ヤン

サウナ：①②③12分 × 3
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：①②③7分 × 3
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：①12分②15分③15分④15分
水風呂：①②③14度/1分半④9度30秒
休憩：10分 × 4
合計：4セット
19時頃
家族で湯吉郎へ行きました。
混んでいました。

サウナ：①8分②8分③8分
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

訳あり回数券の期限が今日までだったので朝から小牧までバイクで行ってきました。

サウナ：①②③④8分 × 4
水風呂：①②③④1分半
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝からサウナ行ってきました。

サウナ：①②③8分 × 3
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も仕事を早く切り上げてサウナへ。

サウナ：①②③④7分 × 4
水風呂：①②③14度-1分半④9度30秒
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：①②③7分 × 3
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子供と祖父江緑地公園で遊んだ帰りに立寄りました。

サウナ：①8分②8分③8分④9分
水風呂：①②③④1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出張の帰りに寄り道して朝からサウナ行ってきます。

サウナ：①②③7分 × 3
水風呂：①②③2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も夕方から幸田町でお仕事でマイホテル岡崎さんに宿泊で夜もサウナに入れました。
砂時計が無くなってました。

サウナ：①8分②8分③8分④9分
水風呂：①②③④1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：①10分②12分
③マット交換のため8分④12分
水風呂：①②③④1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：①②③7分 × 3
水風呂：①②③2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに立寄りました。

サウナ：①②③7分 × 3
水風呂：①②③2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

※台風なのに仕事の出張で宿泊
仕事終わりの22時にホテル到着
すぐにサウナへ行くと貸切状態でした。
台風で窓をあけられず失礼ながら脱衣所で座って休憩
誰も入って来なくて良かった〜。

サウナ：①8分②8分③10分④8分
水風呂：①②③④1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：①8分②8分③8分
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：①7分②8分③9分④15分
水風呂：①②③14度 1分 ④9度 1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
はじめておじゃま致しました。
とても綺麗で良かったです。
サウナ
①は人がたくさんいて出入り多く
110度ぐらい
②③④ははほぼ1人120度
気持ち良かったです。
番台のお姉さんの笑顔が素敵でした。
また、行きたいです。

サウナ：①②6分 × 2③④8分✖️2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット