ごしか。

サウナの時間が増えると
冬が近づいていると実感する。

サウナ:9分12分12分
水風呂:1分1分1分
外気浴:10分10分

最後の外気浴は最近読み始めた本
「医者が教えるサウナの教科書」にならって
水風呂と軽く水シャワーでフィニッシュしました。

まだ半分しか読んでないので続きを読むのが楽しみ。

初めての訪問。

良いサウナは身体に
あまみがでて教えてくれる。
サウナ室の天井が低くて
上段と下段の温度差が少ないのが良い。
室内も広くて快適。オートロウリュウもいいね。
水風呂は深くて良いけど
少しぬるめな感じがした。
もう1〜2℃低かったら最高かもしれない。

外気浴スペースには畳が敷いてあって
寝転んだら最高にととのいました。

やっぱり温泉はいいなあ。
家の近くにも源泉掛け流しで
最高のサウナがある施設が欲しい。。。

サ飯は生姜焼き定食。
味噌汁が手作り感満載で最高でした。

また訪れたいけど
家から少し遠いな。。

10日ぶりのサ活！

サウナ:12分6分10分
水風呂:1分1分1分
外気浴:10分10分10分

風！風！
台風のせいで風が強くて
その風がめちゃくちゃ心地よかった。

今日はポイント2倍デーだったから
いつもより混み混み。だったので
サウナの上段を狙うタイミングや
寝そべるベンチのタイミング、
サ室の換気のタイミングなど
いろいろ難しくて満足にととのえなかった。

ただ風がめちゃくちゃ気持ちよかったのでよし。

12日ぶり8連勤後のサ活。

やっぱり久しぶりだと最高にととのえる。

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:0分15分10分

湯めごこちで終わりにしようかと思っていたけど
帰宅してから 夕飯面倒だな
って思って回数券あるから実質タダだし
飯のついでに風呂入るか！ということで七福の湯。

さすがに普段を考えると
2日間でセットをこなしすぎだと思ったので
サウナ:9分
水風呂:1分
外気浴:15分
1セットでフィニッシュ。

飯を食って帰ります。

1年半ぶりくらいの湯めごこち。
スパ・アルプスからのはしご。

サウナ:6分 6分 6分 7分 7分
水風呂:1分×5
外気浴:5分 5分 5分 10分 15分

メッシュの椅子と木のベンチが(合計7脚)
4セット目まで空かないなんて…。
ほぼ同じ人が30分以上使用してて
3セット目までは露天の岩で外気浴。
4セット目にメッシュの椅子でととのい
5セット目は木のベンチで日光浴。焼けたかも

湯めごこちはサウナ水風呂清潔感その他諸々
総合的にトップクラスに好きな施設です。
特に清潔感大事。近くに欲しい施設NO.1
雰囲気が新潟のさくらの湯に似てて好き。

昨日のアルプスと合わせると
2日間で12セットもこなしました。
普段の4日分のセット数。
これでお盆期間の8連勤がんばれそう。

これにて富山県サウナ旅閉幕です。
良い施設たくさんあるからまた富山県来たい。

行ってきました。スパ・アルプス。

以前富山県に住んでいたときは
今ほどサウナに興味はなくて
温泉にあったら3セットこなす程度。
(サウナ水風呂きちんとセットこなします。
そのときはまだ外気浴を知りませんでした。)
わざわざサウナを求めて行動していませんでした。

今はどうでしょう。
休日になればサウナ。暇があればサウナ。
今日なんて車で2時間運転して来ました。
宿泊です。
富山県に住んでいた時に目覚めていれば
今日こんなことをしなくてもよかったのに…

前置きしすぎました。

3日夜
サウナ:6分 9分 12分 9分 12分
水風呂:おそらく1〜3分ほど
外気浴:0分 15分 10分×3

時間に追われることなく5セットこなせました。
例の如く、ロウリュウに遅れそうだったので
1セット目の外気浴はパスでした…。

しかし、ここのロウリュウがやばすぎた。
3周は耐えられない。。。熱い！熱い！！
なんとか3周耐えたけど、おかわりはできなかった。
その後の水風呂が天国！！水が柔らかい。
冷たいのにいくらでも入っていられる。不思議！
その後の外気浴も半端じゃない！
過去1ととのえたでしょう！
久しぶりに強烈なあまみもでて満足でした。
夕飯はうまいと話題の炒飯と
サウナ後ビールは体に良くないけどビール！

4日朝ウナ
サウナ:6分 9分
水風呂:1分 1分
外気浴:5分 5分

朝ウナは軽めに。