷たい。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 93℃,44℃
  • 水風呂温度 20℃
18

アウフグースの狂犬

2024.12.23

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

CIOは裏切らない。アチアチ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.2℃
23

アウフグースの狂犬

2024.12.21

18回目の訪問

サウナ飯

19:00イン 北海道フェアいいね。
ロウリュの頻度もう少し増えたら最高。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

コロッケ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

アウフグースの狂犬

2024.12.16

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

毎回腕火傷しそうになるぐらいアチアチ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.9℃
4

アウフグースの狂犬

2024.12.02

2回目の訪問

17:30イン。90分コース。こじんまりとしてて好きなサウナ室。アチアチすぎ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.8℃
18

アウフグースの狂犬

2024.11.29

1回目の訪問

行ってきましたよCIO。初訪問。90分コース。
ロッカー小さめ。
金曜日の午前はスカスカでいいね。サ室100度でアチアチすぎ。ストーブの隣の席はオートロウリュの時やばい。非常階段の外気浴最高。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.9℃
20

久々のアウフグース、アーネトン静かな空間。
寒いとサウナが捗る。
レスタは毎回サ室で喋ってる民度低い奴がいるのでどうにかしてほしい。
あと、初めてサ室でタオル絞るやつに会ってテンション上がりました。

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

牛ハラミのタリアータカフェデリプレート

肉うますぎ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

アウフグースの狂犬

2024.11.19

16回目の訪問

間に台湾まぜそばを挟んで6セット。なかなか外気浴が寒い時期になってきた。桶シャワーも冷たい時期に入った。サ室で平然と会話をする人はどういう教育を受けてきたんだろう。
次回のフェアは、国内で愛知県とか長野とか。

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
2

アウフグースの狂犬

2024.11.03

2回目の訪問

PRIVATE SAUNA maa

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3, 8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

2回目の訪問。名前が変わってからは初めて。前はサ室がぬるく、アロマも濃すぎて咽せるほどだったけど、かなりアチアチでいい感じ。ロウリュすると体焼けるぐらいアチアチ。あまみすごい。アロマは自分で選べるようになった。水風呂キンキンすぎて飛ぶ。osaji のアメニティいい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃

共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11℃
14

アウフグースの狂犬

2024.10.27

15回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

過去一混んでた気がする。日曜日でも混んだり混まなかったり何なんだろう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
6

アウフグースの狂犬

2024.10.07

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

有休とって庭の湯行ってきました。フィンランドサウナいい感じ。水風呂めちゃくちゃ気持ちいい。アヴァント最高。外気浴は自然を感じられて良い。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
18

平日の夕方は意外と人が少ない。いい感じ。
韓国フェアのコンディショナー結構好き。
天丼うまいいい感じ。ニラ砂肝ポン酢悪い味してる。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ニラ砂肝ポン酢

邪悪な味してる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18

アウフグースの狂犬

2024.09.24

13回目の訪問

サウナ飯

気温もちょうど涼しくなり、秋の香りが漂い始めた頃、外気浴にいい季節ですな。
相変わらず大学生集団がドラクエしててうざいですが。

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

韓国フェアうまい。

チヂミ

ちゃんとうまい。韓国フェア。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
21

アウフグースの狂犬

2024.08.29

12回目の訪問

サウナ飯

雨の中、17:30イン。雨でも人は普通にいる。普段よりはすこーしだけ少ないか。レスタ久しぶりだけどこんなに暑かったか。一発目から整いそうになった。土砂降りの中の外気浴もまた良し。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

レストランで食べた冷やし中華もうまい。

冷やし中華

ごまだれうまい。レモンがいい感じ。うっわおしゃれ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
4

アウフグースの狂犬

2024.08.14

4回目の訪問

水曜サ活

エルムの湯

[ 青森県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

毎日サウナ生活4日目。小雨が降る外気浴。露天のスペースにベンチを増やしても良さげ。水風呂もっと広くても良さげ。サウナ上がりのZONE決まる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
29

アウフグースの狂犬

2024.08.13

3回目の訪問

エルムの湯

[ 青森県 ]

サウナ:10分 × 1, 7分×3
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

毎日サウナ生活3日目。6:00イン。雨の日の外気浴は良い。こんな朝なのに人が多い。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
26

アウフグースの狂犬

2024.08.12

2回目の訪問

エルムの湯

[ 青森県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

毎日サウナ生活2日目。6:00イン。昨日より混んでる。お盆だからか。気温が低くて外気浴いい感じ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
15